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マッサージで痩せられる? | 肉体改造研究所(筋トレ&ダイエット)
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マッサージで痩せられる? エステなんかではよく「脂肪揉み出し」なんていうメニューがあったりします。... マッサージで痩せられる? エステなんかではよく「脂肪揉み出し」なんていうメニューがあったりします。 そして施術を行う前と後の写真やサイズを比べると、ウエストが細くなった!というような例が紹介されていることもよくあります。 マッサージには本当に脂肪を減らす効果があるんでしょうか? 今回は、マッサージとダイエットの関係について分析してみます。 脂肪を揉みほぐす効果 マッサージというのは外から力を加えることによって、体の組織を揉みほぐす作業です。 そして人間の体は、代謝が悪い部分ほど不要な物質がたまりやすいという性質を持っています。 なので、この揉みほぐし効果によって、代謝しにくかった脂肪が刺激され、結果として分解されやすくなるという可能性はあるかもしれません。 ただし、部分的に代謝が悪くなるということには何か原因があるはずですから、その原因を取り除かない限りマッサージが必要になる、という可能性