ビジネスマンの職業病！？ 腱鞘炎を解消する

自分でも気がつかないうちになっていることもある腱鞘炎、実は同じように手や指を使っていても、腱鞘炎になりにくい人もいるって知っていましたか？痛みが出る部位への負担のかかり方にもよりますが、筋肉疲労の回復の度合いや姿勢も関わっているので、日頃からストレッチやリラックスできる時間を持てている人は自然と予防ができているのです。 生活習慣などで患ってしまう腱鞘炎 手や指の病気であるので、姿勢は関係ないように思われがちな腱鞘炎ですが、姿勢の悪さも影響しているのです。最近多いのは机に向かう時の姿勢。仕事やネットに集中すると気づけば何時間も座ったままだったり、どんどん姿勢が崩れていることってありませんか？足を組んでいたり、猫背になっていたり、また机とイスの高さのバランスが悪いなど、長時間の机に向かった作業で体を酷使していることは結構あるのです。その負担が無意識のうちにマウスやキーボードを触る時の手首や指に

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