不安とは？不安と悩み脱出、不安と成功の関連 岩波英知の言葉・知恵袋集

神経症など心の悩みと不安の罠 不安は避けようとか取り除こうとすればするほど大きくなる。 表面的な対策を練れば練るほど対処しきれなくなる。 不安感もそうだが、緊張感、恐怖感、孤独感、焦燥感といったものは感情だ。 しかも強力な深い感情でもある。 不安や恐怖と言った感情は、人間にとって不可欠な本能と密接な感情だ。 感情は情動であり本能であり、本能にはどんな理性も勝てない。 不安自体が、理性では太刀打ちできない感情のレベルにある 人間の頭でコントロールしようとか排除しようといっても、所詮理性のレベルにとどまり効果がない。 どうしたら不安に対処できるかというと、 感情のレベルで処理しないとコントロールがきかない。 でも、どうしても不安を知恵を働かして解消しようとしてしまう。 だから、結果として、大きな不安がさらに襲ってくる。 神経症や心の悩みの罠はそこにある。 では、なぜ自分だけに不安が起きてしまう