自己ヒーリング呼吸法・丹田呼吸法

「赤ちゃん」をよく見ると、息をするとき「おなか」が上下します。これが「腹式呼吸」と呼ば れるもので、本来の呼吸法です。赤ちゃんは「自然のリズム」に添って腹式呼吸をやって いるのです。赤ちゃんの頃を思い出して、もう一度、ふか〜く呼吸しましょう ♪♪ 健康回復に大きな効果がある この「ヒーリング呼吸法」は、単に深く呼吸するだけでは なく、丹田(たんでん)を意識しながら行なう「丹田呼吸法」です。丹田は「おへそ」のすぐ 下（膀胱の周辺）に位置し、丹田は生命エネルギーをつかさどる場所（エネルギーの中心 となる場所）です。 この腹式呼吸法は、生命エネルギーの回復・強化、慢性的な病気の治癒、若返り効果、 老化防止、また、自律神経失調症、ストレスの解消、情緒不安定、さらには、アトピー性 皮膚炎、リウマチの改善など、さまざまな効果が見られます。(*^^)/。 @ 体を締め付けないような、