'足育'で転倒防止！運動能力アップ！ - 放送内容 - NHK総合

足の指伸びてますか～？始めませんか？"足育（そくいく）" 「足育」とは、足・足の指・足の爪、さらに靴などの正しい知識を得て、理想的な足を育てること。足育で正しい歩き方・正しい姿勢が身につけば健康になれると、今、医療関係者や教育現場では注目を集めています。転倒骨折による経済的損失はなんと９１３６億円！高齢者が寝たきりになる原因第４位の転倒。それを予防する可能性を秘めているのが、足育なんです。 たった５分でバランス改善！ 湯浅式★足の指トレーニング 「足育」を提唱するのは今日の主役、理学療法士の湯浅慶朗さん。とある講演会をのぞいてみると...「急いでいるとつまづく。」「階段を一生懸命上がっていくと、つんのめりそうな感じがする。」お集まりのみなさん、どうやら足腰に不安を抱えているご様子。早速、湯浅さんが始めたのは、参加者の足の指チェック。この方の場合は、女性に多い外反母趾。さらに、

[ryosuke134]

改善するってことは足りてなかった。けど、それだけで右肩上がりに向上していくわけじゃないから、そこからはそれを含めた訓練が必要ってことになりますね。

[nymc]

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