ここが花粉症を抑えるツボ！ - ニュース - nikkei BPnet

くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみといった4大症状のほか、頭痛や前頭部のモヤモヤ感など、花粉症の症状は仕事にも差し支えるもの（参考記事：風邪だと思っていたら、花粉症かも？）。そんな症状には、東洋医学に基づいたツボを刺激して、症状の緩和にトライしてみよう。 花粉症の症状の中でも、頻繁に起きて最もつらいのは、くしゃみと鼻水だろう。それを抑えるのに有効なのが「少商（しょうしょう）」を刺激することだ。青山自然医療研究所クリニックの班目健夫氏によれば、少商は、「親指の爪の付け根にあって、両手を拝むように手を合わせたときに両手の親指の爪が接したところ」だ（図1）。 「ここを反対側の指でつまんで、少し痛みを感じる程度にグリグリとねじるように回転させるように刺激すると良い」（班目氏）。ツボを押さえる時間は長ければ長いほど良いが、少なくとも30秒ほど刺激すると効果が出やすいという。併せて、親指以外の人