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第17回「体内年齢を若くするvol.1」
今日の話の内容は、「体内年齢を若くする」です。体内年齢が若くなったらどうなるかっていうと、見た目... 今日の話の内容は、「体内年齢を若くする」です。体内年齢が若くなったらどうなるかっていうと、見た目がキレイになる。でも見た目だけキレイっていうのよりも、体の中からキレイっていうのを作ったほうがいいですよね。ですから、そういうお話を詳しくしていきます。 「同年代の人よりいつも老けてみられる」とか「私の肌、いっつもトラブルだらけ!」などという人は、体内年齢が実年齢よりもプラスになっていることが多いんです。 まずは「体内年齢診断」をやってみてみましょう。 ではその体内年齢を若く保つためにどうしたらいいか。体内年齢が老化していく原因っていうのは、まず体内に蓄積された毒素。それから瘀血(おけつ)。中医学で瘀血というのは、澱んだ血。簡単に言ったら目の下にクマができる状態。目の下の皮膚っていうのは、タバコを包んでいる紙くらいの薄さしかないので、体の中の血の流れがよく見える。クマができるところにはそういう瘀