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整骨院ひまわりグループ
あなたの健康は大丈夫ですか? 普段の生活の中で身体の重みやだるさ、痛みを感じていませんか? これら... あなたの健康は大丈夫ですか? 普段の生活の中で身体の重みやだるさ、痛みを感じていませんか? これらの自覚症状がある場合、筋肉バランスの崩れが原因の1つに考えられます。 加齢と共に使用頻度の高い筋肉と低い筋肉に分かれます。 使用頻度の高い筋肉群はある程度筋力維持ができますが、使用頻度の低い筋肉群は当然衰えていきます。 このような筋肉バランスの崩れは身体の左右前後でも起こります。 衰えて弱った筋肉に負担がかかると骨や軟骨、靭帯を痛め、炎症等を引き起こす原因となります。 使用頻度の高い強い筋肉は衰えた弱い筋肉をかばい過剰な負担がかかり筋硬結(筋肉のコリ)が起こります。 この筋硬結は何の処置も施さないでいると痛みへと変化します。痛みが出てからでは当然治すのにも時間がかかる事になります。 このようにギックリ腰や四十肩(肩こり)等はいきなり起こるのではなく、前々から重みやだるさ等身体から発する注意信号
2010/01/01 リンク