朝なかなか起きられない人、試してみては? 『Sleep as Android Unlock』 ｜タブロイド

朝、目覚ましをかけてもなかなか起きられない、ついつい二度寝してしまう人、多いですよね。筆者も間違いなくその内の一人です。そんな人にとっておきのアプリ『Sleep as Android Unlock』をご紹介します。 人間は睡眠時、浅い眠りと深い眠りを交互に繰り返します。（いわゆるレム睡眠とノンレム睡眠）もちろん人によってサイクルは違います。その一人一人の睡眠サイクルを計測し、浅い眠りの時にアラームが鳴るので、スッキリと心地よく目覚められるというアプリです。 ■基本の設定 1．アラーム設定： 起きたい時刻、繰り返し、スヌーズなどを設定しましょう。端末内に保存されているアラーム音も使用可能です。アラーム音は『Ringdroid』で作成できます。 2．スマートアーリーウェイクアップ： 自分で設定した時間との誤差を設定できます。15〜30分が一番効率的です。 3．起床確認モード： これを設定してお