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外出自粛による子どものストレス 軽減する方法はなんとアイスを買うこと | 財経新聞
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外出自粛による子どものストレス 軽減する方法はなんとアイスを買うこと | 財経新聞
新型コロナウイルスの蔓延により、学校が休校になった上に外出すらもままならない状況になってしまった... 新型コロナウイルスの蔓延により、学校が休校になった上に外出すらもままならない状況になってしまった。家にいる子どもがストレスを抱えていないか心配になる親も多いのではないだろうか。そんなときに有効なのが、冷凍庫いっぱいにアイスクリームを買うという方法だ。実は子どもだけではなく親の子育てストレスの軽減にも繋がると考えられている。 【こちらも】子供のダラダラ勉強がなくなる!? 頭がさえる腹式呼吸 ■外出自粛の不安とストレス 友だちと会うことができなかったり、外で存分に遊ぶことができなかったりするのは、多くの子どもにとってはストレスとなるだろう。いつ日常に戻れるかわからない状況は大人であっても不安になる。大人の不安を敏感に感じ取り、子どもはさらにストレスを溜めてしまうという悪循環だ。 ■アイスクリーム療法とは そんな中、精神科医の田中茂樹さんが提唱するアイスクリーム療法というものを行ってみてはどうだ