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人気のヴィパッサナー瞑想ってなんだ? - ZAK×SPA! - ZAKZAK
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「瞑想」 体験したお寺 日本テーラワーダ仏教協会 ゴータミ精舎(東京・幡ヶ谷) 瞑想と聞くと、過... 「瞑想」 体験したお寺 日本テーラワーダ仏教協会 ゴータミ精舎(東京・幡ヶ谷) 瞑想と聞くと、過酷な修行をイメージするが、至ってシンプルで初心者が入りやすい瞑想もある。ブッダ本来の教えに近い初期仏教の修行法として最近注目されているのがヴィパッサナー瞑想だ。日本テーラワーダ仏教協会の瞑想会には毎回50人近くの参加者が訪れるそう。指導してくれるのは『怒らないこと』(サンガ新書)などで今話題の同協会のアルボムッレ・スマナサーラ長老。 6月下旬の日曜日、6時間近くに及ぶ同協会の法話&瞑想会が行われた。会場は20代から高齢者まで80人近い参加者で満席状態。その約半分が初参加だった。まず長老主導のパーリ語による読経が終わると、「皆さんから質問を受けて問題を解決していくのがお釈迦様の考え」(長老)と、長老と参加者による質疑応答が始まった。2時間弱に及ぶ法話は哲学的な人生訓に満ち溢れていた。そして後半