半数以上が目標の歩数に届かず - NHK 首都圏 NEWS WEB

東京都が行ったアンケート調査で、生活習慣病の予防などのためにふだんから体を動かしていると回答した人はおよそ８０％に達した一方、１日の歩数は国が示す目標の８０００歩に届かない人が半数以上にのぼることが分かりました。 東京都は、ことし２月から３月にかけて、モニターとして登録している２０歳以上の男女３１３人を対象にインターネットを通じて調査を行い、２１５人から回答を得ました。 それによりますと、健康づくりや生活習慣病の予防のために、ふだんから体を動かすように心がけていると回答した人は８１％に達した一方、１日の歩数は、国が示す目標の８０００歩に届かない人が５５％と半数以上に上りました。 また、野菜の摂取量についても尋ねたところ、国が示す目標は１日あたり３５０グラム以上ですが、「ほとんど足りてない」「あまり足りていない」と答えた人が４１％だったほか、自分の健康状態については、「よくない」「あまりよく

[jt_noSke]

INGRESSやれよ もちろんEnlightenedでな……!

[daybeforeyesterday]

うーむ

[Lat]

個人差もあるが、8000歩だと徒歩1時間程度の時間が必要だね。時間がなければ縄跳びをすれば全身が鍛えられるよ。

[Naotoh]

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