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睡眠障害まるごとガイド
睡眠障害まるごとガイドへようこそ。 健康で活力ある毎日を送る為に、質の良い睡眠をとる事は非常に重要... 睡眠障害まるごとガイドへようこそ。 健康で活力ある毎日を送る為に、質の良い睡眠をとる事は非常に重要です。 このサイトでは睡眠障害の原因や知識、改善方法など、 "睡眠"に関連するさまざまな情報をまとめています。 よりよい睡眠ライフを送る為にも是非ご覧になってみて下さい。 『春眠暁を覚えず』という出だしから始まる有名な漢詩がありますよね。 この漢詩には『春の夜は心地良いので、朝になった事も気付かず眠り込んでしまう』という意味合いがあると言われています。 多分この漢詩の意味合いを聞くと、 ほとんどの人が和やかなイメージを持つと思います。 それはきっと心地良い眠りというものが私達にとってどれだけ幸せな事であるかわかっているからですよね。 心地良い睡眠は脳機能や身体のさまざまな機能を健康に保つ為には必要不可欠なものであり、 私達の生活の質(クオリティ・オブ・ライフ)を向上させる基本となるものです。