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疲れている時は無理しない+コーヒーはダメ: 社会不安障害日記
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疲れている時は無理しない+コーヒーはダメ: 社会不安障害日記
今日少し息苦しさがあったのに無理して遅くまで仕事した。 甘いものがほしくなったので、 普段は飲まな... 今日少し息苦しさがあったのに無理して遅くまで仕事した。 甘いものがほしくなったので、 普段は飲まない砂糖入りコーヒーを買う。 (コーヒーはほとんど飲まないので かなり久しぶり) その後帰りの電車で調子が悪くなった。 吐き気とふらつき、息苦しさ、パニックといったところか。 途中の駅で降りてしばらく休んでいた。 30分ほどたっただろうか、すいている電車がきたので すかさずのり帰ってくる。 今体調回復。 調子が悪いときは無理をしないで早めにかえる。 コーヒーは飲まない。(コーヒーアレルギーかも。。)