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最近のウォーキング事情 - しゅふまるこ
猛暑になってから昼間に外をウォーキングするのはやめました。 最近私がよく歩く場所はホームセンターで... 猛暑になってから昼間に外をウォーキングするのはやめました。 最近私がよく歩く場所はホームセンターです。 イオンモールでもよく歩いていたのですが、カード勧誘の人の前を何度も歩くのが恥ずかしくて…😅 それと、着物のお店の方に声を掛けられるのも苦手なんです😓 色々考えるのが面倒で無心で歩けない💦 顔を覚えられるのが恥ずかしい💦 その点ホームセンターはお店の人に声を掛けられることはありません。 大きいホームセンターなので通路は広く、1周すると1000歩になります。 駐車場も屋根つきて、車の乗り降りも楽♥ 我ながらいい場所をみつけました。 毎日ホームセンターで5000歩程歩いて夕方に家の近所を3000歩くらい歩きます。 1日一万歩くらいを目標に頑張ってます。 夏前からこんな生活を続けてたからなのか、最近朝の血圧が下がりました。 体重も減ってます。 春は6000歩くらいを目標に歩いていたので、
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