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美尻とクビレは寝て作れ！ [パーツ別ダイエット方法] All About

リラックスタイムはゴロ寝してテレビを見たり、雑誌を読んだり、お昼寝をしたりすることはもちろん素敵なことです。ただし、一日中そんな状態でくつろいでばかりいると、お腹周りやヒップラインもだんだんとリラックス状態に…。そこで今回は、テレビを見ているのならばＣＭの間に、お昼寝ならばその前に数分間だけ行うことで、クビレと美尻ができるエクササイズをご紹介します。ちょっとだけ休息を休憩して、メリハリボディを作りましょう！クビレのためのエクササイズ１（上腹部）

extra_number 2010/05/24

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extra_number 2009/09/30

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Blog『美のススメ』

Blog『美のススメ』素人が、試行錯誤でジェルネイル・ヘアアレンジ・美容・アンチエイジング・健康・ファッション・雑貨・グルメ・お取り寄せ・旅行情報と関連動画＆ピエールネタ、インドア＆ベランダガーデニングやDIYなどなどをのらりくらり発信。とはよく言ったものですなぁ・・・。最後のカウンターで「ああああああ決められるヤバイィィィ！」と思ったらそのまま決められてわたくししばらく放心でございました。後半、１点を返されてから、勢いがベルギーに傾きさらには日本にどんどん疲れが見えてきて最後の２０秒で決められてしまったカウンター。Ｗ杯決勝トーナメントという舞台で２-０で勝っている時点で残り３０分の戦い方。今回は上手くいかなかったけど今後、経験と...