プロテインって種類によって効果は違うのかい？どーもー、全国の『ザ☆きんにくブログ』ファンの皆さん、こんにちは。 なかやまきんに君です。 いきなりですが、皆さんはどんな「プロテイン」を飲まれていますか？（なかやまさんに いきなり聞かれると やっぱりドキッてしちゃう カッコイイ） ジムで筋トレをしている方の多くは「ホエイプロテイン」という種類を飲まれているのではないでしょうか？ そんな皆さんに、「なぜホエイプロテインを飲んでいますか？」と尋ねるとこんな答えが返ってきます。 「店頭（ジム）に売っていたから」、「トレーナー（知り合い）が勧めたから」、もしくは「美味しいから」と言われます。 もちろんそれらの答えでも間違った事はないですが、「プロテイン」の種類によっての特性や効果を知ると、より自分にあった「プロテイン」を選べると思います。 ちなみに、僕は「ホエイプロテイン」と「ソイ（大豆）プロテイン」をタイミングによって変えたり、組み合わせたり
