催眠の原理モジュール・モデルーReal Hypnosis：よい催眠／わるい催眠
脳や神経系の仕組みについての我々の知識は、とても「わかった」と呼べるレベルにないが、催眠を使いこなすのにしっておくべき必要最低限はそれほど多くはない。 （１）脳からでた神経は、体のすみずみまで行き渡り、心身のすべての働きに関わっている。 （２）脳はいくつかの部分（サブ・システムと呼んでも、エージェントと呼んでも、またモジュールと呼んでもいい）からできており、それらは互いに「綱引き」をしながら全体の脳のハタラキが決まる。 この「綱引き」を難しくいうと拘束充足という。図にするとこんな感じだ（図１）。 とてもおおざっぱな図にしたのは、わかりやすさと扱いやすさのためだ。必要に応じて、もっと細かく描くことだって、もちろんできる。 たとえば人間は、とてもたくさんの筋肉を持っている。したがって上の図の「筋肉のモジュール」は、「大腿筋のモジュール」や「僧坊筋のモジュール」やその他大勢の筋肉についてのモジュ
認知行動療法・認知療法の道具箱：コラム法、疾患別説明、実施機関リスト、参考図書、リソース集、情報源
このサイトにたどりつくほどの人の半分は、認知療法や認知行動療法の 何たるかをすでに御存じだろうと考え、認知療法や認知行動療法そのものの説明は後 回しにして、すぐに使えるツールや参考になりそうな書籍・HPのリストを中心に、このサイトを作りました。 が、それは大きな誤解だと言うことが次第に分かってきました。認知療法や認 知行動療法についてのサイトは増えましたが、本当に知りたいところを書いてくれているサイトがあんまりありません。そんなわけで、「簡単な説明」と「もう少し詳しい目の解説」を書く ことにしました。 「nuts and bolts」（ナットとボルトですが）には、 基本、要点、実際的細部などなどの意味があります。nuts and bolts of cookingで「料理の主眼点（？）」、nuts-and- bolts adviceで「実地のアドバイス」ですね。今(日)か ら使える認知療法／
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