(CBT:cognitive behaviour therapy 以下、当分の間工事中で、整理整頓はされていません。ということはどこからどう読んでもいいってことで,それはそれなりに意義のあることです.) 「自分を見捨てろ」という同調圧力 怒りという名の資源ゴミ 我々に出来ることはただ一つ。今日一日を誠実に生きること 目から鱗は自分が素敵 ○○についてどう思いますか? 外在化技法 怒りの非効率性 思考停止と正解依存症 障害の使い方 権限委譲で成長する 決断力とやらの素性 成長のサイクル 「なぜ」を受け流す 幻の正答を求めて 「大切なものは、目に見えない」:二つの意味 「わからない」が、なぜ大切なのか? 変えると変わる 結婚の認知行動療法 あなたは神ではない 自分の死の外在化 愛別離苦も認知の歪みか? 自動思考にツッコミを入れる:生物統計学とは何か 患者に助けてもらう 無駄な絶望止めましょう