2016 - 09 - 26 炭水化物を食べても太りにくくする方法！名医の太鼓判より ミニマリスト にはなれないけれど、モノを極力増やさないシンプルな生活を心がけています。 お片付け・断捨離・インテリア等を中心に日々の生活を綴っています。 本日二度目の更新です！ 先ほど、TBS 名医のTHE太鼓判 を見ていたら、炭水化物を食べても太りにくくする方法がやっていました！ なるほどと思ったので、記事にしてみました。 レジスタ ントスターチ 私は初めて聞いた言葉でした。 （ ウィキペディア より） レジスタ ントスターチはでんぷんでありながら、エネルギーになりにくく、整腸作用や 生活習慣病 の予防効果があるとされている食品中の成分であり、 食物繊維 の1種である。 食物繊維 の中でも、腸内細菌に対して良い影響を与える効果があり、不溶性 食物繊維 と水溶性 食物繊維 の特性をあわせ持っているなど、

2016 - 09 - 26 どうして教室の黒板は西側についてるの？建築学生がお答えします！ Twitter Google Pocket こんにちは現役建築学生の ジャンプ力に定評のある前田 (@maedameada)  です。 みなさん、 学生時代の教室の風景 を思い出してください。 黒板が 西側 についていませんでしたか？ 南からの採光 を得るために 南側に窓 があって 北側に廊下 があるのは分かるけど、 だったら東側に黒板があってもいいんじゃない？ と思いませんか？ 答えは簡単です。 窓が右側にくると ペンを持った時にノートに右手の影が落ちるから です。 影ができると書きにくくなっちゃいますね。 手暗がり というやつです。 また、建築学科では左利きの学生がいると「 やーい手暗がり 」といってバカにする 差別が横行しています 。 逆に左利きの人は神にもなれます。 「 彼の左手から生み出

新R25は、いま注目のビジネスパーソンが集結する「ビジネスバラエティメディア」です。「シゴトも人生も、もっと楽しもう」をコンセプトに、R25世代のみなさんが一歩踏み出すあと押しをするコンテンツをお届けします。

子どもの頃に家で何気なく食べていたあの料理、いま思い出しながら作ってみたらどこか味が違う。そんな経験ないだろうか。 家々に伝わる料理はそこでしか食べられないとくべつなもの。今のうちにレシピを聞いておく、つまり作り方のバックアップをとっておく必要があるのではないか。 今回は実家のカレーをテーマに、バックアップをとってみました。 ※この記事はおなじみ「バックアップのアクロニス」とのコラボ企画です（これまでの取り組み1、2）。

この５か月間で急激に変わったことは 「好きなものを好きだ」 と言えるようになったことです 転機はあるトラウマに気づいて 和解できたおかげでした(^^♪ 題名を読んで「そんな当たり前のこと？」と 感じた人もいるかもせれませんね 自分にとっては 世界を大きく変える出来事となりました まだ２０代の初めだったころ 山本文緒さんの小説が好きでした 本当は隠しておきたいドロドロとした感情を 見事に表現する作家さんだったんです ある日、知り合いに貸すことになって どんな感想を聞けるのかな～と思っていたら その人のブログでけちょんけちょんに書かれていました 読む価値がない、時間の無駄だったと… 当時はたいそう落ち込みました 悲しさを通り越して、怒りさえも感じましたね それから好きなことを誰かに話すことも さらにはなにかを好きになることも 遠ざけるようになっていきました わたしの好きなことには価値がない は

2016 - 09 - 26 妊娠中の旦那の言動を私は一生忘れない 育児 育児-私が言いたいこと スポンサーリンク 妊娠中の旦那の言動を私は一生忘れないと思う 昨年娘を出産し元気に育って1歳になりました。 正直、育児は大変だとは聞いていたけど想像以上に大変でした。上手に授乳出来ない、とにかく泣いて抱っこを拒否る、夜泣きが酷かったりとメンタルを多少やられながらも夫婦で協力しながら何とかここまで来た感じです。 育児も大変だけど、妊娠出産の大変さは想像を絶するものでした。こちらはまわりから聞いていたものよりも私の妊娠生活がハードモード（妊娠重症悪阻）だったので「こんなはずはない」と数か月思い続けて絶望を味わいました。 そんな妊娠期間を経て育児を1年間してみて分かったことがあります。 妊娠出産で旦那が妻にした言動を、妻は一生忘れずに覚えている これ、本当だと思う。 それも何故かその当時よりも時間

「偉くなくとも、正しく生きる」 これがワタクシの信念です！と世の中に訴えた偉人がいた。福島県常葉町出身のエンペラー吉田さんというただのじいちゃんである。 人の主義主張は数あれど、万人の心を動かす主張は数少ない。入れ歯が外れるほどの力強さで生き方を教えてくれた彼を、ワタクシは崇拝している。 アンニョイな日曜日。本物のマスオとなり姑氏との同居生活が始まって、早２か月が過ぎようとしている。ワタクシと姑氏との確執は顕在化し、毎日、目を合わさずに最低限の言葉を交わす、こう着状態が続いている。 先日は炊飯器のお釜を洗うのに、洗剤とスポンジを使うな！と小言を言い始めた。メンドクサイことはしない主義のワタクシには、到底、受け入れがたい主張であり、無視を決め込んでいる。 そんなワタクシをよそに姑氏は、氷を入れるだのなんだの米炊きの持論を必死に主張している。無洗米を使っている時点でおいしい米は炊けない気がする

以前、キーマカレーのレシピを上げたことが有りましたが、その時の気分でレシピが変わるので、今回は前回と違うレシピで再アップします。 材料（４人分） 作り方 完成 材料（４人分） 玉ねぎ　　　　　　１個 人参　　　　　　　半分 じゃがいも　　　　１個 ピーマン　　　　　２個 鶏ひき肉　　　　　５００ｇ トマト缶詰　　　　１缶 溶けるチース　　　５０ｇ オリーブオイル　　大さじ２ コンソメ　　　　　大さじ１ 塩　　　　　　　　適量 コショウ　　　　　適量 クミン粉　　　　　大さじ２ コリアンダー粉　　大さじ２ ターメリック粉　　大さじ２ カルダモン粉　　　大さじ１ その他スパイス　（シナモン、ガラムマサラ、チリパウダー、フェンネルその他）　　　　　　　適量 作り方 野菜は全部みじん切りにします。 オリーブオイル、グレープシードオイル、ココナッツオイルなどで野菜を炒めます。今回はココナッツオイルを

4年前にオープンしながら、ほとんど客が来ず、Twitterで悲鳴をあげている居酒屋が存在する。この居酒屋の書き込みによると、ここ最近は約2か月間ひとりも客が訪れず、出稼ぎに出かける日々のようだ。 ・2か月間一人もこないなんてありえるの？ いや、どんなにマズイ店だとしても、うっかり店に入ってしまう客ぐらいいるのではないだろうか？ いくらなんでも、「2か月間客が一人もこない」というのは話を誇張しすぎなのではないか？ ウケを狙って店主がジョークを書き込みしているのではないか？ しかしながら、店主の書き込みはジョークというには重すぎる。飲食店を営む者が、ジョークで「客がこない」と書けるものだろうか。以下に、店主のTwitterコメントを一部引用してご紹介したいと思う。 ・店主のコメント 「日付変更線を過ぎたがなにもおきない」 「外に出ては人通りがあるのに店の中はいつも通り暇では無く誰も来ない」 「

こんにちは 1人食堂です 今回は秋シリーズ第３弾！ 「芸術の秋」ということで、陶芸教室に 行ってきました！ 場所はこちら 町田駅に沿った大通りから、コンビニと八百屋に挟まれた脇道にある陶芸教室、師楽さんです http://www.asoview.com/act/pottery/tokyo/are0139200/pln3000004558/ ほんと町田には何でもあるな〜笑 中には陶器が一杯あります（当たり前） 陶器は普通に販売もされてます 僕はろくろ体験コースを選択したのですが 残念ながら一人で行った為、作成途中の写真は撮れず… なので早速出来た作品を公開！ ジャジャーン！！ 小鉢と 小皿です こっちは渦巻き模様が入ってます 裏面はこんな感じ 両方いい具合に渋さが出てるかな？ 実際は体験を終えてから作品の完成まで2週間掛かるので 作品は2週間後に自分で取りに行くか郵送も出来ます ここでは陶芸

【画像】 ２００万円の美少女フィギュアを買った人の自宅が凄すぎると話題に 1 名前： パイルドライバー(千葉県)＠＼(^o^)／：2016/09/25(日) 18:48:41.98 ID:dpY7+RVh0.net 恵届いた https://pbs.twimg.com/media/CtG0w3dVUAAs2-c.jpg https://pbs.twimg.com/media/CtG0w3bUsAAsKBq.jpg 29,732リツイート 24,417いいね https://twitter.com/akaiyoutsuki/status/779603000662695936/photo/1 rowenトランク スポイラー https://twitter.com/akaiyoutsuki/status/762537555300487168 3: ナガタロックII(dion軍)＠＼(^o^)／