睡眠を取ると、身体にエネルギーを充電し、疲労回復し、心臓病や糖尿病などの病気の予防にもなります。 しかし、自分に適した枕を見つけるのは簡単ではありませんよね。 私はこれまで「ついに完璧な枕を見つけた!」と思っては、どれほどお金を使ったことか。 読者の皆さんも、低反発枕や冷却ジェル、固い枕、柔らかい枕、横向きになって寝る人向けの枕など、あらゆるものを試したことがあるかもしれません。 残念ながら、「唯一無二の完璧な枕」はありません。 どの枕もそれぞれ役割が違うので、誰にでも合う万能の枕はありません。しかし、以下にご紹介することを考慮すれば、自分にぴったりの枕が見つかるでしょう。 自分の健康状態を把握する睡眠の仕方は、副鼻腔の問題からめまいや胸焼けまで、多くの人が抱える数え切れないほどの健康状態に影響を与えます。 睡眠時無呼吸症候群でCPAP装置を使用している場合、使用する枕がマスクに影響を与え