試合で重要となるプレーを毎日練習すべきだと思いませんか? 私は投内連携を毎日行うことをすすめます! 〇よくある練習メニュー例! みなさんのチームでは毎日必ず行う練習はあるでしょうか? どこのチームを見ていても、大体の流れとして、 ①ウォーミングアップ ②キャッチボール ③バントやトスバッティング ④バッティング練習 ⑤守備練習 というように練習しているパターンが多いような気がします(順番は前後するかもしれませんが)。 この①~⑤の練習は野球の練習において、毎日行う練習の定番と言えるでしょう。 しかし、これらの練習をすることがベストであるという科学的な根拠があるわけではないですし(というか研究自体難しいでしょう)、他のチームがやっているから、指導者が現役のときにこういった流れで練習をしていたからという理由の場合が多いのではないでしょうか? ここで考えて欲しいのは、「練習は何のためにするのか?
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