いつも楽しく拝見しております。20代前半のファンです。 今年の1月にロードバイクを買ってから土日や祝日に1日中走り込み、平日もなるべくローラー台などで練習しております。半年前にふとトレーニングの参考にと思い心拍計やパワーメーターを導入したのですが、今回は心拍数についてご意見をいただきたく投稿させていただきました。 私の最大心拍数は胸バンドタイプのセンサーで計って205〜207くらいです。 なのですが、以前参加したヒルクライムレースでは、開始からすぐに185から190近い心拍のまま1時間近く走っていたことがあります。ゴール前数キロからは200近くまで上がっていました。トレーニング本を読んだところ、最大心拍数に近い心拍で長時間維持できることはありえないと書いてあり不安になりました。 普段のヒルクライムトレーニング中も同じような数値でしたので、レース特有の緊張なども関係なさそうでした。もちろん苦
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