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  • 冬の電気代とガス代を節約する方法 カーテンや断熱シートを活用 - ライブドアニュース

    by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 冬の電気代とガス代を節約する方法を紹介している 分厚い生地のカーテンや窓に張る断熱シートやフィルムを活用する 料理は圧力鍋や熱伝導力の良い鍋を使い、時短ですませるなど 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。 関連ニュース ランキング 総合 国内 政治 海外 経済 IT スポーツ 芸能 女子

    冬の電気代とガス代を節約する方法 カーテンや断熱シートを活用 - ライブドアニュース
    ha7079
    ha7079 2018/01/07
    電気代節約出来るように頑張ります
  • 小さな家でも埋め込み棚でスッキリ。壁面収納でスペース活用【家づくり】 - CharmyNote

    我が家の収納棚は、基的に壁厚を利用した埋め込み式です。 別名を壁収納(セキスイハイムの呼び名らしいです)ともいうこの収納棚は、 スッキリ見せる効果もあって快適に使えています。 今回は、この「埋め込み式収納棚」の特徴について書いていきます。 スッキリ感アップ スペースを有効活用 壁の厚みが出てしまう部分を利用 隙間スペースをカット 倒れる心配なし まとめ スッキリ感アップ 壁と一体となっているので部屋がスッキリして見えます。 普通の収納棚(据え置きのもの)では壁から飛び出す形になるため、 元々の部屋にあるスペースを占有しているという形。 広い部屋なら問題ありませんが、狭い部屋の場合は圧迫感がある場合もあります。 埋め込み式収納棚の場合は壁そのものがへこんでいる状態なので、 広く見えるのです。 上の写真ではモノがいっぱい詰まっているので、 あまりスッキリして見えないですね……(汗)。 ちな

    小さな家でも埋め込み棚でスッキリ。壁面収納でスペース活用【家づくり】 - CharmyNote
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    ha7079 2018/01/07
    収納スッキリさせたいですね
  • 【掃除】洗濯機、掃除の手間の断捨離します! | OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ☆

    シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです(^^) さて、今回は掃除の手間を断捨離したお話です!! 我が家はドラム式洗濯機を使用しています。 どの洗濯機にもあると思いますが、洗剤投入口! ここ、ものすごく汚れませんか? 我が家はお風呂の水を洗濯に使用しているためか、ものすごく汚れます(汗) 洗濯機のドアと同じようにカビ対策で洗濯終了後、フタを開けて乾燥させているのですが、それでもカビや汚れが…(-_-;) 汚れが気になり掃除をしても、5日も経てばすぐに同じような状態に。。 洗濯に使用するもの 我が家では現在、洗濯洗剤は使用していません。 ▼洗剤不要なベビーマグちゃんを使用しています www.okeiko-simplelife.com ベビーマグちゃんだけでは黄ばみが気になるようになり、時々酸素系漂白剤(オキシクリーン)を使用しています。 そしてほのかな香りを楽しむために、アロマジュエ

    【掃除】洗濯機、掃除の手間の断捨離します! | OKEIKOして心豊かに☆シンプルライフ☆
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    ha7079 2018/01/07
    断捨離大事ですね
  • 家事について:ルールにしていること(掃除編) - Bygones !

    こんにちは。 今日は、習い事があると思っていたのですが、朝に来週からだよ~というLINEメッセを見てぐうたらしてます。正月気分もそろそろ気で抜けてほしいので、午後には図書館に行ってきました。 あと、Amazonで購入したも届いたので、子供たちが寝たらじっくり読む予定 ♪ 家事について(前提) 年末あたりから、ブクマでなにやら嬉しいコメント(sumica (id:sumica_oxo) さんより:えこ・サイボーグ説、あかいろ(id:oyakostep)さんより:時間の作り方とか家事の効率化とか工夫されているんだろうなぁ)を頂いていて、あれ?私のやってることってもしかしたら、時短になってるのかしら??と思い、振り返ってみました。 参考にならなくても、ご容赦ください 笑 *** 【前提】 私、メンドクサガリなんです。いかに楽するか、いかに手間を省くか?ということを常に考えてます。 仕事もでき

    家事について:ルールにしていること(掃除編) - Bygones !
    ha7079
    ha7079 2018/01/07
    きちんと掃除頑張ります
  • 運動はとても大事なんだけど…ね。

    運動は万能ではありませんが重要だと思いますよっしーは糖尿病患者です。若いころからずっと筋トレや格闘技エクササイズなどの強度の高い運動が好きで続けていたんですが、糖尿病の発症を予防することは出来ませんでした。 おそらく、遺伝的な体質が大きいのでしょうね。また筋肉を付けたいからといって糖質の摂取量を多めにしていたのも良くなかったに違いありません。 でも、今でも運動は無理のない範囲で継続しています。それは、やはり運動には糖尿病の血糖コントロールを始め、さまざまな健康効果があると思うからです。あくまでも過信と無理がいけないのであって。 以前、病院で看護師さんから「糖質制限だけじゃだめよ、運動もしなきゃ」と言われたことがあるのですが、面倒くさいので、昔からかなり格的に運動していたことは黙ってました。 どうやら「糖質制限ダイエットをしている人たちは運動していない」と世間では思われがち(?)みたいです

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    ha7079 2018/01/07
    健康のために運動します
  • 「抗インフルエンザ薬が効く」とはどういうことか

    日経メディカル運営の「日最大級」医師求人メディア。転職支援会社が扱う求人情報のほか、医療機関からの直接求人情報も掲載!

    「抗インフルエンザ薬が効く」とはどういうことか
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    ha7079 2018/01/06
    インフルエンザになりたくないですね
  • 10分で超ポカポカ!「ルルド ハンドケア」でたくさん働いた手を癒そう - 価格.comマガジン

    大掃除におせち作りと、年末年始は大がかりな家事が続いて手を酷使する期間です。たくさん働いたあとの手はクタクタですよね。そこで、こんな“リラックス家電”はいかがでしょう? アテックスのエアーハンドマサージャー「ルルド ハンドケア」(型番:AX-HXL180)は、疲れた手を10分間でポカポカにしてくれる、癒しのアイテムなのです。末端冷え性に悩む筆者が使ってみました。

    10分で超ポカポカ!「ルルド ハンドケア」でたくさん働いた手を癒そう - 価格.comマガジン
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    ha7079 2018/01/06
    冷え性なのでいいですね
  • 「お金がたまる財布」のジンクス、FPが分析しました - 日本経済新聞

    新しい年になって、財布を買い替えようと思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。財布には風水の見解やいろんな噂がありますが、ファイナンシャル・プランナーの目から、よく耳にする財布ジンクスをひも解いてみました。これからの財布選びの参考にしてくださいね。 財布を買うのなら長財布がいい?「長財布はお金がたまる」と、聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。長財布を持つだけでお金持ちに

    「お金がたまる財布」のジンクス、FPが分析しました - 日本経済新聞
    ha7079
    ha7079 2018/01/06
    お金貯めたいです
  • cakes(ケイクス)

    cakesは2022年8月31日に終了いたしました。 10年間の長きにわたり、ご愛読ありがとうございました。 2022年9月1日

    cakes(ケイクス)
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    ha7079 2018/01/06
    きちんと正しい掃除したいです
  • 電子マネーを利用してるのによくわかってなかった義姉 - 仕事は母ちゃん

    三ヶ日も終わろうとしてますがあけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。なんだかんだで今年はドタバタしそうなので体調だけは崩さないように気をつけようと思ってるさっこさんですこんにちは。後4年すれば楽になるはずだからそれまで頑張る、うん。 さて、今年は元日に親族の新年会があり、2日に家族全員+義姉の7名で映画を見に行きました。長男三男四男は「スター・ウォーズ/最後のジェダイ」私と夫、義姉は「鎌倉ものがたり」です。 鎌倉ものがたりはひたすら堺雅人と高畑充希を愛でる映画でした、はい。というかこれだけだと謎がたくさん残ってるので正和の両親の話だとか一色夫の前世の話を映画化してくれ!となってしまった。スター・ウォーズのほうは長男にあらすじを聞いた限りでは「見なくて良かった~」と思ったので鎌倉ものがたりを選択して良かったとは思うけど、今年の正月映画は不作すぎたわ…。 前置きが長くなり

    電子マネーを利用してるのによくわかってなかった義姉 - 仕事は母ちゃん
    ha7079
    ha7079 2018/01/06
    WAON便利ですね
  • 正月太りは自律神経の鈍り?動く機会を増やせば改善 - 栄養ミステリー

    お正月が空けましたが、今日はもう金曜日で週末。 そして明日からまた3連休なので、お正月気分はまだまだ続きそうですね。 すでに「正月太り」対策に悩んでいる方も多いでしょう。 「正月太り」はべてすぐ動くなどして自律神経を鈍らせないようにすれば、改善されることがわかってきました。 自律神経と欲、ダイエットの関係 自律神経といえば、 心やカラダの不調、頭痛などに影響することでおなじみですが、「欲」や体脂肪を燃焼させる作用にも関与しています。 不調気味の方にぽっちゃりとした人が多いのは、実は「自律神経が鈍っている」ということが京都大学の肥満研究でわかっています。 この事実は、1991年にまでさかのぼりますが、肥満研究の第一人者と呼ばれるジョージ・ブレイ博士が『モナリザ仮説』を発表し、自律神経の働きの低下が肥満を引き起こしていることを突き止めていました。 当時はまだ「仮説」ということでしたが、そ

    正月太りは自律神経の鈍り?動く機会を増やせば改善 - 栄養ミステリー
    ha7079
    ha7079 2018/01/05
    太らないで自律神経きちんとしたいですね
  • これはこれで最高かも〜連休の引きこもり効果!? - すきなものだけの簡素な暮らし

    ダラダラ過ごしたお正月休みも終わりましたが、今回はどこにも行かずのんびり過ごせた良い休暇だったなと思います。 子供達は、どっか連れてけ〜〜!とブーブー言い始めているので、まだ残っている冬休みの間に何とかしないと…(笑) そんなお正月…家にこもっていたおかげで良い事がありました。 夫に掃除を手伝ってもらったこと!(笑) わが家では毎日使う掃除機…大掃除の時もフル稼働だったのできちんと手入れを出来ずにいたのですが、休みを利用して夫にサイクロンのゴミ受け部分(クリアビン)とフィルターを洗ってもらいました。 水洗いしたフィルターは、最低24時間以上は乾かしてしっかり乾燥させないとならないので、なかなかちゃんとやれてませんでした。←出た!得意の言い訳(^◇^;) (フィルターって結構汚れているのでちゃんと掃除しなきゃダメですね〜〜^ ^;) どこにも行かない連休…家にこもっていると不穏な空気の流れや

    これはこれで最高かも〜連休の引きこもり効果!? - すきなものだけの簡素な暮らし
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    ha7079 2018/01/05
    きちんと掃除大事ですね
  • 自分たちのお金を守るために、普通のサラリーマンが勉強しておきたいお金の話

    お金を考えておきたい収入を得る・稼ぐ 2人以上の勤労者世帯で見る家計調査(総務省)のデータによれば、世帯主が50歳手前で勤労収入は50万弱くらいです。これが普通なのか、高いようにも思いますが、継続的にお金を得ることが大事です。 お金を使うにも、お金がなければ使えませんので、一にも二にも収入が大事です。 私も同様ですが、会社員の場合は、多くは「給与収入」ではないでしょうか。 収入を増やすためには、給与収入だけではなく、株式投資投資信託、為替、副業仮想通貨など会社員であっても選択肢が増えています。 政府も原則、副業OKという方針です。 2018年は「副(複)業元年」となると思っています。 副収入を得ることで、視野が広がる、心のゆとりができるなどの副次効果も大きいです。 業に支障が出ない、家事・育児に支障が出ないというのは大前提ですが、まずはやってみることも大事ですね。 支払う支払うことで

    自分たちのお金を守るために、普通のサラリーマンが勉強しておきたいお金の話
    ha7079
    ha7079 2018/01/05
    きちんと計画的にお金貯めたいですね
  • ミニマリストな食器棚~食器棚を持たないわが家の食器収納~ - gu-gu-life

    先日、お椀の買い替えをしたので、ついでに器棚を整理しました。 と言ってもわが家。 器棚という家具はなく、キッチンに備え付けの収納に入れています。 1.器の収納場所 ここのニコちゃんマークが付いている大きい引き出しに収納しています。 この大きい引き出し、内側に隠し引出があって、そこに普段使う器を収納しています。 (※一部使用中です) こうやって見ると、私はアイボリーや茶色など、暖色系でかつトーンが低い感じの色合いの器が好きみたいです。 ★買い換えたお椀はセリアのお椀です。 www.gu-gu-life.com ↓↓↓ 購入後、しばらくしてのレビューです www.gu-gu-life.com 2.わが家の器棚スペース イラストにするとこんな感じ。 ▽▼▽ 以前に比べると少し1軍器もだいぶ変更していますね。 『我が家の器 - gu-gu-life’s blog』 ①1軍器の中身

    ミニマリストな食器棚~食器棚を持たないわが家の食器収納~ - gu-gu-life
    ha7079
    ha7079 2018/01/05
    綺麗にかたづけたいですね
  • パーソナルトレーニングをもっと身近な“カラダのかかりつけ医”に 『MY TRAINERS』パーソナルトレーナー 野村琴音さん - SHARE WORKER LIFE シェアリングエコノミー最新情報と働き方の支援│シェアワーカー会員制度 - SHARE WORKER LIFE シェアリングエコノミー最新情報と働き方の支援│シェアワーカー会員制度

    パーソナルトレーニングをもっと身近な“カラダのかかりつけ医”に 『MY TRAINERS』パーソナルトレーナー 野村琴音さん お正月休みで緩んでしまった体を絞りたい…と悩んでいる人におすすめしたい、パーソナルトレーナーマッチングサービス「MY TRAINERS」。今回は3名の先生にお話を伺いました。 4歳からモダンダンスを習い、大学4年からプロのカンパニーに所属していたダンサーの野村さん。ダンスの技術を磨く中でもっと体のことを知りたいとパーソナルトレーナーも兼業しています。そんな野村さんと「MY TRAINERS」の出会いやパーソナルトレーナーの魅力についてお話を伺いました。 __『MY TRAINERS』でパーソナルトレーナーを始めた経緯を教えてください。 小さい頃からずっとダンスを習ってきたのですが、実は私はあまりダンサーとしては優秀ではないんです。だから、「頑張っても上手くいかない」

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    ha7079
    ha7079 2018/01/05
    パーソナルトレーナートレーナーいれば痩せそうですね
  • 新年あけましておめでとうございます。風邪とインフルエンザ予防はお早めに。うがい薬と消毒液の紹介です。 - きらきらなるがままに

    みなさん、新年あけましておめでとうございます。。きらきらアメジストです。たくさんのブログの中からご覧いただき、ありがとうございます。 まったりとおうちでお過ごしの方、実家へ帰省の方、あるいかお正月でもお仕事の方(お疲れ様です。)など、いろいろいらっしゃるかと思います。 私のお正月休みは、12/30から1/3の5日間です。例年は、12/30まで仕事で12/31から1/3までの4日間休みなのでいい加減早く休みが終わってほしいと思います。 なぜなら、主婦はコンビニと同じく年中無休なのでお正月でも関係なく家事労働に追われてるし、テレビの音がうるさいし・・・当にストレスがたまります。あ~あ、静かなお正月を過ごしたい・・・ 2018年も、サラミくんは相変わらず元気いっぱいです。 指も噛みついています。 今年は、弱く噛んでね。(*^_^*) 昨年は、たくさんの方にブログを読んでいただき、ありがとうござ

    新年あけましておめでとうございます。風邪とインフルエンザ予防はお早めに。うがい薬と消毒液の紹介です。 - きらきらなるがままに
    ha7079
    ha7079 2018/01/04
    風邪とインフルエンザ予防参考にします
  • 我が家は40万円オーバー!2人以上世帯の生活費の平均を確認した【最新年度】 - 共働きサラリーマンの家計簿

    我が家(4人世帯)の去年の生活費計算が終了した 年間生活費5,185,790(月平均432,150) 以下内訳 ・費930,756(月平均77,563) ・日用品費365,690(月平均30,474) ・通信費188,348(月平均15,696) ・光熱費154,206(月平均12,850) ・保険664,517(月平均55,376) ・住居766,872(月平均63,906) ・交通費274,923(月平均22,910) ・税金159,200(月平均13,267) ・医療費198,407(月平均16,534) ・こづかい520,000(月平均43,333) ・遊興・交際費376,431(月平均31,369) ・投資350,000(月平均29,167) ・教育費236,440(月平均19,703) さすがに少し高いのかも。 ちなみに収入の方は8,973,953(月平均747,829) 3

    我が家は40万円オーバー!2人以上世帯の生活費の平均を確認した【最新年度】 - 共働きサラリーマンの家計簿
    ha7079
    ha7079 2018/01/04
    節約頑張ります
  • 住宅ローン減税を最大限活用する返済方法←これ実はベストじゃない!? - 千日のブログ 家と住宅ローンのはてな?に答える

    住宅ローン減税に引っ張られると老後を危険に晒すことになる どうも千日です。住宅ローン控除は12月31日の住宅ローン残高の1%が税金から最大10回還付(返金)される減税制度です。 なので、 当初の10年間は住宅ローンの残高は高く維持しておくことでその分沢山のキャッシュバックが得られるという、メリットがあります。 プロの視点から、このメリットを最大限に享受するための借り方と返済方法は以下のとおりです。 住宅ローン控除が受けられるマックスの金額を借りる。←借入残高を大きくするため。 返済期間は最長の35年にする。←返済によって残高が減るスピードを遅くするため。 当初10年は繰り上げ返済しない。←借入残高を減らさないため。 しかし、これがあらゆるケースでベストな方法か?というと、そうでも無いのですよ。 エ!ウソ?まじ??なんで? という方は特に、読んでみてください。 住宅ローン減税に引っ張られると

    住宅ローン減税を最大限活用する返済方法←これ実はベストじゃない!? - 千日のブログ 家と住宅ローンのはてな?に答える
    ha7079
    ha7079 2018/01/04
    住宅ローンも上手く使いたいですね
  • tavi1000nen.com - このウェブサイトは販売用です! - tavi1000nen リソースおよび情報

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    ha7079
    ha7079 2018/01/04
    寝れないことあるので参考にします
  • 今年こそは! 本気で運動したい人におくる13の本気アドバイス

    Search, watch, and cook every single Tasty recipe and video ever - all in one place! News, Politics, Culture, Life, Entertainment, and more. Stories that matter to you.

    今年こそは! 本気で運動したい人におくる13の本気アドバイス
    ha7079
    ha7079 2018/01/04
    ダイエットのために運動頑張ります