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自宅でフィットネス! ジムに行かずに家で出来る効果的な筋トレ7選 ジムに行く時間はないけど「鍛えたい!痩せたい!」。そんな人にオススメなのが自宅で出来る簡単筋トレ。マシンの様に激しい動きでなくても、筋肉がちゃんとついて引き締まり、さらに基礎代謝も上がるので太りにくい体になります。
定番からアレンジレシピまで! 簡単おいしい鍋レシピ14選 寒くなってきたら鍋の季節ですね。みんなが大好きな鍋をひと工夫して、もっと美味しく食べられるようなレシピです。定番から洋風、節約、ヘルシー、男子の胃袋をつかむ鍋……冷え込む日の夜は体が温まる鍋料理に決定です!
黒髪ヘアスタイル(ショート・ボブ・ロング) 女優や歌手を筆頭に、いま黒髪ブームが来ていることをご存知ですか? 2014年、さらに人気がでそうな黒髪のヘアスタイルやヘアアレンジ、さらにはケア方法や黒髪にあったメイクテクまでご紹介します!
メイクテクニック! 基本のやり方10【完全保存版】 いまさら聞けないメイクの基本をもう一度おさらい。ファンデーションの塗り方から、アイメイク、眉メイク、チークやリップメイクまで、基本のやり方をまとめました。きれいに仕上がるコツをしっかり押さえて、毎日のメイクをレベルアップしましょう!
切れ長・囲み目・跳ね上げアイライン……アイメイクの基本テクニック アイラインの入れ方ひとつで、目元の印象は大きく変わるもの。ベーシックラインから、切れ長、囲み、跳ね上げ、たれ目、くの字、隠しラインまで、覚えておきたい基本のアイメイクをご紹介します。人気ヘア&メイクアップアーティストが教える7つのテクニックで、メイクのコツを掴みましょう!
見た目年齢大幅ダウン! 顔の劣化を防ぐ11のエクササイズ 見た目年齢を一番左右するのはやっぱり顔! 鏡に映る自分の顔の変化に落ち込んだことはありませんか? リンパマッサージなどの簡単エクササイズで、アンチエイジング&スッキリ小顔美人を目指しましょう!
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