今日は花だらけの散策♪ 引地川の桜も満開。 昨日まで雨だったし、明日はまた　冷たい雨だから　今日見ておかないと！ と、時間的にちょっと無理して出かけた。 引地川を見下ろすと、完璧に”真っ黒あたま”に換羽した ユリカモメを見ることが出来た、とっても満足！！ ユリカモメは春になったらすぐに渡ってしまうんだ　という思い込みで 今まで見ようとしなかったから　この変化を見逃していたみたい。 良く見ると、目の周りは白い、穏やかな顔。 それにしても　この部分だけ黒くなる意味は　何なのだろう！？ それに、色の変わらない個体も居るような気がするけど、どうして！？ 今日のこの桜たちのふわふわ感は　明後日まで保てないだろうな・・綺麗だな～～ リキュウバイの白と ニリンソウの白、 ボケの白。 ハトのお花見。。。このハトの見ているのは多分　河原の、花とガチョウ。 ガチョウが見ているのは　オオバンの夫婦だった。 カラ

平成29年5月29日から施行される法定相続情報証明制度について、と言われてもなんのこっちゃ？だと思います。 ざっくりとご説明しますと、今まで、たとえば 銀行預金通帳の相続手続き 生命保険の請求 不動産の相続登記 などなどの手続きでは、それぞれ別々に戸籍をつけてました。 提出をうけたそれぞれの機関は、それぞれに提出された戸籍をチェックするということをおこなっていました。 これではムダがおおいということで（もっと積極的な理由は、不動産の相続登記の推進なのですが） 法務局（登記所）が、戸籍をチェックして、この方々が相続人で間違いないですよ～という証明書を出しますよ～ということなのです。 法定相続情報証明制度の手続きの流れ ①戸籍をあつめる ②法定相続情報一覧図をつくる・提出する ③法務局が法定相続情報一覧図の写しに認証文をいれてくれる ④もらった書類をつかう 今までの手続きはできなくなるのか？

ダイエットの基本、読者さんには「また、それえ？」と言われそうですが、わかっていても実行できないからダイエットの悩みは尽きない、というものでして^^;。きょうは知って得するダイエット、食事に関するお悩みQ&A特集です。 ダイエットの目的 スリムな体になってモテたいとか、はやりのファッションを身にまといたい、といった願望は男にも女にもあります。 が、なによりも肥満は殆どの病気のスタート地点。健康を維持するためにも、肥満の解消、ダイエットは重要です。 ダイエットの一番の目的は、健康を維持すること。無理なダイエットや○○だけダイエットなどをせず、健康的に痩せることが大事です。 それには、食事、運動、生活習慣が大きく関わってきます。どのような点に注意すればよいのかなど、ダイエットに関する情報はあふれていますが、体質や状況などでも対処は異なります。 食に関するお悩み、集めてみました ダイエットをするに

四月十日の月曜日は、午前中から水道橋近辺のカフェで、書籍の修正原稿の受け渡しをしておりました。で、早く作業に取りかからなければと思いつつも、満開の桜の誘惑に負けて、散歩がてら浅草田原町の仕事場へと戻ることに……。 だって、神田川の水面に浮かぶ桜の花びらの量を見てしまったら、何気に名残惜しくなるではありませんか（汗）。とりあえず、JR水道橋駅の東口あたりから、神田川沿いを御茶ノ水方面へと進みましょう。 桜の幹からも、何輪か開花しておりますが、そろそろ葉も目立ってきましたね……。 それでも、まだまだ満開という感じがしますよね。『隅田公園』の桜も然りですが、川っぺりはどうしても気温が低いので、開花が遅いぶん他よりも少しだけ長く楽しめるような気がします。 こんなにしっかりと咲いている樹もありますので、今週末までは保ちそうですね!!! この神田川沿いの護岸にもソメイヨシノは何本か植わっておりますので

分量をまったく知らないミックスジュース こんにちは。 散り始めた桜もありますが、少し遅咲きだったわたしのベランダから見える桜は、今、満開を迎えています。しかしこれからがよいのです。 桜の花びらが散っていく姿、好きなんです。 また、一年後に。 お別れをしながら、再びこのうつくしい姿を見せてくれるであろう時を想像します。 さて、今回は分量がさっぱりわからないミックスジュースの作り方のご紹介です。 とは言っても、皆さん、作られますよね。それにきちんと計量して作る方のほうがめずらしい気がします（笑） もし作り方がわからない方がいらっしゃったら、ぜひ、こちらで作ってみてくださいね。 分量をまったく知らないミックスジュース 材料（2人分） 作り方 ミックスジュースの想い出 shopping!! さいごに 材料（2人分） 牛乳200ml バナナ1本 りんご1/4個 みかんの缶詰10粒ほど 作り方 スポン

食物繊維が豊富なオートミールを使ったクッキーの作り方を紹介します。 やや糖質オフ、砂糖とバター不使用です。ボウル１つで型などの道具類も不要ですので思い立ったらすぐに作れます。 オートミールには食物繊維がたっぷり入っているので、１枚食べただけでも腹持ちが良いので朝食や間食におすすめです。糖質制限しているとなりがちな便秘解消にもなります。 オートミールのクッキー 材料 オートミール　70ｇ 薄力粉　20ｇ 大豆粉　10ｇ ラカント　30ｇ 塩　ひとつまみ 菜種油orオリーブオイル　大さじ２ 水　大さじ２ ☆ドライフルーツ　20ｇ（レーズンやクランベリーやゴジベリーなどお好みで） ☆ナッツ　30ｇ（クルミ、アーモンド、かぼちゃの種などお好みで） ☆は色々材料を変えてみると楽しいです。お気に入りを見つけてください。チョコチップもオススメです。 道具 ボウル フードプロセッサーかすり鉢 オートミール

ネットスーパーはとっても便利。不在受け取りサービスもあるけれど、人の手から受け取る事も多いと思います。便利さと人との交流を生かして、今後の暮らしに繋がっていくといいなと思っています。 自宅から遠いお店とネットスーパー 原付バイクでも運びづらいもの ヨーカドーネットスーパーを利用してみて 気に入っている点 ちょっと残念に思う点 ネットスーパー宅配の手渡しに期待すること 自宅から遠いお店とネットスーパー 私の自宅は緑豊かな場所にあります。 一応、近所に小さな商店街がありますが、品数が少なくてお値段が高め。バスや電車で買い物となると、片道移動だけで１～２数時間かかってしまうんですよ。 新鮮さや安さを重視して毎日お買い物に行くという考え方もあるけれど、私には向いていません。移動時間が勿体ないです。 車を使えば問題ないんですが、私はペーパードライバー。 実は、以下記事理由の他にとんでもない失敗もして

転生フレイヤが実装されましたね！ それと同時にフレイヤを含む覚醒・転生北欧神のスキルがやはり効果が弱いということで調整が入りました。 今回はその調整と同時に攻撃力を上げる多くのエンハンススキルも調整されたため、その点も紹介していきます。 パズドラ攻略していくぜぇ！ヽ(`∀´)ﾉ ｳﾋｮｰ 転生フレイヤの性能 先に実装された転生フレイ、転生ロキと同様の性能と思いきや微妙に変わっています。 追加された覚醒スキルは転生フレイ、転生ロキはコンボ強化でしたが、転生フレイヤは木属性強化が追加されています。 おそらくこれは転生フレイ、転生ロキは2体攻撃2つ持っているためコンボPTで使うことを考えてコンボ強化が追加され、転生フレイヤは2体攻撃1つに木属性強化3つと列型のキャラのため列とコンボ強化の相性が良くないということでコンボ強化が追加されなかったのではないでしょうか。 木は転生バステトやリュエルなどコ

お金に愛されるための目標を知る！ santamind.hatenablog.jp お金をどれだけ 稼ぐかという目標は、 確かに明確である 必要があります。 目標を立てて、 その目標を実現するというのが、 従来の成功法則でした。 しかし、 その目標を何を基準に しているかが問題なのです。 エゴの算盤を弾くのではなく、 ぜひサンタな算盤を、 弾いて欲しいのです。 喜びのモチベーションを知る！ santamind.hatenablog.jp 私たちは外から情報を仕入れて、 何が欲しいとか、 どうなりたい、 という願望を持って、 それを目標にするのが、 ほとんどなのです。 では願望から立てる目標は、 なぜ良くないのでしょうか？ それは願望というのは、 ほとんどが、 自分の欲から来るからです。 他人が成功したのを見て、 あのようになりたい、 このようになりたいと思い、 そこから願望が出てくる 場合が

ロブスターの痛み 国や人によって考え方や慣習も違えば、「常識や考え方は時代と共に変わる」。 （前回記事　NOS局の取材レストラン　”CHEZ　RINI”のメニュー。毎週第3木曜はこれ全部がおひとり　€32.50。安いですね） ベルギーのロブスターの扱いをめぐって 愛護団体の言い分も聞いてみましょう。ばかばかしいと思う人もいるかもしれないが、結局、国際化や共生、多文化主義とは、相手を知ることから始まるわけです。 ベルギー・フランダースのテレビ局の料理ショーで、生きて動いているロブスターをグリルに入れたシェフに対し、団体代表の男性が言ったことば： 「ほら穴に住んでいた時代ならわかるけど、現代でこんな野蛮なことをしているなんて信じられないですよ。シェフにも生き物を扱うにおいて、倫理はほしいですな。生き物を苦しめないで死なせる方法を用いてもらいたいんです。」 生き物を苦しめないで死なせる方法って？

ここ例年、桜の時期になると通っている川崎の二ヶ領用水（にかりょうようすい）。 二ヶ領用水は多摩川を水源とする古い用水路で、現在は水路沿いに木道や遊歩道が整備されています。隠れた桜の名所でもあり、以前は南武線中野島駅付近の二ヶ領用水によく足を運んでいましたが、昨年から宿河原用寄りの水路（宿河原用水）を訪れるようになりました。 この日も宿河原駅で電車を降り、少し久地駅方面に歩いた後、折り返すように上流の「二ヶ領せせらぎ館」方面に向かって桜を眺めつつ散策してみました。 朝から生憎の空模様で小雨がパラついていましたが、例年とはひと味違うしっとりと濡れたした桜も美しいものですね。ただし、濡れた花びらで木道が滑りやすくなっているので注意しましょう（笑） 二ヶ領用水の魅力はなんといっても両岸から水路を覆い尽くすようにぎっしりと咲いた桜の密度。この見事な桜のトンネルは細い水路ならではの光景ですね。 川崎市

本記事は、2月15日に開催されたUBMジャパンが主催するイベント「TFM マーケティング・テクノロジーフェア 2017」より、インフォバーンの佐藤 秀樹氏の講演「『ユーザーを集めるだけでは終わらせない』事業に貢献するコンテンツマーケティング最新事例」の模様をお届けする。 続きを読む（↓） moduleapps.com

最近、そら恐ろしくなることがあります。 MOURI のくじ運が強いすぎるのです。 またも、当選してしまいました。 しかも今回は、ふたつも!!! 年2回、カードのプレゼント企画があるらしく、それに応募したところ、 ここ数年、毎回のように当選しているのです。 商品は、この中から選べるんだそうで、しかも今回は2品。 前回に続き、美味しかった鹿児島 黒豚しゃぶしゃぶを選びました。 同じものを二つでもいいらしいが、 もう一つは、自分では絶対に買えないカニ缶にしました。 カードのプレゼントといっても、月に何十万もカードを切っているわけでもなく。 ただ普通のサラリーマンが生活で使っている程度だというのに。。。 その見返りのくじ運が申し訳けないほど当たるのです。 ちょっと心配になってきました。 人生の大切な運を、これで使い切ってしまっているのではないかと。。。 心配しても仕方がない、大いに食らい、楽しむこ

なぬ！ こんにちは、キノです。 待ってました♥ おそ松さん！　第２期！ あの混沌がまだ続くと思うと 純粋にうれしい！ カミング・スーン ってやつですね(笑) 待ち遠しやですね～。 ６人６色のおそ松さん、 そんな、おそ松さんで 私を例えてみたら･･･ そう、スタイルは、 猫背でぼそぼそしゃべる一松さんかな？ 考えてみたら、正に重なるところが多い。 私も猫背だし、 しゃべりもぼそぼそで、いつも 「なに言よん？もう一回言って。」 と言われ、 二度三度言いなおすことが多い(笑) 日常では毒も吐くし･･･ 協調性はゼロだし、 服装も近いものがあり 共感するところが多いです。 脳内はたぶん･･･ なんだかわからない十四松さんと カラ松さんをたした感じ･･･ そうだなぁ～ 十四松７でカラ松３くらい？(笑) 私の脳内のカオスの部分、 全体の８割あります(笑) が十四松さんで 彼ほどの奇行癖ではないが 多少

相変わらずの曇天。雨は、今夜から明日にかけて降る様な予報。ずーっと曇天、花散らしの風も強く・・で、とりあえずいつもの探鳥散歩8km・・やっぱ、冬鳥は消え留鳥は営巣の為か出て来ない。鳥影が一番薄い時節になった。夏鳥もボツボツ出てるみたいだけど、本気で探すのは 天気が良くなってからやね。 田んぼにレンゲ、道端にシロバナタンポポ・・ムラサキカタバミ 河川敷の野生ヤマザクラも満開・・だけど、曇天で全然冴えない。強風に煽られる満開のソメイヨシノでヒヨドリがオヤツタァーイム smc PENTAX-DA★200mm F2.8 ED [IF]SDM / K-1 季節が進んで、バンの幼鳥もお鼻が赤くなってきた（笑）道筋では、鶯くんが盛んに嫁コール♪ホォーホケキョッ♪　草むらでは、雉くんも嫁コール♪ケーン♪ HD PENTAX-DA 55-300mm F4.5-6.3 ED PLM WR RE / K-S2

サクラとメリーゴーラウンド

2017 - 04 - 10 ４月９日の食事記録 食事記録 Tweet Share on Tumblr ４月９日の食事記録 朝食　182 kcal りんご、ヨーグルト、ソイラテ、ドライフィグ  昼食   651 kcal グリーンカレー、玄米、サラダ、トンカツ、ベジール 缶詰のグリーンカレー（タイカレー）です。辛いけど美味しい、たまに食べたくなります。野菜不足かなと思ったのでベジールをプラスしました。  夕食  197 kcal 鯛の煮付け、味噌汁 間食  94 kcal アトキンスバー半分、ソイラテ 栄養素グラフ＆糖質ランキング 1124kcal 歩数計　6783歩 本日のメモ ・衣替え第一弾をしました。 厚手のニットなどをやっとしまいました。他にも秋冬色のものなども。毛玉取りもしたて、あまり取り過ぎても生地が薄くなってしまうし難しいなーと思いながらグィングィンとかけました。今使っている

2017 - 04 - 10 新卒で入社した超有名大企業を1年で辞めた話 その12（入社2日目で遅刻する） 新卒で入社した超有名大企業を1年で辞めた話 仕事 生き方 シェアする Twitter Google+ Pocket ▼この記事の続きです。 www.sakagami3.com いつまで待ってもなかなか電車には乗れそうもなく、上野駅で立ち往生していました。 会社にはもう間に合いそうもありません。 周りでも 「遅れます。」 と、電話している人がたくさんいました。 僕も連絡しておかなければ……。 そう思い、携帯電話を取り出して会社に連絡を入れます。 総務の人が出ると、 「焦らずゆっくり来てくださいね。」 と言われたので少し安心しました。 でもきっと迷惑かけてるんだろうな……。 つらい…… 2日目からこんな状況に陥っているなんて親は微塵も思っていないだろうし、 つい2週間前まで実家でダラダラ

今朝はまたまた晴れてまーす☀ 昨日は、１日10時間練習の日本海合同練習会が行われました。 2人ほど「寝坊しました！9時半頃までには着きます」というLINE連絡が入りましたが。。。(笑) 山形の鶴岡から新しい人の参加もあったり高校生が10人くらいいたりして、かなりの盛況ぶりでしたね。 昨日もA級～F級、小学生～80代まで！ 性別も世代も超えた交流も交えた有意義な練習会でした。 お昼休みに食後の頭の運動！と称して「みんなで一斉札合わせ」もします。 10組ずつ4セットだけ組んでいきますので、どうしても５試合目のセットが足りなくなるため、みんなで一斉に札合わせしてもらいます。 札合わせ用のシールを作って貼っておいた苦労が毎回報われていきます。(笑) さて、昨日の朝に練習会用に作ったお弁当がこちらです。 とりあえず、焼いた鮭が冷凍庫にあったので！ 昨日の練習会で。。。 決まり字かるたの札を袋に入れて

コンビニやカフェで支払いをすると、『次回、使えるクーポンが出ました！』といった形で、レシートタイプのクーポン券を貰うことがあります。 例えば今日、ドトールコーヒーで支払いをした際には、『次回、ドトールコーヒーで支払いをするとTポイントが5倍』というクーポン券が出てきたのですが、みなさんはこういったクーポンって取っておく派ですか？それともすぐ捨てる派ですか？ 今回はそんなクーポン券を使うべきかどうかについて、雑談がてら私の意見を書いてみたいと思います。 割引クーポンの保管＆利用について： 私はすぐにクーポンを捨てる派： 頭を無駄に使うとなぜダメなのか？ 魅力的なクーポンは捨てない： 参考リンク： 割引クーポンの保管＆利用について： 私はすぐにクーポンを捨てる派： まず、ご存知のように私はクレジットカード大好きな人間ですし、ポイントカードも全種類、常に持ち歩くような人間。 普通に考えればこうい

壁収納が限界を迎えていたので。。。 固い壁で画鋲とかフックとか刺せないので限られたとこに貼ったりしてましたが。。。 左の噴き出してるの、ウォールポケットでした。。。 全部外して〜♪ インコさん:「ここで「すのこ」の登場ダッピ！！」 インコさん:「白ペンキで塗装ダッピ！！」 横の細い木の柱に釘で打ちつけていきます♪ 画鋲も刺せるしフックもかけられる壁に変身！！ タオルハンガーはカチューシャハンガーにしました〜♪ 黒猫シリーズのアイアンラックで揃えました〜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ポチっと1日1票応援お願いしま〜す！ ↓ ↓ ↓ 人形・ぬいぐるみランキングへ いつもポチ！ありがとうございます♪ 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 ちょっとダークなネコちゃんラインスタンプ販売中♪ もしっ！気に入っていただけましたら♪是非！使ってください（≧∇≦） 「ダー

ご覧いただきありがとうございます。 今回は「キュウリ」のご案内です。 キュウリは、ウリ科に属した一年生の草本で、雌雄異花が原則の雌雄同株です。 原産地は、インド北西のヒマラヤ山系地帯で、西アジアの地域では、3000年以上も前から栽培されており、日本に渡来してきたのは、約1000年前といわれています。 キュウリは、現在では温室などで一年中採取できますが、本来、夏野菜といわれるように夏にとれた野菜です。 このキュウリは、暑い夏に体を冷やすという役目もあったようです。 夏には、体が熱を持っているので、体を冷やす物を食べることは、じつに、理に適っていますね。 キュウリの主な成分 キュウリのほとんど（90％）は水分ですが、キュウリ100ｇ中に、緑の皮部分にカリウム200mgも含まれています。 また、βカロテン、カリウム、マグネシウム、シリコンもあります。 キュウリの効能 9割が水分といわれるキュウリ

デジタルカメラを新調 子供が入学式なので、もうちょっといい写真をということで、これまで使ってきたコンデジから、ミラーレス一眼にステップアップすることにしました。 美術の成績は万年２だった私。アートの分野は苦手なので、カメラも正直近寄らないようにしています。 なのでカメラの知識については小学生並み。正直、新調しようと考えたものの、何を買っていいのか分からない。 コンデジは知れていますが、だんだんレベルが上がってくるとカメラの値段はピンキリです。 家電量販店で販売員に丸め込まれるのもシャクだし、自分で一から調べて勉強してから吟味する時間もない。 こんなときは他人のフンドシだ！というわけで、id:tarijiriさんの記事を参考にさせていただき、オリンパスのE-M10 MarkIIのダブルズームキットと、明るめの単焦点レンズを１本購入しました。 カメラ好きな人が、持ち運び用のサブとして使うものな

2017 - 04 - 10 簡単な作り置きレシピ！山形「だし」風＆シーフードマリネ 料理 ▼ UNIQLOのおすすめ！着痩せしてみえるスマートシェイプジーンズ   ▼「珪藻土バスマット」買うのをやめました！購入時の注意点はこれ   ▼「粉物の開封後の保存方法」小麦粉・片栗粉・てんぷら粉    シェアする Twitter Google+ Pocket ミニマリストにはなれないけれど、お気に入りの物に囲まれたシンプルな暮らしを心がけています。 収納・断捨離・インテリア等を中心に何気ない日々の生活を綴っています。 今日は作り置き記事になります。 簡単な作り置きレシピ　～Rin食堂⑪～ 少し暖かくなってきて、さっぱりとした物が食べてくなってきました。 今回も簡単作り置きです。 （難しい料理ができないとも言う） シーフードマリネ 材料 ボイルしたタコ きゅうり プチトマト 玉ねぎ（新玉使いました）

退院してからというもの，どんどん体重が増えていくあっくん． そろそろ健常児にも追いつけるんじゃないかと体重曲線に載せてみたのですが，やっぱりまだ及ばずでした笑． そしてふと思ったのです． 入院中の体重も曲線に載せてみたら，面白いんじゃないかな． と言うわけで，今回はあっくんの体重曲線を公開してみます． 利用した情報 参照先 利用シート 改変部 成長曲線に使われる補助線について 正体は標準偏差 絵で見たほうが早い もうちょい具体的には 体重曲線を分析してみる 滞在した病棟との関連 イベントとの関連 現状は おわりに P.S. もう少し標準偏差について 実は結構馴染み深い もしちゃんとおさらいしたいなら 利用した情報 参照先 下記サイトでダウンロードできるエクセルファイルを参照させていただきました． 成長曲線作成表計算ファイル, as of 2017/04/10. 利用シート このうち，「横断

ウチのお気に入りである カルディ KALDI のビーフカレー 🍛 以前のバージョンに比べると 外箱のパッケージが付いて、 値段も少々上がりましたが、、 でも、お味は変わらず美味しいのです コーヒー  ☕️  で有名なカルディですから、 このカレー 🍛  には、隠し味にコーヒーが使われています！！ レトルトパックを温めるだけで、 本格的な味わいのカレーが手軽に食べられます このように300円程度と安価なのに、 このように具材がゴロゴロ入ってて、 特にビーフの柔らかさは特筆もの 市販のレトルトカレーを それほどたくさん食べた訳じゃないけど、、 評判になった銘柄など幾つか食べました。 その中においてもコスパはかなり高いので、 ウチのレトルトカレーはこれ一択です。 スーパーで買ったお惣菜を温めてトッピング 牡蠣フライカレー 🍛 の出来上がり。 帰りは本屋さんによってカレー本を物色 そうなので

新宿の駅ビルールミネの地階に、ひときわ賑わう店がありました。 お茶漬け「えん」 イートインスペースと通路の塀は肩の高さほどしかなく、店内が見て取れます。 女性客ばかりだ 茶漬けといえば、 旦那さんと子供を送り出した主婦が、お昼にありものの漬物を冷や飯に乗せサラサラ。 午前様の夫が、ひとり台所で酔い覚めの茶漬けをサラサラ。 そんなイメージ。 人前で食べるものではなく、 よそのお家がどんな具をのせてサラサラやっているかはわからないような食べ物でした。 それが東京のど真ん中、新宿のど真ん中で、ワイワイいいながら食べている。 奇妙な光景でした 気おくれして、入店する気分にはなれなかったけれど、とても気になりました。 メニューを見てみると、、、 凄い種類。 各地のお茶漬けが勢ぞろい。 680円以上たぁ高い気もする、 が、小鉢２品に漬物付きで東京のど真ん中では仕方がないのかも知れぬ。 ※　テイクアウト

黄緑色の逆さまハート ❤ 春の妖精、スノードロップが咲きました(≧▽≦) 去年の写真はコチラ⇩ 去年は105mm マクロだったけど 今年は 58mm 単焦点、標準レンズで撮影 背景が入って、目で見た感じに近い 標準レンズの面白さを実感しました (*´▽｀*)