2017年11月21日のブックマーク (35件)

  • 11月19日~20日の食事記録 - 一生ダイエッター宣言!えれなのダイエット日記

    11月19日の事記録 11月20日の事記録 MEMO 低糖質のパン アイハーブ(iHerb)紹介コード【PKB217】で倍の10%オフ! 11月19日の事記録 朝  ふかし芋、カマンベールチーズ、ソイラテ 昼 生姜ご飯、しらす入り玉子焼き、ツナ豆腐ナゲット、キャベツの塩昆布蒸し 今回の生姜ご飯は炊飯器で。やはり土鍋炊きの方が美味しいです(*´▽`*) ナゲットはちょっと失敗、うまくまとまらず。小麦粉減らしたのが敗因でした。 夕  お麩とニラの卵とじ、ブリの塩焼き、味噌汁、白菜漬物 お麩の活用レシピを探して作ってみました。優しい味ですが、濃いめに味付けしたら丼ものもいけそうです。 間 大学芋風、ミルクティー、プロテイン ふかし芋の余りを少量の油で炒めてラカントの蜜で大学芋風にしてみました。 栄養 ・総カロリー 1409kcal(基準値1224kcal) ・タンパク質 75.4g(基準値

    11月19日~20日の食事記録 - 一生ダイエッター宣言!えれなのダイエット日記
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    happy-ok3 2017/11/21
    生姜ご飯、美味しいでしょうね。私も身体のために生姜ご飯にしています!
  • http://www.mamastep.com/entry/3sai-kodomogohan

    http://www.mamastep.com/entry/3sai-kodomogohan
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    happy-ok3 2017/11/21
    小さな子どもさんでも、便秘があるのですね。でもさわこ様が、ちゃんと見てあげているので、娘さんは安心ですね。どのお料理も美味しいでしょうね。いつも思います、さわこ様の旦那様、娘さんは幸せだなあと。(#^.^#)
  • 【二人だけのお葬式】伯父はホームレス 葬儀代を買うという意味 - 下級てき住みやかに.com

    ちょっと早めに会社のグループ内で忘年会をした。その時、ちょっと身内の話題に触れられる。 「そういえば、ガジェットさん。二人きりでお葬式をされてましたよね。」 3年前に喪主を務めた。嫁と二人で参列した時のことを思い出す。一つの節目となる人生のターニングポイントだと思っている。そんな感じの記事です。 伯父はホームレス 哀れな考えの親族達 葬儀代を買うということ。 たった二人の参列者 ただ、なんとなく Sponsored Links 伯父はホームレス 初対面が既に遺体となっている動かない伯父。初めて出会った日が葬儀。そもそも、血縁者であるかの判別すら僕には出来ない。 初対面の人の喪主となり、嫁と二人だけで葬儀を執り行う。子供達の将来に良い流れを運びたいから。 小学生の時に祖母にこっそりと聞かされ続けた話を思い出す。僕の父親は家の長男だと思っていた。しかし、当の長男は蒸発したのだという。祖母に

    【二人だけのお葬式】伯父はホームレス 葬儀代を買うという意味 - 下級てき住みやかに.com
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    happy-ok3 2017/11/21
    ガシェット様、素晴らしいです。上手く書けませんが>「寝たきりの叔母を施設に預けて面倒を見ている」事も、伯父様の葬儀の事も。様々な事の中、でも亡くなられた伯父さまは喜び、見守って下さると。
  • 「猫ピッチャー」第238話の平野キャッチャーも衝撃の捕手は誰だ : たかちゃんさんの日記

    どうも、たかちゃんさんの日記です。 昨日も寒かったですねー。 風邪には気をつけましょうね。 さて、2017年11月19日の読売新聞の日曜版に掲載された そにしけんじのマンガ 「ピッチャー」の第238話も 日シリーズに負けないくらいすごい内容でしたね。 では、「ピッチャー」第238話とはどんな話だったのか、 その内容などを紹介します。 「ピッチャー」第238話とはピッチャーのミー太郎は最近はバッテリーを組むニャイアンツの 平野キャッチャーのキャッチャーマスクがお気に入りです。 その理由とは何か? ヘルメットなどと同じようになかに入ると気持ちがいいからです。 でも平野キャッチャーにとっては大事な野球道具を毛だらけにされて 災難としか言いようがありませんでしたね。 ところで現実のプロ野球では平野キャッチャーも衝撃の活躍をした 捕手がいるのをごぞんじでしょうか? そしてその捕手といえばこ

    「猫ピッチャー」第238話の平野キャッチャーも衝撃の捕手は誰だ : たかちゃんさんの日記
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    happy-ok3 2017/11/21
  • コストコ「ガヴォットのクレープアソート」は高級な塩系コロンでした | すいみメモ

    コストコに行ったら見た目は完全にグリコの「コロン」風だけど、トマトとバジルの絵が描いてあるお菓子を発見! コロンのトマト味とバジル味? 気になるね。買いましょう。 GAVOTTES クレープアソートのレビューです♪ コストコ GAVOTTES ガヴォット クレープアソート コストコで買ったGAVOTTES(ガヴォット)のクレープアソートは、トマト&ローズマリーとバジルペストの2つの味が入って798円です。 そこそこ良いお値段だったので少し悩んだけどカートにイン。 バジルもトマトも好きだし、なによりおフランス製ということで期待できます(勝手なイメージ) それでは開封しましょう。 オープン! 60g入りが3袋入っていました。 バジルが1袋、トマト&ローズマリーは2袋です。 1つ270円ってところ。まぁ、内容量の割には、安くは、ないね・・・ べてみたよ。感想です というわけでべてみました。

    コストコ「ガヴォットのクレープアソート」は高級な塩系コロンでした | すいみメモ
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    happy-ok3 2017/11/21
    化学調味料が少ないお菓子は嬉しいですね。ローズマリーやバジルの香りがすることも、素敵です。食べてみたいです!
  • あきない世傳から思うこと - Garadanikki

    マミーさんに教えていただいた「あきない世傳 金と銀」を読み終えました。 現在は4巻まで発行 あきない世傳は、大阪を舞台に呉服商を切り盛りする幸という女性の奮闘記。 下記は、の紹介文です。⤵ 物がさっぱり売れない享保期に、摂津の津門村に学者の子として生を受けた幸。 父から「商は詐なり」と教えられて育ったはずが、享保の大飢饉や家族との別離を経て、 齢九つで大坂天満にある呉服商「五鈴屋」に奉公へ出されることになる。 .. 髙田 郁さんの「みをつくし料理帖」に、すっかりはまってしまい、今回は第二弾を拝読。 「みをつくし」の主人公は大阪生まれだけど舞台は江戸。 慣れない江戸で料理人として奮闘する話でしたが、今回の舞台は大阪。 呉服屋を舞台に大阪商人として奮闘する話です。 以前みをつくしの話をした時に、マミーさんが 「みをつくし料理帖」はほとんどが江戸のお話しですから…私も「飯田橋ってどこ?」状態で

    あきない世傳から思うこと - Garadanikki
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    happy-ok3 2017/11/21
    こんばんは。物語のあらすじに引き込まれました!有難うございます。
  • ひつまぶしの作り方:うなぎの混ぜご飯 - たにまのひめゆり

    うなぎの炊き込みご飯 名古屋の名物のなんちゃって「ひつまぶし」のレシピ こんにちは。 今回は、ひつまぶしのご紹介です。ただ混ぜただけのものなので、うなぎの混ぜご飯、炊き込みご飯のほうがしっくりきますね。 とくに変わったものを加えているわけではないのですが、これをご覧になって作ってみようかなと思ってくださると嬉しいです。 うなぎの炊き込みご飯 名古屋の名物のなんちゃって「ひつまぶし」のレシピ 材料(2人分) 下ごしらえ 作り方 Check ! ! shopping!! さいごに 材料(2人分) うなぎ1尾 白飯2合 三つ葉2束 みょうが2個 大葉数枚 たれ適量 塩適量 山椒粉適量 きざみのり適宜 白ごま適宜 二回目は、わさびを加えて、お茶漬けとしてお召し上がりください。 下ごしらえ 白米を洗って、炊きます 三つ葉は、1cmくらいに切りそろえます みょうがと大葉は千切りにします 作り方 うなぎ

    ひつまぶしの作り方:うなぎの混ぜご飯 - たにまのひめゆり
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    happy-ok3 2017/11/21
    ひつまぶし、美味しいですね。お家で作ると薬味を色々入れられて、さらにおいしくなりますね。
  • 先週末のお出かけの話③っかもう先々週なんですがね(笑) - まぢか!まぢですわ

    我が道は ゆくのでなく 振り向けば あるもの。 こんにちは、ゲロンチョです。 ふぃ~無事歯医者に行ってきた、?ふと思ったんですがなんの気なしに「歯医者行ってこうわ」とか「歯医者行かないかんのよ」とか言ってきたけど、歯医者って人をさす言葉ですよね?当は歯科医院に行ってきたって言わないといけないのかな?なんか言いにくいわ(笑) はい!そんな事は置いといて、 先々週の出来事になってしまいましたが続きです(・∀・) raiannka.hatenablog.com raiannka.hatenablog.com え~と、どこまで書いてたっけ?、、、そうそうタクシーにのる下りあたりだ。 ヨメ様が満を持して止めたタクシー、この運転手さんが結構博学で、知能の低い私にもわかる感じで道すがら色々教えてくれました、これから向かう清明神社の事とか近辺の観光地とか色々と結構良かったです。で、タクシーの運転手さんが

    先週末のお出かけの話③っかもう先々週なんですがね(笑) - まぢか!まぢですわ
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    happy-ok3 2017/11/21
    神秘的な場所ですよね。清明神社、一度訪れたいです。親切な博学の運転手さん、嬉しいですね。石に刻まれた五芒星、見事ですね。今日も有難うございます。
  • 晩の食生活シリーズ 哀しいかな、二日間昼飯ヌキだったもので…… - 涅槃まで百万歩

    いつものようなお昼の外のお話の代わりに、その二日間の晩ご飯の様子をアップいたします。でも、さすがに二日連続で一日一は厳しいものがありますよね(大汗)……。それでは、まずは一日目の晩ご飯から!!! 基的には中華っぽいですかね。主は生協で買った肉まん、レトルトのフカヒレスープにサラダ、白菜の塩漬けもありました。量的には多く見えますが、何せ一日分の事ですので……。 レトルトの濃縮フカヒレスープには、適量の水と溶き卵を加えたようですが……。 このフカヒレスープは豆板醤入りでピリ辛風の味付けなので、そのまま適量の水を加えて煮立たせただけでも美味しいかもしれません。ただ、卵が入っていたほうが、栄養価的にはありがたくも思えますね。 そして、生協の肉まんは三個!!! ただ、一個の大きさはさほどでもないので……。 あっという間にべ終わってしまいますよ。うーん、筍の風味と感に胡麻油の香り、肉の旨

    晩の食生活シリーズ 哀しいかな、二日間昼飯ヌキだったもので…… - 涅槃まで百万歩
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    happy-ok3 2017/11/21
    こんばんは。2日間、お忙しい時間だったのですね。>レトルト鰻。美味しそうです。生協の肉まんも。(#^.^#)お野菜も食べられてバランスがいいですね。寒くなりました。どうぞお身体大事になさって下さいね。いつも感謝
  • 275【渡仏:人生サバイバル2】暴露パリで犯した罪...フラ語の名言:紅白雑学〔お遊び1問〕 - Ayako's life (阿矢子の独り言)

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    happy-ok3 2017/11/21
    日本は、師走くらいの寒さです。曜日生まれ意味が。(#^.^#)転んだことがあり、正しく起きかがっている人たちは強いと思います。今日も有難うございます。バックがクリスマス。お身体大事に。
  • 仕事と人生に自分の人を喜ばせる真のサービスで愛と感謝を捧げよう - サンタさんで いこう!心に灯すサンタの言葉

    仕事で真のサービスとは人を喜ばせること! santamind.hatenablog.jp あなたはサービスとは、 何だと考えているでしょうか? サービスと言って仕事に、 お金を貰わずにやってしまったり、 ましてや顧客に対して、 迎合することでもありません。 当のサービスとは、 人を喜ばせることなのです。 SPONSORED LINK 自分の人生に絶対できると確信を持とう! santamind.hatenablog.jp たとえば会社から、 「利益を出すためのサービスを考えろ」 という課題が職場の 皆に与えられたとします。 それだけでは皆で集まっても、 良いアイデアなどは出ません。 そんな時には、 いったん利益を度外視して 良く考えてみることなのです。 自分たちに制約がなくなって、 自由なアイデアが飛び出すでしょう。 そして良いアイデアが浮かんだところで、 それが採算に合うか、 どうかをき

    仕事と人生に自分の人を喜ばせる真のサービスで愛と感謝を捧げよう - サンタさんで いこう!心に灯すサンタの言葉
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    happy-ok3 2017/11/21
    サンタんぽ様、こんばんは!人を喜ばす事がサービス。その通りですよね。今日も有難うございます。
  • Amazon Music Unlimitedを徹底解説|プライムミュージックや他の聴き放題と比較

    Amazonの月額制音楽聴き放題サービス「Amazon Music Unlimited」。 Amazon音楽聴き放題といえば、これまでPrime Musicが主流でしたが、LINE MUSICApple Musicなど他の音楽聴き放題サービスを比べて曲数が少ないのがデメリットでした。 しかし、「Amazon Music Unlimited」は内容もかなりパワーアップしており、ざっくり紹介すると次のようなサービスです。

    Amazon Music Unlimitedを徹底解説|プライムミュージックや他の聴き放題と比較
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    happy-ok3 2017/11/21
    すごい量の曲ですね。今日も有難うございます。
  • 黒胡麻メロンパン - パンとフクロウ*自家製天然酵母*

    自家製酵母のパン生地で 黒胡麻メロンパンを焼いた。 生地を包み込んだビスケット生地は 練りごま、摺りごまを配合してある。 中はもっちり、ビスケットはサクサク 絶妙に美味しい(*^^*) ***アフコノぴい子、丸い顔*** 先日の記事で「あれ?男の子?」と。。 説明不足、スミマセン(;^_^A ぴい子が1歳過ぎた頃、検診で男の子だと 分かりました。 「ぴい子」は私にとって想い出のある 名前なので男の子でも、フクロウでも、 「ぴい子」なのです(*^^*) 今日も丸い顔して、元気です♪ ☆教室ホームページ☆ mkonohazuku.wixsite.com ☆ご予約サイト☆ cookingschool.jp ↑ ↑ ↑ クリックしていただけると嬉しいです♪

    黒胡麻メロンパン - パンとフクロウ*自家製天然酵母*
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    happy-ok3 2017/11/21
    こんにちは。ぴい子ちゃんのお名前の想い、ふかいそして愛情があるのでしょうね。黒胡麻メロンパン、素敵です。初めて見ました。美味しいでしょうね。今日もぴい子ちゃんが元気で嬉しいですね。
  • JOY TO THE WORLD - kao-kao日記

    子どもの頃、毎週日曜日に姉妹で教会へ行っていました。 きっかけは、ちょうどクリスマスの時期で、あまり深く考えずに“お菓子をもらえるから”というような単純な理由からだったような気がします。 別にクリスチャンではないけれど、讃美歌を歌ったり、牧師さんのお話を聞くのは嫌ではありませんでした。 何年か通って、中学生になる頃にはだんだんと足が遠退いてしまいましたが、夏にはキャンプにも連れて行ってもらったり、色々とお世話になったという思いから、1度だけ教会に絵をプレゼントしたことがあるのです。 絵画教室(研究所)で描いたもので、それもまたクリスマスの頃だったから、ベルとリボンをイメージした絵で、ちゃんと額に入れてね。 喜んでくださり、少し前にあれからずっと飾っていただいているという話を聞いて、とても嬉しかった。 もう何十年も月日が流れているのに、当にありがたいことです。 さて、クリスマスのディスプレ

    JOY TO THE WORLD - kao-kao日記
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    happy-ok3 2017/11/21
    こんにちは。クリスマスは別名「喜びと慰めの訪れ」ですよね。素敵なクリスマスの絵を有難うございます。kaorin様の作られたもの、きっとずっと祈られているのではないでしょうか?温かい素敵なお話し有難うございます
  • 選択的夫婦別姓訴訟の記事を読んだら2008年の国籍法改正と構図がそっくりだと感じた - 🍉しいたげられたしいたけ

    サイボウズ社長の 青野慶久 さんの11月19日付 note がホッテントリに上がっていた 。 note.mu 大変わかりやすい好記事だったと思う。記事中からリンクがあった 弁護士の 作花知志 さんのブログ の内容も含めて、ごく大雑把に、図解的に、現行法の問題点を整理すると、次のようになると考える。 (1) 日人同士の結婚の際には、同姓しか選べない (2) 日人同士の離婚の際には、旧姓と婚姻時の姓を選べる (3) 外国人と結婚した日人は、旧姓と、外国人と同じ姓を選べる (4) 外国人と離婚した日人は、旧姓と婚姻時の姓を選べる (すみません、青野 さんのエントリーと 作花 弁護士のエントリーには「民法上の姓」と「戸籍法上の姓」に関する議論もありますが、拙記事では端折らせていただきました。詳細に関してはリンク先をご参照ください) これを見ていて、2008年に国籍法が改正されたときのことを

    選択的夫婦別姓訴訟の記事を読んだら2008年の国籍法改正と構図がそっくりだと感じた - 🍉しいたげられたしいたけ
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    happy-ok3 2017/11/21
    ややこしいですね・・・。難しいです。
  • 突発性発疹になる - ぷっぷの出産 育児ブログ

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    happy-ok3 2017/11/21
    早くよくなりますように。
  • 洗濯洗剤要らずのベビーマグちゃん中身を開けてみた : Rinのシンプルライフ Powered by ライブドアブログ

    Rinのシンプルライフ シンプルライフを実践中!断捨離や片付けを中心に小さな平屋での何気ない日々の生活を綴っています。 ミニマリストにはなれないけれど、お気に入りの物に囲まれた自分らしい暮らしがしたい。

    洗濯洗剤要らずのベビーマグちゃん中身を開けてみた : Rinのシンプルライフ Powered by ライブドアブログ
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    happy-ok3 2017/11/21
    ベビーマグちゃん、良いですね。マグネシウムが原料なのですね。まだ使っていませんが、使いたいです。うちは自然に良い、環境を守るタイプのものをつかっています。ベビーマグちゃん、いいですね。
  • 家事を楽にするためにしている5つの事 | Rinのシンプルライフ

    シンプルな暮らしを心がけています。 そんな日々の生活を綴っています。 掃除や家事を楽にしたい 毎日のちょっとしたプチストレスを解消させるために、断捨離をして、整理収納を学んできました。 捨てる事や、素敵に収納することが目的ではなく、あくまでも家事を楽にして自分時間を楽しみたいから。 歳を重ねるたびに、強くそう思うようになりました。 若い時は、手間がかかる家事や、家族の為のお世話も心地良いと思う時もありました。 今は、たまにでしたら良いのですが、毎日だとちょとしんどいかも(笑) 掃除や家事をしやすい環境を作るまず、家事がしやすい環境を作ると楽ですね。 私がやっている家事を楽する事。 (写真は過去記事より) 【1.モノを床置きしない】 モノを移動しなくても、掃除機や床拭きができるのは楽ですね。 私が使っているのは、マキタの掃除機と無印良品のフローリングモップです。 >>無印良品公式ページへ キ

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    happy-ok3 2017/11/21
    シンプルに暮らすには、手間を省く事ですね。遅くなってごめんなさい。ひとつ一つ、見直してみます。いつも参考になります。有難うございます。
  • 熱海のホテル♪ミクラスさん♪ - インド舞踊!絵画モデルで活躍中のねことぬいぐるみの人形劇ブログ♪ ねこのピンクハッピーライフ

    熱海のホテル♪ミクラスさん♪ ここから花火が見えるんです〜(≧∇≦)!! 部屋はこんな感じ♪ は脱いで過ごすスタイルの部屋でした〜♪ ミラーの左側をご覧ください! 心霊写真デスよ! 髪の長〜い女の…(笑) うさちゃんが冷ややかな目で見てます(^^;; シャワールーム♪ どうしてホテルのシャワールームってどこでも透け透けなんですかね(^^;; うさちゃん:「俺みたいにイケてる男はここで割れた腹筋をアピールするのさ!」 あ。うさちゃん秘蔵の三段腹。。。 うさちゃん:「💢」 ポチっと1日1票応援お願いしま〜す! ↓ ↓ ↓ 人形・ぬいぐるみランキングへ いつもポチ!ありがとうございます♪ 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 ちょっとダークなネコちゃんラインスタンプ販売中♪ もしっ!気に入っていただけましたら♪是非!使ってください(≧∇≦) 「ダークなピンクにゃん」 か

    熱海のホテル♪ミクラスさん♪ - インド舞踊!絵画モデルで活躍中のねことぬいぐるみの人形劇ブログ♪ ねこのピンクハッピーライフ
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    happy-ok3 2017/11/21
    ミクラスさん、花火が見えるのですね!夏は楽しみですね。
  • 仙台うみの杜水族館~🐬 - karutakko-muratanの日記

    今朝もまた雪が積もりましたが融けるのでギリギリ車も走れます。 昨日は、義弟さんが両親を車で連れてきてくれたので当に助かりました。 長い待ち時間を経て、お昼みんなでお寿司をべてからお別れしました。 帰りもかなり苦労して買い物したりして帰ったみたいです。 帰ってから次男の昼を! 塾から帰ってきたようでした。 お義母さんに朝薬を持って行った時にマスクをしていったため・・・ 何やら西武のデパ地下でたくさん購入して置いていってくれてたらしいので大量のべ物が・・・ 天ぷらをオーブンレンジでカリッと温めて・・・ (やはり新しいオーブンレンジは機能も凄いです) うどんの上に別のせしてべました。 というわけで夜の秋田大学練習から帰ってからもまだたくさんあったこちらをべました。 夜に炭水化物をべてない私には、結構重かった。 さて、先週の水曜日に旦那様とふたりで仙台の家を貸家にするための打合せをし

    仙台うみの杜水族館~🐬 - karutakko-muratanの日記
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    happy-ok3 2017/11/21
    仙台うみの杜水族館、良い所ですね。人が少なくて、ゆっくり見れて良かったですね。ご両親が来られたのです。muraさまが一緒だと心強いですね。最後の旦那様とのツーショット素敵です。素敵なご夫婦です!(#^.^#)
  • いざ大阪!~大阪食いだおれ編~ - 北のはしっこ惑星

    大阪2日目、終日フリーです。 大阪で過ごせる時間はあと、この日丸一日と、次の日の夕方まで。 この短い時間にいったい何をして何をべたらベストな選択なのか? こちらの方まで来たのだから、奈良の『正倉院展』か、京都の『国宝展』にでも足を伸ばしてみようかという案も出たのですが、どちらもかなりの人出で入館まで相当時間がかかるようだとの情報で諦めることにしました。 第一、大阪に来てるんだしね。 ここはまず大阪グルメと観光でしょう! どこへ行こうかな⁇ 普通の観光では体験出来ないディープな大阪、みたいなものにも憧れたのですが、初めて大阪に行く人間が何を言ってるんだという気もするので、ベタな方法でいくことにしました。 ガイドブックとクチコミ。 『ガイドブックに勧められた場所へ行き、人がいいよと言ったものを素直にべる。』 シンプルにこれで行きましょう。 大阪グルメについては、二つ行き先が決まっています。

    いざ大阪!~大阪食いだおれ編~ - 北のはしっこ惑星
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    happy-ok3 2017/11/21
    大阪、楽しめてよかったですね。豚まん、惜しいです。551は!(#^.^#)
  • 読書できる幸せ - ブナ日記

    マルティン・ペッグさん、知っている? 結構 そっち系のを読んでいたけれど ご縁が出来たのはつい先日 そう言えば、一時期 屋の店頭に 『笑う警官』が並んでいたけど あの?かと思ったけど あれは佐々木譲作の方だったのかもしれない マイ・シューヴァル(Maj Sjöwall, 1935年 - )とペール・ヴァールー(Per Wahlöö, 1926年 - 1975年)の二人が合作した警察小説に登場する架空の警察官 でも Wikipediaに生い立ちまで 書かれているのには びっくりです 1年に1作づつ発表され 10作でシリーズが終わっているそうなのですが 図書館の新作コーナーで紹介があったのを機に 読み始めたら(3作目から) もうこのに憑りつかれて今「ロセアンナ」から あらためて 借り出しています 派手な警察小説ではありませんし、時代も わたしの青春時代と重なっていて その頃の北欧では 

    読書できる幸せ - ブナ日記
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    happy-ok3 2017/11/21
    比叡山の朝の雲、冬に向かっていると感じます。今日も有難うございます。
  • 動脈硬化!~「食事は3食きっちりと」「塩分のとり過ぎに注意」

    ご覧いただきありがとうございます。 今回も、引き続き「コレステロールと動脈硬化を防ぐ事」についてのご案内です。 日常の生活を健康に過ごすためには、軽い運動が必要ですが、事内容も重要なウエートを占めるのではないかと思います。 今の生活を見直しされてみてはいかがでしょう。 例えば濃い味を好む人は薄味にします。 急に塩分を薄くすると何か物足りなさを感じると思いますが、べているとその味に慣れてきます。 これは私の経験からです。 今では薄味にも慣れて丁度良いと思うようになりました。 また、3時のおやつは甘いものをなるべく控えて、果物にしたりと工夫しています。 今ではこれらが習慣になっています。 いつまでも美しく若くあるために 動脈硬化とコレステロールを防ぐ事 動脈硬化と高コレステロールを改善する事のポイント 塩分のとりすぎに注意 塩分の多い事は動脈硬化を促進し、血圧を高めます。 今まで

    動脈硬化!~「食事は3食きっちりと」「塩分のとり過ぎに注意」
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    happy-ok3 2017/11/21
    塩分、気をつけたいです。今日も有難うございます。
  • 「兼六園」洛陽名園記の紅葉 - 金沢おもしろ発掘

    金沢 曇り、久々に晴れの予報ですが、寒いです。 晴れの11月12日の日曜日に、「兼六園」紅葉を見てきました。宏大・幽邃・人力・蒼古・水泉・眺望の紅葉です(笑) 【撮影場所 金沢城:2017年11月12日 PENTAX K-3】 にほんブログ村 【ウィキペディア引用】兼六園(けんろくえん)は、石川県金沢市にある日庭園である。国の特別名勝に指定されている。広さは約11.7ヘクタール。 17世紀中期、加賀藩により金沢城の外郭に造営された藩庭を起源とする江戸時代を代表する池泉回遊式庭園であり、岡山市の後楽園と水戸市の偕楽園と並んで日三名園の一つに数えられている。2009年3月16日発売の『ミシュラン観光ガイド』には最高評価の3つ星に選ばれた。兼六園の名は、松平定信が『洛陽名園記』を引用して、宏大・幽邃・人力・蒼古・水泉・眺望の6つの景観を兼ね備えていることから命名した。

    「兼六園」洛陽名園記の紅葉 - 金沢おもしろ発掘
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    happy-ok3 2017/11/21
    雪つりがあって、もう冬の支度ですね。紅葉美しいです!
  • 限定・北欧柄kippisデザインボトル付きチャーミーmajikaを買いました - すきなものだけの簡素な暮らし

    キッピスのボトル付きマジカセット 北国は雪も降り、氷点下になっています。 寒いのイヤだ〜〜(ノ_<) そんな昨日は、友達が働いているドラッグストアへおしゃべりをしに…洗剤を買いに行ってきましたw そこで、私が愛用している器用洗剤チャーミーマジカの特大ボトル2と北欧柄デザインのボトルがセットになった限定品が売っていました。 北欧で活躍するデザイナー陣が手がけるライフスタイルブランドkippisのデザインボトルということで、4種類のデザインがありましたがどれもカワイイ(*^^*) 〈http://kippis-design.net/より画像引用〉 (全国のドラッグストアや量販店で11月17日から販売されているそうです) マジカの特大ボトルは、950mlが2も入っています(^-^) おトクだからこれを買おうと思い、どの柄にしようか考えて私が気になったのはブルーの柄。 でもきっと子供が好きだ

    限定・北欧柄kippisデザインボトル付きチャーミーmajikaを買いました - すきなものだけの簡素な暮らし
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    happy-ok3 2017/11/21
    可愛いですね。置くだけで、嬉しくなりますね!素敵です!!!!
  • ウェリントン植物園 - life is short the word is great

    ケーブルカーで行きました。 片道がNZ$4、往復がNZ$7.5。 植物園は、入園無料。 木や花のかぐわしい香り。 そういえば、北京では、路上の植物が不思議なほど香りがしません。 土壌の関係なのでしょうか。 多肉植物エリア。 寄付で設置されたベンチもあり、亡くなった方を追悼するプレートが付いてます。 植物園を引き取ってくれた(「植物園に引き取られた」んじゃないのがポイント)ネコで、職員と入場者に愛されたBASILちゃん。 バラの庭園。 害虫駆除スプレーを使わずに、こんなに綺麗に育つなんて。 カモも安心して、くつろげます。 にほんブログ村

    ウェリントン植物園 - life is short the word is great
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    happy-ok3 2017/11/21
    ウェリントン植物園、素晴らしい植物園ですね。薬を使わず、見事な薔薇が咲くなんて、お世話の賜物ですね!行ってみたいです。今日も有難うございます。
  • 毎月21日は弘法大師、無盡意菩薩、准提観音菩薩、八王子権現、吉備大明神の縁日です。 - 終活・生活・再生日記 「夢幻」

    ☆彡毎月21日は、①弘法大師、②無盡意菩薩、➂准提観音菩薩、➃八王子権現、➄吉備大明神の縁日です。 ➀大師の縁日(真言宗の縁日) 毎月21日は、真言宗の開祖「弘法大師(空海)」の月命日で縁日が催されます。 大師とは、朝廷から高僧に贈られる諡で、弘法大師は、834(承和2)年3月21日、62歳で入寂しました。 各地の大師堂は参詣者で賑い、関東では「川崎大師」が有名です。 また、関西では「京都の東寺」では、『弘法市』の名で有名ですが、境内では「弘法市」が大々的に開かれます。 弘法市には観光客も多く、楽しいフリーマーケットにもなります。 一般に神社の祭日や寺院の縁日の市は古い起源を持っていますが、「弘法市」の縁日がいつ頃始まったかについてのはっきりとした記録は残っていません。 ただ、天狗草紙絵巻の中に、東寺南大門で物を売る商人の図が見受けられたり、東寺百合文書には、1403(応永10)年、足利義

    毎月21日は弘法大師、無盡意菩薩、准提観音菩薩、八王子権現、吉備大明神の縁日です。 - 終活・生活・再生日記 「夢幻」
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    happy-ok3 2017/11/21
  • ”初雪もみじ”に ハート型の降り残し - 滋味日日・・はなぱんだ の「いいこと ”お福わけ”」

    初雪。 まだモミジの葉も散らないうちに・・・ 庭のモミジの木の下 初雪の降り残しが ハートの形になっていた。 とってもきれい。

    ”初雪もみじ”に ハート型の降り残し - 滋味日日・・はなぱんだ の「いいこと ”お福わけ”」
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    happy-ok3 2017/11/21
    こんにちは。お久しぶりです。💛型の降り残し、すばらしいです!有難うございます。
  • はやX'mas 今朝は青山学院のイチョウ並木で火曜日の朝 (^-^)ゝ - 東京青山 定点観測...

    おはようございます|・ω・`)ノ (´-`).。oO( 青山学院のイチョウ並木 (^O^☆♪  ) 新潟で初雪降雪20㌢とか... ♪(///ω///)♪ www.youtube.com こちらは晴れて12℃の予報 ∈^0^∋ (´-`).。oO( スィ~トなX'masを どんぞ (≧∇≦) 今日の名言でつ d(^^*) 今日も素晴らしい一日を ヽ(*´∀`)/ (´-`).。oO(朝焼けの東京タワー...(゚∇^d) グッ!! ) スバラシイ (o^-')b !  m(2:33)m マザー・テレサが感銘を受けた「逆説の10カ条」 ほな ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘ (´-`).。oO(フラン・フランのツリーな件) おかげさまの一日でした m(_ _)m 今夜も感謝を数えて・・・ youtu.be 今日のサンタは上司は部下の立場を考える! santamind.hatenablo

    はやX'mas 今朝は青山学院のイチョウ並木で火曜日の朝 (^-^)ゝ - 東京青山 定点観測...
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    happy-ok3 2017/11/21
    動画、感謝します。マザーテレサが体験した事でしょうね。築き上げたものをつぶされても、愛する。・・・。今日も有難うございます。
  • 【お知らせ3点】働く女性のための情報メディアに掲載されました。ほか♪ - CharmyNote

    今日はお知らせです。 看護師さん・働く女性のための情報メディア「ナースときどき女子」で、 当ブログの記事を紹介していただきました。 それに合わせて、カテゴリ移動の予定についてと、 読みたい記事の募集についてもお知らせします。 詳しくは文をご参照ください^^ ナースときどき女子で紹介 にほんブログ村カテゴリの移動 皆さまからも読みたい記事を募集 ナースときどき女子で紹介 ナースときどき女子は、「看護のお仕事」が運営している看護師さんのための情報メディアです。 仕事についてはもちろん、恋愛、美容・健康など、 看護師さんだけでなく色々な人に役立つ情報を毎日配信しています。 以前、ミニマリスト特集の際にも取り上げていただきました。 ナースときどき女子 | 看護師さんのための情報サイト 今回は、 「いつかはマイホームを!と夢見る看護師さんに読んでほしいブログ」 という特集の中で紹介していただきまし

    【お知らせ3点】働く女性のための情報メディアに掲載されました。ほか♪ - CharmyNote
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    happy-ok3 2017/11/21
    こんにちは。素晴らしい暮らしが紹介されていくのは、うれしいですね。おめでとうございます!これからも、楽しみにしています!(#^.^#)
  • 夫に介護されたい?それともされたくない?:妻に介護してもらいたい夫、夫にされたくない妻 - 還暦からの再起動

    昨日の朝刊を読んでいたら、全国で有料老人ホームや高齢者住宅を運営する、「オリックス・リビング」が、全国の40歳以上の中高年を対象とした意識調査をしたという調査結果が目に止まりました。 1200人余りが回答したその結果は、 女性の6割は「夫に介護されたくない」と回答し、 男性の7割が、「がいい」と答えたそうです。 ちょうど、昨日は数人の友人とのランチの日。 あれこれおしゃべりに花が咲いたなかで、 「ねぇ、もし介護が必要になった時、旦那さんに介護してもらいたいと思う?」と問いかけてみました。 そして、4人が4人ともNO! 激しくNO! 「そんなん、いややわぁ~。何されるやわからへん。」 「ダンナに下の世話してもらうやなんて、ゼッタイイヤ!」 という過激発言から、 「いや~、無理やと思うわ。腰が悪いねん。うちの人。とてもとても・・。」という現実発言までさまざま。 ただ、皆さん、「できればプロの

    夫に介護されたい?それともされたくない?:妻に介護してもらいたい夫、夫にされたくない妻 - 還暦からの再起動
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    happy-ok3 2017/11/21
    こんにちは。旦那様の優しさでしょうか。きっと。(#^.^#)そう思いました。確かにプロの方は上手いですが、介護は負担がかかります。私も祖母の介護をした事がありますので。今日も有難うございます。
  • フェルメールがやってくる! - ・・・というはなし。

    おはようございます。 この記事は、自分の備忘録です。 ごめんなさい。 嬉しすぎて、書かずにいられませんでした。 今朝、いつものようにラジオを聞いていました。すると、 来年、10月から上野の森美術館でフェルメール展が開かれると‼️ 17世紀のオランダ絵画黄金期を代表する画家の一人、ヨハネス・フェルメールの展覧会『フェルメール展』が、2018年10月5日から19年2月3日まで東京・上野の森美術館、19年2月16日から5月12日まで大阪市立美術館にて開催される。20日、都内で会見が行われ、同展では日初公開を含む8点のフェルメール作品の展示が発表された。 オリコンニュースより 行くしかないでしょう! わざわざ海外に行かなくても、フェルメールの方から来てくれるのですから。 私は飛行機が好きだとプロフィールに書きました。でも、乗るのは苦手です。高所恐怖症なんです。機内で全然寛げません。 「寝てる間に

    フェルメールがやってくる! - ・・・というはなし。
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    happy-ok3 2017/11/21
    こんにちは!フェルメール、私も大好きです。青のターバン、有名ですね。今からワクワクですね。行かれた、感想お待ちしていますね。(来年ですが)(#^.^#)毎日、楽しみに待てますね!嬉しさが伝わってきます!有難う
  • 『西宮神社大祭』毎年11月19・20日は清水のおいべっさん! - 静岡市観光&グルメブログ『みなと町でも桜は咲くら』

    小さな神社で行われる 大きな熊手のお祭り 西宮神社は七福神の一柱でもある蛭子様を祀っている神社。清水だけでなく葵区にもあり、同じ名前・祭神の神社は全国にあります。 全国の西宮神社では、毎年10月または11月に19・20日に大祭を行い、蛭子様に肖ってタイをべたり、商売繁盛の熊手を買ったりします。 『おいべっさん』の由来は蛭子様→えびすさま→えべっさん→いべっさんと訛り、"お"を付けて丁寧にした呼び名ですが、全国各地呼ばれ方は違うそうです。 西宮神社大祭(おいべっさん) 大きなちょうちんが目印 屋台はかなり縮小(2023) おいべっさんの熊手 おいべっさんの焼き鯛 普段の日の西宮神社 おいべっさんの力石 施設情報 関連記事 西宮神社大祭(おいべっさん) 西宮神社 清水のおいべっさんは11月19日~20日の開催ですが、屋台などの出店は19日のみ。 20日の昼頃まではお祭りの日程ですが、夜のうち

    『西宮神社大祭』毎年11月19・20日は清水のおいべっさん! - 静岡市観光&グルメブログ『みなと町でも桜は咲くら』
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    happy-ok3 2017/11/21
  • 湯島天神・菊まつり② - mhkj2’s blog

    おまけ 近所の上野公園の様子です。 桜の紅葉、意外に残ってますね。 実は私、このくらいのカンジがなんか好きですよ~。 そして、いよいよ楓が。 このネタであと一回やります~。

    湯島天神・菊まつり② - mhkj2’s blog
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    happy-ok3 2017/11/21
    菊が綺麗です。ピンクの小菊の愛らしさ。(#^.^#)小菊、美しいです。花びらが細い菊は育てるのに、神経を使われるでしょうね。青空に桜の紅葉は、秋の素敵な1日を想わせてくれます。今日も有難うございます。
  • ココちゃんテンちゃん動画シリーズ(byお姉やん)その2 - チャンスとティアラ+ココテン

    まだ11月だというのに一日中氷点下の真冬日のココテン地方。 道路の雪も解けずにカチンコチン。 景色は真っ白でキレイですが、寒し。 マイナス10℃のオサンポから帰ると。。。 テンちゃんすっかり雪うさぎがお気に入り。 寒いオサンポから帰ってくるとココ姉ちゃんは軽く暴れます。 今日はテンちゃんお気に入りのクッションをブンブン振り回しております。 お姉やんの作ってくれたスライドショーです。 少し褒めてやってください。 調子に乗ってまた作ってくれると思います。 ワタシが楽ちん。(^^) テンちゃんの可愛い寝姿シリーズ 太ってないニャー 笑顔のココちゃんメモリー 日もお付き合いくださりありがとうございました。 B!ボタンでブックマークいただけるととても嬉しいです。 いつもランキング応援ありがとうございます。 「ワンコチーム」と「テンちゃん」の画像を ポチッとひと押しお願いいたします。 <(_ _)>

    ココちゃんテンちゃん動画シリーズ(byお姉やん)その2 - チャンスとティアラ+ココテン
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    happy-ok3 2017/11/21
    全部、拝見させて頂きました。>たまに祈る?テンちゃん。(#^.^#)ティアラちゃん、チャンス先生、素敵です。そちらはマイナス10度なのですね。そんな中のお散歩、ココちゃんは元気ですね!みんな可愛い~です。