数年前から、ビタミンCのサプリメントを飲むようにしている。ときどきビタミンB類やカルシウムなんかも飲むことがあるけれども、習慣的に飲んでいるのはビタミンCだけ。気のせいか、ビタミンCを飲んでいないときに限って熱を出して寝込んだりしているような気がする。 では、ビタミンCを飲むだけで健康になれるのか。もちろん、そんなことは信じていない。けれども、いくつかの理由があって、やっぱり毎日朝と夜にビタミンCを飲むようにしている。その理由を書いてみたい。 理由1. ビタミンCは安い。 大塚製薬のネイチャーメイドなど、製薬メーカーのビタミンCはそれほど安くはないのだけれど、ファンケル、DHC、小林製薬の3社から出ている袋入りサプリメントだと、かなり安い。ファンケルの場合だと3ヶ月分のお徳用パッケージが800円台で買えるので、1日あたり10円しないくらい。家でコーヒーを飲む程度のコストで、お手軽。 理由2