「体力がない人はメンタルヘルスが悪化しやすい」という研究結果
適度に運動して体力を維持することが身体的な健康にとって重要だということは広く知られていますが、15万人以上の人々を7年のスパンで調査した新たな研究では、「体力がない人はメンタルヘルスが悪化する可能性が高い」ことが判明しました。 Individual and combined associations between cardiorespiratory fitness and grip strength with common mental disorders: a prospective cohort study in the UK Biobank | BMC Medicine | Full Text https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-020-01782-9 Longitudinal study fi
100年前の日本人は世界最強の体力を誇る民族だった！昔の日本人は尋常じゃなかった…
明治期までの日本人が今と比べればとてつもない体力を持っていたということは、 当時日本を訪れた外国人の残した多くの文献に記されている。 その一つにドイツ帝国の医師・ベルツの手による「ベルツの日記」です。 ベルツの日記ベルツ（本名：エルヴィン・フォン・ベルツ）はライプツィヒ大学で内科を修めた後、 27の歳に明治政府によって招聘され、以後29年間日本に滞在する。 幕末から明治にかけて日本が「殖産興業」を目的に 先進技術や学問・制度を輸入するために雇用した、 いわゆる「お雇い外国人」の一人だった。 東京医学校（後の東京大学医学部）において医学や栄養学を教授し、 滞在中日本人女性（花子）を妻に娶っている。 そのベルツがある日東京から110ｋｍ離れた日光に旅行をした。 当時のこととて道中馬を6回乗り替え、14時間かけやっと辿り着いたという。 しかし二度目に行った際は人力車を使ったのだが、 なんと前回よ
気力がない人は例外なく｢体力｣が足りない
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女子の体力、過去最高 小５男子は最低に 全国調査：朝日新聞デジタル
スポーツ庁は１１日、小学５年と中学２年を対象にした２０１５年度の「全国体力調査」の結果を公表した。女子は小５、中２ともに、測定した８種目の成績を点数化して合計した「体力合計点」が、調査を始めた０８年度以降で過去最高となった。同庁学校体育室の担当者は「運動に距離がある女子を巻き込む取り組みが、ある程度結実した」とみる。 今年４～７月、全国の小５と中２のほぼ全員の約２１３万人を対象に実施した。女子の体力合計点は中２が４９・０点（昨年度４８・５点）、小５が５５・２点（同５５・０点）でいずれも過去最高を記録。種目別でも小５で「長座体前屈」「反復横跳び」「２０メートルシャトルラン」「５０メートル走」「上体起こし」（腹筋運動）の５種目、中２では「立ち幅跳び」「持久走１千メートル」を加えた７種目が過去最高だった。 かねて指摘されてきた女子の運動不足もわずかに改善がみられた。同時に実施した児童生徒へのアン
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