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解毒､造血､粘膜強化！旬のサンマの潜在力
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たまった毒素を排出！春野菜を効率よく摂る方法｜@DIME アットダイム
春野菜といえば、菜の花やふきのとう、たけのこなど、味に癖や苦みがあるため、苦手意識を持つ人も多いのではないだろうか？ しかし、そんな春野菜の苦みには、冬の間にたまった余分なものを体外へ排出させることができる力があるといわれている。そこで、どんな春野菜を選び、どんな食べ方があるのかなどを管理栄養士のアドバイスの元に紹介しよう。 ■冬の間にたまった毒素を排出する春野菜はどれ？ 古い言葉に「春の皿には苦みを盛れ」とあるように、春にとれる山菜や春野菜には苦みがある。この苦みは、冬の間、ためこんだ毒素や老廃物などを排出するためのものだといわれている。 例えば、アクの強いふきやたけのこなどや、繊維質の強い山菜類は、その冬の間ためこんだ老廃物を排出してくれる力があるという。一方、菜の花などの新芽は、免疫力を高め、独特の辛み成分が血液の流れを良くするのだそうだ。そこで、特に毒素を排出する力のある野菜にはど
なぜ！？知ってるだけで得する！温泉がストレス解消に最適な理由！！ - ２０代旅人がおくる一度は行きたいオススメ温泉スポット
こんにちは！ いつも読んで頂きありがとうございます。 ずいぶん秋らしくなって肌寒くなってきましたね。 季節の変わり目は体調も崩しやすく、 またお仕事をされている方であれば「まだ半期か・・・」となるこの季節。 暑い夏を乗り越え疲労も、もしかしたらストレスも溜まっているのではないでしょうか？ そんな方のために！ これからなぜ温泉が疲労やストレスに効くのか？についてお話したいと思います。 情報は武器です。 知っているのと知らないのとでは大きく違います。 このさき温泉に入るときには、これから書くことを意識して頂ければより効果を得られるはずです！！ では張り切っていきましょう！！！！！ ～温泉療法とは？～ 温泉療法には、 ①温泉入浴の効果 ②温泉地という自然環境の効果 ③日常から離れるという転地効果 ④湯治場で知り合った新たな出会い などが含まれています。 温泉自体の効果についてはその泉質が大きく作
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新発見！ブロッコリーの驚くべき効能って？ - macaroni
