【食事でコレステロールを下げる・減らす】おすすめの食品・成分を紹介！ | 健康チョキン 管理栄養士から看護師まで 医療・健康関連の有資格者が監修するセルフメディケーション総合情報サイト
コレステロールを下げるおすすめの食品・食事10選！健康診断の結果などで、コレステロール値が基準値を超えて、血中コレステロールが気になるなら、最初に食習慣の見直しを始めるべきでしょう。 不規則で偏った食生活を続けていると、どうしてもコレステロール値は高くなってしまうのです。 調べてみるとわかりますが、コレステロール値を下げる効果があるとわかっている成分、それを含んでいる食品・食事は結構たくさんあります。 しかし、効果があるとわかっているだけで、成分によって効果の強弱がありますし、含有量によっては期待値の大小があることを忘れてはいけません。 なので、いくら頑張って摂取をしても効果を感じることができないことや、体質によっては全く効果が表れないなんてことも…。 そんな失敗をしないように、ここではコレステロールに効果があるとわかっている成分の中でも、特に効果が期待できるおすすめの成分を含んでいる食品
誰でも可能性あり！若年性更年期障害の原因と対策まとめ | 健康チョキン 管理栄養士から看護師まで 医療・健康関連の有資格者が監修するセルフメディケーション総合情報サイト
こんにちは。 サプリメントマイスターのkeikoです。 最近、タレントの川村ひかるさんが告白したことで急浮上してきた「若年性更年期障害」。 私もおおよそ同じ世代なので、気になるキーワードですし、実際、若年性更年期障害と診断される女性が増えてきているのも事実のようです。 そこで、若年性更年期障害についていろいろと調べてみることにしました。原因やその症状、どんな人がなりやすいのか、対策等をまとめていきます。 その後、川村ひかるさんは若年性更年期障害を克服され、無事ご出産されたそうです！おめでたいですね！ １．若年性更年期障害とは？若年性更年期とは、20～30代の女性で生理不順が起きたり、無月経になったり、更年期障害と同じような不調が発生することを指しています。 若年性更年期障害は、いわゆる更年期障害とは違うの？閉経前後の各5年（45歳～55歳位の間）を「更年期」と呼びます。 閉経が近づくと、卵
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
