目標達成しながら社会貢献できる「JustGiving Japan」の使い方 | nanapi[ナナピ]
目標達成しながら社会貢献できる「JustGiving Japan」の使い方に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 目標達成したいものってありませんか？ たとえば、「マラソンで42.195km走りたい」「ダイエットして、10kg落としたい」・・・などなど。 しかし、こういうものは目標を決めたところで、なかなかやる気がでなかったり達成できなかったりしますよね。 そこで、オススメしたいのが「JustGiving Japan」というサイトです。 JustGiving Japan (ジャスト・ギビング・ジャパン) JustGiving Japanって？ では、「JustGiving Japan」とはどういうサイトでしょうか？ 簡単に言うと「自分が何かをチャレンジすることで、それを応援する人が寄付をしてくれるサイト」です。 寄付と
あなたの大事なものが分かる！心の中を覗ける心理テスト | nanapi[ナナピ]
あなたの大事なものが分かる！心の中を覗ける心理テストに関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。渡し舟の心理テスト これはFBIでも使用されていた有名な心理テストです。 次のお話を良く読んでから回答してください。 心理テストができるお話（問題） あるところにA子とB男というカップルがいました。二人の家は大きな川を隔てた隣同士にあり、橋を渡って逢瀬をしていました。 しかし、ある日嵐による洪水で橋が崩れ、町中が大きな被害を受けました。 A子は消息の掴めないB男が心配でたまらず、船を持っているS君の元に行き向こう岸に渡らせてくれないかと頼みました。 するとS君は 「この雨の中で命をかけていくなら５００万はもらいたい」 と要求します。A子にはそんな大金はありません。 そのとき、同じく船を持つM男が 「君を抱かせてくれるなら行こう」 と言いま
Windows7のパフォーマンスを上げる方法 【設定】 | nanapi[ナナピ]
Windows7のパフォーマンスを上げる方法 【設定】に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに Windows 7がシェアを伸ばしており、シェアNo.1のXPから７に乗換えて、使い始めるユーザーも増えてきているようです。 （ソース：Windows 7のシェア、Vistaを超える - ITmedia News） そこで、Windows７の初心者から上級者まで設定しておくと便利なパフォーマンスを上げる設定について紹介します。 パフォーマンスを上げるとは、Windows７の様々な動作を速くすることです。ボタンを押したり、アイコンを移動させたりするユーザインターフェースの操作を速くします。 特別なソフトは使用しません。３分ほどで設定が完了できます。 Windowsの設定ってどこにどういうものがあるかわかりにくく、そのまま使ってい
iPhoneでスマートに生きる！脳からあふれる情報を管理しよう | nanapi[ナナピ]
iPhoneでスマートに生きる！脳からあふれる情報を管理しように関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。スケジュールはクラウドで管理！ 紙のスケジュール帳を利用されている方は多いですが、これこそ真っ先にiPhoneに任せておくべきお仕事です。 Googleアカウントを登録しGoogleカレンダーを利用して、これからは自動でこれからの予定をお知らせしてもらいましょう！ Googleアカウントの登録後に、AppStoreの仕事効率化カテゴリーの中から、Googleカレンダーと同期可能なお好きなスケジュール管理アプリを選びましょう。 筆者はCalenGooという英語のアプリを使用していますが、予定の指定時間前に iPhoneにポップアップで通知したり、SMS(メール)を送信してくれるの で、大事な予定を忘れることがなくなりました。 クラ
１分で出来るテイションをあげる方法 | nanapi[ナナピ]
１分で出来るテイションをあげる方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。この方法は最近話題の脳内麻薬（βーエンドルフィン）を活用します。 STEP１． 椅子に座り、両手を軽く握り、両膝の上に置きます。 STEP２． 目を閉じ、右手に意識を集中します。そして右手の暖かさや血流の流れを感じます。 STEP３． 意識を集中していると、ほかの考えが浮かんできます。例えば今日の晩御飯や自分の存在意義に対する持論など・・・ それらが浮かんできた瞬間、意識を右手に戻します。 STEP４． ３０秒くらいすると脳がスカッとしてきます。そして武者震いが起こるかもしれません。それは脳内でドーパミンという快感物質が分泌されている証拠です。 STEP５． すっかっとしたらやめます。ちなみに、それをしばらくやると、体の感覚が無くなり、浮いているように感
外出先でPCを使うための電源・無線LANが借りられるお店を探す方法 | nanapi[ナナピ]
外出先でPCを使うための電源・無線LANが借りられるお店を探す方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。仕事で外出が多い方やノマドワーカーの方は、電源や無線LANが使えるカフェなどで作業をする機会が多いですよね。 電源・無線LANの検索サービスや、それらの情報をまとめたサイトがあるのでそれらを使ってお店を探します、 でも、 「どのサイトを使ったらいいの？」 「自分にあったサイトはどれ？」 という方も多いと思いますので、私が使ったものの中からオススメを簡単な特徴を添えてまとめてみました。 皆さんのより快適なモバイルライフにお役に立てれば嬉しいです！！ 電源のあるカフェを探すなら【ハックスペース】 「電源(コンセント)」「ソファ」「無線LAN」「深夜営業」などの条件で店舗を探せます。 地域（東京のみ？）を選択してお店を探します
悪い習慣を断ち切る7つのステップ | nanapi[ナナピ]
悪い習慣を断ち切る7つのステップ に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。1：宣言する その習慣を止めることを家族や友人に宣言します。 ただ宣言するのではなく、それを紙に書き、机や自宅トイレに飾っておくといいでしょう。 2：罰則を設ける 断ち切る事に失敗したら罰則を自分自身で設けます。 できれば、友人や家族を食事に奢るなどの第三者が介在する罰則がいいでしょう。 3：違う行動をとる その習慣をしたくなったら、違う行動で紛らわせます。 たとえば、川原を1km走るなどといった確実に気が紛れそうな行動をとります。 4：徐々に減らす いきなりスパッと止めることができる人もいれば、時間のかかる人もいます。 無理せずに、徐々にその習慣の間隔をあけ、できればそれが減れば減るほどなんらかの形で自分に褒美をあげましょう。 5：異なる欲でカバ
自分が今を生きていく上で、本当に何がしたいか何をやりたいかを知る方法 | nanapi[ナナピ]
自分が今を生きていく上で、本当に何がしたいか何をやりたいかを知る方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。[お知らせ] 公式記事を書いて報酬をもらおう！投稿コンテスト開催中！ はじめに 自分がそうなんですが、漠然と何かを成し遂げたいと思っているけれども、実際は何がしたいか良く分からない、という方は就職活動中の学生さんを含め、結構たくさんいると思います。 そんな方たちが、今本当は何がしたいのか、そのために何をすべきなのかを見つける方法を書きたいと思います。 余命3年の注射を自分に打つ 実際に打つわけではないですし、ものすごく極端な例ではありますが、本を読んだり、人から聞いたり、ネットなどで調べた結果、この方法が一番効果的だと思いました。 なぜこの方法が効果的なのか 人間は色々なしがらみに左右されながら、生きていることだと思いま
無気力をなくす7つの試み | nanapi[ナナピ]
無気力をなくす7つの試み に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。1：できる 「私はできる」と自己暗示をかけます。しつこいくらいにかけます。そして、「できなくても生まれるものは必ずある」と発言します。 これによって、失敗に対する恐怖を回避します。 2：ビジョンをもつ 自分はこうなる、ああなるといった想像を膨らませます。 ただ想像するのではなく、具体的であればあるほど効果的でしょう。 その思い描いた自分に近づくために、「少しずつ努力していこう」という考えを刷り込めばいいのです。 3：健康管理 体調や栄養管理は大切です。また、適度な運動もある程度心を健康に保ってくれます。 ただ管理するのではなく、その管理が理想の自分に近づけるという実感を得られるように工夫しましょう。 例：運動とビタミンのおかげで、肌にツヤができて、また少
3ヶ月で149.5勉強時間達成できたGoogleDocsによる自動見える化のやり方とその効用 | nanapi[ナナピ]
3ヶ月で149.5勉強時間達成できたGoogleDocsによる自動見える化のやり方とその効用 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに このレシピの主旨 勉強記録を見える化する簡単な仕組みを最初に作ることで、 日々の勉強のモチベーション継続を目指します。 イントロ 色々勉強したい！と思って勉強を始めたものの、３日坊主になってしまう経験ある方少なく無いかと思います。私はしょっちゅうそういうことに陥ります。 どうしても継続したい勉強があった場合、毎日「記録」することが継続の鍵となると良く言われます。（参考：「「朝2時起きで、なんでもできる」の私の書評」） ただ、 「その「記録」することが億劫だから継続できないんだよっ！」 そんなところを解消するのが今回のレシピの主旨です。 なお、タイトルの時間についてですが、201
Web系新社会人が入れておくと便利なFirefoxアドオン13選 | nanapi[ナナピ]
Web系新社会人が入れておくと便利なFirefoxアドオン13選 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。Web系会社に勤める新社会人がFirefoxに入れておくとなにかと便利なアドオンを紹介します。 基本的に、webディレクター系職種の方を意識して選びました。 便利そうなものをお好みで入れていただければと幸いです。 All-in-One Gestures マウスジェスチャーをカスタマイズすることのできるアドオンです。 タブを開く、タブを閉じる、ページを進む、ページを戻る、といったアクションをマウスのみで行えるようにしておくと便利かもしれません。 All-in-One Gestures :: Add-ons for Firefox Firebug HTML、CSS、Javascriptなどのデバッグに便利です。 Fir
食後の眠気を抑える方法 | nanapi[ナナピ]
食後の眠気を抑える方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに ご飯を美味しく食べたはいいけど、その後、猛烈に眠くなって仕事に集中できない。そんな経験はないでしょうか。 特にオフィスワークでの昼食後は、体も動かさずにデスクで黙々と仕事をしていると、眠気でついウトウト。 そもそもなぜ食後は眠くなるの？ 内臓が消化にエネルギーを集中させるからです。そのため、血液が内臓に集中し、血行が悪くなり、眠くなると言われています。 食後の眠気は避けられない？ 食べると眠くなることは自然の摂理。しかし、食べ物の消化をスムーズに行えば、眠気を最小限に抑えることができます。多くの人は、間違った方法で食事をしています。そもそも普段、食事中にしている「ある習慣」のせいなのです。その悪習慣を打ち破り、眠気を抑える方法をご紹介します。 食事中＆食後
眠気をとる7つの方法 | nanapi[ナナピ]
眠気をとる7つの方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。1：カフェイン入りのガム ブラックブラックなど、カフェイン入りのガムは一般的なコーヒーよりも効果的です。 カフェインだけでなく、味による刺激、噛むことによる刺激が眠気を解消してくれることでしょう。 2：冷たい風にあたる 季節が冬や秋なら、窓を開け、冷たい空気に当たりましょう。 外気を肺に思いっきり吸い込み、酸素を取り込むことによって眠気を軽減することもできます。 3：大声をだす 周りに誰もいないのなら、自分でもビックリするくらいの大声を出してみましょう。 大声を出したドキドキ感と、誰かに聞かれたかもしれない高揚感で一時的に目が覚めます。 4：自分にあった作業をする 苦痛だと思ってる作業を延々を続けていると、脳が現実を回避しようとし、眠くなるものです。 楽しめる
妻に愛される夫になるための5つのコツ | nanapi[ナナピ]
妻に愛される夫になるための5つのコツ に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 夫婦。育ってきた環境が違うからすれ違いは仕方ないとは言え、やはりせっかく結婚したのだからうまくいきたいですよね。 とは言え、どんなふうにすればうまくいくのか・・・なんて分からないもの。特に異性が考えていることは理解しようとしても難しいことがあります。 そこで今回は、全国の夫な皆さまに妻に愛されるコツをご紹介したいと思います。 以下、「妻に愛される夫になるための5つのコツ」です。少しでも参考にしていただければ幸いです。 その1： 奥さんが家を出るときは玄関まで行って見送ってあげましょう あなたが家にいて、奥さんが出かけるとき。朝どんなに眠くても玄関まで行って見送ってあげるといいですよ。そして当たり前のように「いってらっしゃい。今日もかわいいね」
薬を飲まずに食品で偏頭痛の痛みを和らげる方法 | nanapi[ナナピ]
薬を飲まずに食品で偏頭痛の痛みを和らげる方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに あぁ…。頭が痛い…。痛み止め飲まなきゃ…。 こんな風に、日々偏頭痛に悩まされている方、特に女性に多いのでは無いでしょうか？ 確かに痛み止めを飲めば、痛みは治まります。しかし、妊娠している方や日常薬をのんでいる方で併用するのが嫌だという人は、できるだけ薬を飲まずに頭痛を抑えたい、という場合もあるかと思います。 そこで、今回は市販の痛み止めの薬を使わず、偏頭痛を和らげる効果があると言われる「食品」をご紹介致します。 オリーブオイルを飲む！ 準備する物 エキストラバージンオイル【1,000円程度で購入出来ます。】 たったこれだけです。 偏頭痛がしたら、オリーブオイルをティースプーン2杯程度、飲んでみて下さい。偏頭痛が頻繁に起きる方は2ヶ月ほ
どうでもいい相手と関係を絶つ方法 | nanapi[ナナピ]
どうでもいい相手と関係を絶つ方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。一方通行の恋 相手は自分のことを相当気に入っているみたいだけど、自分は全然その気がない。 態度やメールでそれとなく、気持ちを表しているはずなのに、効果なし。 それでも、めげずに（強いなぁ）誘ってくる人って、いませんか？ そういう人に「無駄な努力は止めて。他の人にアタックして下さい」ということを伝える、効果的な方法があります。 ハッキリとは言えないから 相手に「もう連絡しないで下さい」とか「あなたしつこいです」とか、直接的に言うのは危険です。 真っ直ぐさを好む人もいるかも知れませんが、単刀直入に言われ過ぎると、憤慨したり、キレたりする人は必ずいます。 また、そこまでキツく現実を突き付けてまで、相手を傷付けるのは可哀相かなとも思います。 日本人の特徴的に
日々を精一杯後悔無く生きる方法 | nanapi[ナナピ]
日々を精一杯後悔無く生きる方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 毎日、仕事や勉強に追われ、自分の時間が取れない。 そんな方、とても多いかと思います。 そんな方々は、「今日1日を精一杯生きた」と実感した事はありますか？ たぶん、ほとんどの人が、そんな実感をした事が無いかと思います。 しかし、今日1日頑張った～！と思う方たくさんいるかと思います。 では、後悔は一つもしていませんか？ あの時、こうしておけば良かったのに…。なんて思った事、ありませんか？ 今回は、「日々を精一杯後悔無く生きる方法」について、解説していきたいと思います。 鏡の自分を見る。 やり方は簡単です。 まず、朝起きて、学校へ行く前。 そして、会社へ行く前。 30秒で構いません。 自分の顔を、しっかりと鏡で見ましょう。 そして、こう
ワンランク上のイラストを目指すための最低限事項 | nanapi[ナナピ]
ワンランク上のイラストを目指すための最低限事項 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。最低限押さえておこう！ ささっと人間のイラストを描こうとすると多くの場合は、デフォルメキャラを描く人が多いと思います。 デフォルメキャラは一見、人体の模写より簡単そうです。しかしそれは偏見！ デフォルメキャラでも大事なこと デフォルメキャラとは本物の人体の特徴を少し大げさに描いたものです。しかし、デフォルメでも、本来の人体構造を知っておく必要があります。 「人体構造」と聞くと大袈裟に聞こえるかもしれませんが、大事なのは 人体比率！ です。 人体比率とは？ では、人体比率とは何でしょうか？ 人体比率とは、人体の部位の大きさの比率です。 たとえば、極端に顔が大きくかったり、体が小さかったりと体のバランスが悪くどうも完成したときなど、不細工な絵にな
話し上手になる5つのコツ | nanapi [ナナピ]
間違った発言をしてないのに、うまく会話が弾まない、すぐに話題が途切れるといったことはないでしょうか。 そういったシーンに出くわすときは、大概なんらかの間違った方法をとっている場合があるのです。 今回は、少し気をつけておくと、話し上手になれるコツをご紹介します。 話し上手になる5つのコツ 1：一方的に喋らない 相手に相槌や一息つく間を与えずに、喋り続けてはいないでしょうか。 相手が会話の内容を理解する、意見を考える時間を与える事も必要です。 少しタイミングをとり、何も返ってこないようならば、相手がその話題に興味をもっていないことがあります。 慎重になって、会話を続けるかどうか判断しましょう。 2：当たり前すぎない 起きた事実だけを並べて喋っても、相手は「だから、なに？」となります。 事実に付随した興味深い事柄や、世間への皮肉や時事問題、おちゃらけてウィットに富んだ語り口で切り出してみましょう
![話し上手になる5つのコツ | nanapi [ナナピ]](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/195c05623e5c9fce58b378a33608b22c43269476/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimage.nanapi.com%2Fr%2F20100427%2F20100427144846.jpg)
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
ディズニーランド混雑予想を知る方法 | nanapi[ナナピ]