肩がこったら冷やす？それとも温める？肩こり解消のコツ｜肩こり｜healthクリック
肩がこったら冷やす？それとも温める？ 慢性的な肩こりや痛みは、温めるのが基本。冷やすのは、筋違いを起こしたときなどの急性の痛みの場合だ。なお、急性の痛みの場合も冷やすのは2、3日まで。その後は、温めたほうがいいようだ。 肩こりが楽になる温め方 ●お風呂にゆったりつかる 38〜40度くらいのぬるめのお湯にゆったりつかることでリラックス。また、こっている部分にシャワーをかけてもいい。2〜3分ごとに、40〜42度の熱いお湯と17〜20度の水を交互にかける（10分程度繰り返す）のも効果的。この場合、最後は熱いお湯で肩を温めよう。 ●使い捨てカイロを使う カイロが直接肌に触れないよう、タオルで包むか下着の上から当てる。ただし、いつも使っているとカイロを使わないと体が冷えてしまうようになるので、頼り過ぎは禁物。こりがひどいときだけ使うようにしよう。 ●ドライヤーで温める ドライヤーを30cmくらい離し
家具職人が作るとiPodスピーカーはこうなる
東京ビッグサイトでギフト商品の専門商談会「第1回 バラエティー ギフト国際商談展」（通称：GIFTEX）が開幕した。展示会場には、海外43社を含む200社以上のメーカーや商社が参加し、インテリア雑貨をはじめ、ホビー、パーティグッズなど多岐に渡る製品を展示している。 会場内に特設コーナー「デザイン雑貨コレクション」を設置するなど、とくに“デザイン”を切り口として世界中から商材を集めているのもGIFTEXの特徴だ。気になったものをピックアップしてみよう。 家具職人が手作りするポータブルスピーカー 家具メーカーのマルミヤが開発した「Aコ」（アコ）は、ハンドバッグのような取っ手が付いたポータブルプレーヤー用スピーカーだ。上部のポケットに「iPod」などを入れ、中にあるミニジャック付きケーブルを接続すれば、プレーヤーごと持ち運んで音楽を楽しめる。取っ手を壁のフックにかけ“壁掛けスピーカー”にすること
PingMag - 東京発 「デザイン＆ものづくり」 マガジン » Archive » mixiをより良くするためには
ED治療薬（勃起薬）は様々な違いがあります。持続時間、作用時間、効果の強さ、食事の影響などの比較をご紹介しています。 サイトマップ ED治療薬（勃起薬）の比較・違い ED治療薬（勃起薬）は、現在のところ４種類販売されています。それぞれの特徴の違いを比較します。EDに効果があるメカニズムはどれも同じですが、持続時間、即効性、食事やお酒の影響などで違いがあります。お薬は個人差もありますが、ご自分に合っているものを探すことも大切です。また、状況にわけて様々なED治療薬を使い分けている方もいらっしゃるようです。正しいお薬を選択する事で、より効果を得る事ができるでしょう。 ED治療薬の通販はコチラ 勃起力で選ぶならこのED治療薬！ バイアグラ ED治療薬で最も有名なのはバイアグラではないでしょうか？ バイアグラは勃起力が強くなる薬で、ED治療だけでなくナイトライフを楽しみたい方にもオススメなED治療
遊んで学ぶお父さん 人生に役立ついろいろな『コツ』のリンク集
もしかしたらすごい知識が集まるのではないかと、いろいろな「コツ」に関するサイトを探してみたところ、やっぱりすごい事になりました。 ■コツ - 語源由来辞典 http://gogen-allguide.com/ko/kotsu.html ちなみにコツとは。 ▼学習・教育に役立つコツ ■読み聞かせを始める１２のコツ http://www14.plala.or.jp/yomikikase/sub1.html ■作文嫌いをなくす国語の授業のコツ http://benesse.jp/berd/center/open/syo/view21/2003/01/s040112.html ■受験と勉強のコツ http://mpk1.com/ ■子どもと先生のための器械運動の指導のコツ http://www31.ocn.ne.jp/~taiiku/ ■エネルギー補給のコツ http://www.cramer.c
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
Rachell Sumpter
asahi.com：ネット書店で本「延命」 巨大倉庫が書棚のかわり - ビジネス
Amazon.co.jp: 新書291アニメーション学入門 (平凡社新書): 津堅信之: 本
Amazon.co.jp: ワーグナー:歌劇「さまよえるオランダ人」: ヴァイル(ブルーノ) (アーティスト), ゼーリヒ(フランツ=ヨーゼフ) (アーティスト), ウェーバー(アストリート) (アーティスト), デュルミュラー(イェルク) (アーティスト), シュレーダー(シモーネ) (アーティスト), レンスブルク(コビー・フォン) (アーティスト), ステンスフォルト(テルイェ) (アーティスト), プラハ室内合唱団 (アーティスト), カペラ・コロニエンシス (演奏), ヴァイル(ブルーノ) (指
Amazon.co.jp: 解凍!ヘルツォーク: 本
Amazon.co.jp: マーヤのやさいばたけ: レーナアンダション (著), きよこ,やまのうち (翻訳), Anderson,Lena (原名): 本
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060709-00000017-dal-ent
サービス終了のお知らせ
Piccolina:Italian Car Models&Gifts
hacknet｜TOP PAGE
http://www.canolfan.com/
Infoseek[インフォシーク] - 楽天が運営するポータルサイト![Infoseek[インフォシーク] - 楽天が運営するポータルサイト](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/67a82fbafb5e06f77d53cedfd9ceb7f789258213/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimage.infoseek.rakuten.co.jp%2Fcontent%2Ftop-ajax%2Fmobile%2Flogo.png)
index
http://www.ne.jp/asahi/studio/mothership/rec_repo.fuchi_bikke.html