The purpose of this study is to divise a questionnaire for the Life-Events suitable for Japanese people. What we did as the first step was to examine the Holmes' Social Readjustment Rating Scale. We asked 205 subjects to judge these 43 items from a Japanese viewpoint and decide whether they (1) are stressors or not, (2) have appropriate LCU scores or not, (3) how they are stressful and to put vali
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京都の国際会議場で行われたので参加してみました。 お目当ては不眠症に対する認知行動療法(CBT-I:Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia) 昔から不眠という事柄を扱う事は確かにあったのだけれども、不眠症という人々を扱う事がほとんどなかったので、勉強中です。 というのは、そもそもうつ病とか、パニック障害とか、強迫障害などの精神疾患や、不登校などの子供の困りごとに付随して睡眠障害がおこることはしばしばある。 しかし、それはメインの困りごとの解消と共に良くなっていったり、意外といつまでも残遺したり・・・と、付随はするものの改めて取り上げることのない状態であった。 色々な事情で、もーちょっと積極的かつ主体的に不眠という困りごとを扱ってみようという事になり、この春から勉強中だが勉強ついでに学会にも行ってみた。 CBT-I(不眠症に対する認知行動療法)は、
仮想的にプライベートネットワークを構築してデータを直接的にやりとりするVirtual Private Network(VPN)は非常に便利ですが、仮想ネットワークの構築作業に知識が必要で、作業自体も複雑という欠点があります。しかし、オープンソースソフトの「ZeroTier」を使えば、そんなVPNの構築作業をほとんど行うことなく、ネットワーク情報を指定するだけで、WindowsはもちろんMac、Linux、Androidなどの端末同士を暗号化された状態で簡単にVPNで接続できるとのことなので、さっそくWindows端末とAndroid端末を使ってVPN接続を試してみました。 ZeroTier | Software Defined Networking https://www.zerotier.com/ 上記公式サイトの「Try for Free」をクリック。 ZeroTierの使い方に移動す
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