ホエイプロテインを女性が飲むとホルモンバランスが整う？ - 長野市パーソナルトレーニングジムIMPACT｜長野駅徒歩7分完全個別対応突然ですが、皆さん！ 「ホエイプロテインには女性ホルモンを整える効果がある」 という噂を耳にしたことはありませんか？ もし、この噂が本当だったら…多くの女性にプロテインをお勧めしたいところ。 ホルモンバランスが乱れることで、心身ともに調子が悪くなる… なんて経験をしたことがある方もきっと少なくないはず。 今日は、実際にホエイプロテインがホルモンバランスに効果的なのか、詳しくチェックしていきたいと思います。 それでは、早速見ていきましょう！ 女性ホルモンは、生理の周期に合わせてエストロゲンが多く分泌される周期と、プロゲステロンが多く分泌される周期があります。 この2種類のホルモンによって、女性の体調は大きく変化します。 エストロゲンというホルモンは、生理終了あたりから多く分泌されます。 ちなみに、女性ホルモンを乱す要因はさまざまあります。 食事や無理なダイエット、冷えや睡眠、ストレスなどが挙
