女性必見！ソイプロテインとホエイプロテインの使い分けと選び方！ - 長野市パーソナルトレーニングジムIMPACT｜長野駅徒歩7分完全個別対応ソイプロテインには大豆イソフラボンが豊富に含まれています。 女性ホルモンであるエストロゲンの類似物質であり、肌のツヤや髪の毛の質など、見た目の美しさや若々しさをキープするために効果的な成分です。 この成分は、ホエイプロテインには全く含まれていないので、ソイプロテインならではの魅力だと言えるでしょう。 大豆プロテインのオススメの効果！メリットとデメリットは？ 大豆プロテインを飲むと女性ホルモンにどう影響するの？ ホエイプロテインの魅力はBCAAと総称される3種の必須アミノ酸を豊富に含んでいることです。 これらの必須アミノ酸を筋トレ前から摂取することで、損傷した筋組織を素早く効果的に修復できます。 これら必須アミノ酸は体内では生成できないので、BCAAの豊富な含有量はホエイプロテインを選ぶメリットだと言えます。 ホエイプロテインにはどんな効果がある？飲むタイミングはいつ？ 女性必見のホエイプロ
