12月25日(水)、 無性に青谷ベーカリーのロールパンが食べたくなります。 片道４km位なので、もし疲れたらバスに乗れば良いかなと、歩いて行きます。 諏訪神社の急な坂道と石段をトレーニングに使っているのを時々見かけます。 ここから左方向(西方向)へ歩いて２～３分のところにある、 修法ヶ原まで少しずつ高度を上げてゆく約４ｋｍのハイキングコースの大師道も、 ランニングやウォーキングの人が多く、私もウォーキングに使っています。 今日は青谷へ行くので、右方向(東方向)へ向かいます。 約10分ほど歩くと、煉瓦塀とレトロな郵便ポストがある、 トアロードと山本通(異人館通り)の交差点に出ます。 右側の縦方向の道路がトアロード、 左側の横方向の道路は山本通(異人館通り)。 どちらの通りも古い神戸の匂いを残しているような気がします。 山本通を100mほど進むと、枯れたツタに「おぉっ！」となる建物の アルゼン

雑誌の【いい病院ランキング】はよく目にするものですよね。 いい病院ランキングはだいたいのものが、手術の症例数の多いところから1位、2位・・と並べて書いてあります。 症例数が多い病院には2種類あると個人的には考えています。 ひとつは正統派です。質の良い治療をしていて、紹介される患者さんが多く、結果として手術をたくさんやっている病院です。 もうひとつは、本来は手術を回避できる状況でも手術をして、症例数を稼いでいる病院です。 症例が多い病院というのは、だいたいこのどちらかであり、いずれにせよ結果的に手術技術は向上するので、この【いい病院ランキング】は一定の判断基準になると思います。 ただ、手術の数は決して多くはなくても、しっかりとひとりひとりに合った治療をみんなで議論し、提供しているモラルの高い病院もある、ということは知っておいていただきたいです。 そういう病院こそ本当の意味でいい病院なのに、手

NTTドコモは、「ギガホ」ユーザー向けに、毎月の利用可能データ量を30GB増量し、1か月あたり合計60GB使うことができる「ギガホ増量キャンペーン」を2020年1月1日から開始することを発表しています。 ギガホは、月額6,980円で利用できるドコモの料金プラン。 家族3回線以上で1人当たり5,980円、最大6か月間は「ギガホ割」適用で4,980円になります。 興味深いのは終了時期が告知されていないこと。 注意事項には、「本キャンペーンの実施期間および適用期間の終了時期は未定です。終了する場合は実施期間が終了する1か月前までに、本キャンペーンページなど当社が適当と判断する方法によってご案内いたします。」と書かれています。 これを機に新料金プランに移行もよいかも。 詳しくは、ギガホ増量キャンペーンをご覧ください。

温泉入って日頃の疲れがすっかり取れた 温泉最高！（写真はイメージ） 近所の温泉施設でリラックスしてきました。ゆっくりをお風呂に入って、サウナも入って、とっても温まった。 お風呂から出たらお楽しみはコレ。 風呂上がりはノンアル！ ノンアルビールでプハー。 最近のノンアルは本当においしい。のどごし、コク、うまみ、ビールではないけれど、ビールのようなおいしさ。酔ったような気がするのは気のせいなんでしょうか。 おつまみは厚揚げ豆腐をチョイス。揚げたてで美味しかったー。 厚揚げが揚げたてでおいしいかった！ フリーのWi-Fiがあるので、ブログもいじれて充実の時間でしたヽ(｀▽´)/

マックフライポテトはできるだけ温かく食べたい！ マクドナルドのポテトを冷めにくくする！ おはようございます😃メダカ皇帝です！ ブログの毎日更新、頑張っています。 今日でブログ開始から３５２日目 投稿した記事は５２１記事目 毎日更新は１４２日目 昨日のアクセス数は３０４ 総アクセス数は５９０４４ となりました。 マックフライポテトが冷めにくい。 ※他のお店でもできるよ。 バーガー食べてるとポテトが冷めちゃう マクドナルド、おいしいですよね。この日はビッグマックのセットを食べちゃいました。 ビッグマックはバリューセットがお得！ こういう時って、まず何から食べますか？わたしはポテトをまず食べてからのバーガー類ですね。 まずはアツアツのポテトが食べたい。でもバーガーも食べたい。忙しいです。 ビッグマックはゆっくり味わいたい ビッグマックとなると食べるのにも時間がかかる。でもゆっくり食べているとポ

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こんばんは。 今晩も当ブログにお越しいただきありがとうございます。 本日は皆様いかがお過ごしになりましたでしょうか。 今日が仕事納めであった方も多いですよね。 私は週前半に前倒しで仕事を片付けて後半は余裕をもって過ごすつもりでいたのですが、なかなか自分の思うようにはいきません。 昨日舞い込んできたた特急の仕事に本日も一日中仕事に全精力を傾けることとなりました。 週前半の貯金があったからこそ何とかなったと思います。やはり何事も前倒しで取り組むことは重要だと再認識するとともに、自分の行動を称えるため、今日はビールをふだんより多く飲んでいます（笑）。 さて、本題に入ります。 昨日の記事では、キンミヤとホッピーの比率についてお伝えした後、ホッピー以外との組み合わせでもキンミヤが楽しめることをお伝えしました。 私の場合は、もっぱらホッピーとの組み合わせてキンミヤを楽しみます。 というのも、私がホッピ

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 ディズニーランドでの楽しみの1つに好きなキャラクターに会えたりグッズ選びがあります。 娘は「トイ・ストーリー」でもおなじみの人気キャラクターで緑色したエイリアンが大好きです。 名前は『リトル・グリーメン』 「トイ・ストーリー」シリーズ第一作目でピザ・プラネットにあるゲームコーナーのUFOキャッチャーの中にいました。 いろんなポーズのクリップ 高さ5.5～７センチのクリップディズニーランド１２００円 胸の土星のマークを見てみると、ピザになっていてよく見ると、サラミとマッシュルームが描かれています。 リトル・グリーメンの特徴は緑色の体に三つ目、尖った耳に１本の触覚と独特の声。（私はこの声が好きです） 数は多いのですが、思考回路は全員同じで、信頼しているのはUFOキャッチャーのアーム。アームに選ばれた者だけが、外に出る事が出来ると外の世界に憧

快適なキャンプを語るうえで外せないものといえば、食事などで利用するテーブルではないでしょうか。 ソロキャンプであれば、テーブルの重要性は低いですがファミリーキャンプの場合は大きなテーブルが必要になりますが、今回はテーブルの種類についてご説明していきます。 キャンプのテーブル種類と特徴！ アルミテーブルの特徴とは！ MERMONT アウトドアテーブルセット キャプテンスタッグ アルミ4WAYテーブル コールマン ナチュラルモザイクリビングテーブル ロールテーブルの特徴とは！ ハイランダー ウッドロールトップテーブル アイリスオーヤマ ウッドレインテーブル BUNDOK アルミロールテーブル 木目調 布製テーブルの特徴とは！ DOD ウルトラライトパーティーテーブル BUNDOK（バンドック） ハンディーテーブルＳ KEMEKO コンパクトキャンピングテーブル 焚火テーブルの特徴とは！ ユニフ

消費税増税などの影響で、2020年1月から大手損保4社の自動車保険料が値上げされることをご存じでしょうか？ 実は、通販型自動車保険を販売しているソニー損保など独立系ネット損保4社は、2020年1月には値上げを実施しません。 一般的に、大手損保などの代理店型自動車保険に比べてネット損保の通販型自動車保険の方が保険料が安いのですが、今回の自動車保険改定で、更に保険料の差が広がることになります。 www.nikkei.com 保険料差が広がるのであれば、代理店型から通販型に乗り換えたいと考える方もいると思いますが、どこか不安があるという場合もあると思います。 そこで今回は、通販型自動車保険のメリット・デメリットや通販型自動車保険が向いている方について解説したいと思います。 自動車保険料の節約を考えている方は、参考にして頂ければと思います。 １．2020年1月から大手損保会社は自動車保険料を平均3

ヤマダ電機の公式ショッピングサイト、ヤマダウェブコムにて3日間限定となる「パソコン買い替えBIGチャンス!! 」キャンペーンが本日12月27日より29日まで開催されています。 キャンペーン期間中に対象商品を購入すると最大5千ポイントがプレゼントされます。 対象には、Windowsノートのほか、MacBook Air 13インチやMacBook Pro 13インチなどApple製品も含まれています。 また、同時開催中の「歳末在庫一掃セール」では、iPod touch、iPad 9.7インチ、iPad Pro 12.9インチ、MacBook 12インチ、MacBook Pro 15インチ、同 13インチ。Apple Watch Series3、同Series4などApple製品の旧モデルが特別価格で提供されています。 歳末在庫一掃セールのリストをみると、完売となりすでに販売終了となっているモデ

あなたは相手に求めすぎてしまうタイプですか？ 人は相手に対して、何かしらの見返りを求めてしまうことがあります。 そして求めるものが大きくなると、苦しくなるのは自分です。 しかし、ついつい相手に求めてしまう性格が直せない、、 本記事では「相手に求めない生き方をしていくため」にどうすれば良いか、あなた自身がラクになるための方法をご紹介します。 ぜひ最後までご覧ください。

石の上にも3年、ブログも3の倍数で変化があるそうです 「石の上にも3年」、いい言葉ですね。私も母によく言われました。皆さんは、どう思いますか？3年って、長いとも取れますし、短いとも取れます。 石の上にも3年、ブログも3の倍数で変化があるそうです 石の上にも3年 3の倍数で変化がある 3の倍数以外は、停滞期? 本当はこの時期に種まきをしないといけない まとめ 石の上にも3年 この言葉は、私が社会人になると、すぐに会社を辞めないように、母によく言われた言葉です。 言葉の意味は、「冷たい石の上でも座り続ければ暖まってくる。ガマン強く辛抱すれば、必ず成功する事のたとえ」です。 会社に入った時は、私がいるIT業界に慣れず、またコンピュータ自体がよく分からず、会社を辞めたいと母に伝えていたので、この言葉をよく言われました。 最初の3か月は、本当にきつかったのですが、やはり慣れて、3年も経ったら一人前に

２０１８年５月末 最初の見積もりが出てから約１か月。 www.bizucafe.com 工務店との契約を締結するまでの間 とにかくダイエットに励んだ。 とは言っても、見積もりの（笑） 削れるところは削って 変えれるところは変えて 細かいところまで念入りに。 目次 ・見積もりを見直す ＊造成 ＊小屋裏 ＊雨樋 ＊材料 ＊基礎 ＊厨房機器 ・注意したいこと ＊造成 ＊厨房 ＊シロアリなど防虫施工はされるか ＊保険・保障がちゃんとされているか ・覚書 ・最終見積もり ・おわりに ・見積もりを見直す 基本的に 初めの見積もりはかなり多めに設定してある。 値引き分も含んであるし、 後から増えましたというよりは 少しでも安くなるほうが気分がいい。 その為時間をかけて なんとかして欲しい旨を必死に伝える。 そして自分でも 一つ一つ調べながら 見積もりを見直した。 余分な所はないか コストダウンできる材料

今日の材料：書くこと、今後の自分、来年の抱負、想像力 12月に入ったと思ったらあっという間にもう年末。書く力を付けたいと始めたブログなのに更新が全然出来ていません。 自分の時間管理能力を反省するしかないのですが、その一方で12月は「今後の自分」を見据えるための良い機会がいろいろあったような気がします。 少し前に【書くことへの信念は、もう揺るがない 】という記事を書きましたが、私は今後の活動をこれまで以上に「書くこと」を軸に展開していくつもりです。そしてそこには研究と実践という境界を作らず、自分だからこそ書けることを追求していきたいと思っています。 そこで今日は最近の出来事がこの「書くこと」にどうつながっていくのかを書くことで、来年の抱負にしたいと思います。今回の記事は完全に自分の忘備録とさせて頂きます・笑。 １．何を書くか 【多くの人が変わるには、多様なきっかけが必要だ 】という記事で少し

斎藤一人さんのお弟子さんの知り合いは、「部長の小言も給料のうち」と毎日明るく会社に通っているそうです。 質問1　威張っちゃいけない、なめられちゃいけない 質問2　枕詞 質問3　「部長の小言も給料のうち」 質問4　やらなくていい 質問5　やる気を起こす方法 質問6　気持ちの持ち方 質問7　魅力を引き出す方法 質問8　なめられています 質問1　威張っちゃいけない、なめられちゃいけない 上司に何もしていないのに怒鳴りつけられています。 その上司は、自分より役職が上の人にはペコペコしているのに、立場の弱い人や、つまり部下や、下請けの人には、意味もなく威張り散らしています。 対処する方法があれば、お教えいただければ幸いです。 斎藤一人さん 偉くなると、すぐに威張る人っているよね。 部下に命令口調で話をしたり、頭ごなしに怒鳴ったり。 斎藤一人さんは、そういう人と関わりたくないね。 いいかい。 本当に偉

老犬・高齢犬・介護が必要な犬を飼っている方必見！？介護用品・ペット用品を扱う『ペットベリー』さんのご紹介！ 姪っ子のキックが年々痛くなる！？ こんにちはっ！ タブチマンです！ ご覧いただきありがとうございます。 ペットも年を取れば人間と同じで足腰が弱ってきます。 そうペットも介護が必要になるのです。 そんなペット用の介護用品を販売している【ペットベリー】さんを 今回はご紹介したいと思います。 ペットを飼っていない方もへぇ～こんなものあるんだ！っと 見ていただけたら幸いです。 犬は可愛いんだっワン！！！ ハイッスタート！ ペットベリーとは！ ペットベリーとは主にペット用品を販売する通販サイト！ 他のペット用品通販サイトと違う所はペットの介護用品も売っている所！ 医療技術の発達でペットの寿命も延びています。 そこで問題になるのがペットの介護問題、大好きなペットにつらい思いを させたくない！そん

英語の絵本をプレゼントにしたのか 絵本を見て、子供の反応は 絵本を読み聞かせて、子供の反応は 終わりに 先日のクリスマス 我が家は親から自転車をプレゼントを 先に渡しました サンタさんからは英語の絵本をプレゼント 子供の反応は意外なものでした！ 英語の絵本をプレゼントにしたのか 親からのプレゼントはあげましたが、 サンタさんからのプレゼントが何もないのはさみしいと思い 絵本をあげることにしました。 そして、年に１回のプレゼント いつもと違う絵本をプレゼントしたいなーと 思っていました。 そんなときに 読んだたブログがきっかで 英語の絵本をプレゼントすることにしました。 そのブログとは、 jukupapa.hatenablog.com 塾パパさんが英語で子育てしているというブログです。 大人の英語の学び直しなど、 大変ためになるブログを書いています。 内容が濃くて、 同じ子供をもつ親として

１か月ほど前 私立の開成中学のことを 取り上げた記事を書きました www.himegumatan.com その時は天下の開成中学高校 大丈夫なのかと公立の端の方から 驚いたのですが 今度は気持ちよく 度肝を抜いてくれました💕 headlines.yahoo.co.jp やっぱり日本の 頭脳を支える子達を 育てる学校は こうでなくちゃ💕 こちらも文春オンライン たった数週間で独自の プログラミング言語を 作ってしまった 開成中学生 HSP 言語 C#言語が難しくて （実はひめ父さんもC#は 難しくてヒーヒー 言っていました中学生と比べてはいけない) Pythonという言語を習得して なんでプログラムが指示通りに動くのか 知りたくなったとのこと こういうところでもやもやできて もやもやを解決すべく 果敢に挑もうと することを止めない むしろ面白がって 応援する姿勢に 自由な発想を伸ばせる

褒めて育てる‥ 分かっちゃいるけど、難しいですよね。 そもそも、「褒める」ってどういうことでしょうか？ 『子どもは「話し方」で９割変わる』を参照に、「褒める」について整理してみたいと思います。 この記事は、『子どもは「話し方」で９割変わる』（福田健、2009）から学んだことの記録です。 著者の福田健氏は、言語科学研究所の指導部長・理事を歴任された後、株式会社話し方研究所を設立し、数々のセミナーの講師を務められています。 ついつい言ってしまうマズい声掛けや、心温まる理想的な声掛けなどを、事例を交えて軽快に説明されています。 子育てだけでなく、職場で部下と接するときにも有効な知識が満載です☆ リンク 人は褒め言葉によって育つ ＊「褒める」についてはこんな記事もどうぞ♪ 『子どもは「話し方」で９割変わる』の中で、著者の福田健氏は ほめるという行為は、人が育つのを促すために行われるコミュニケーショ

つい見ちゃう、読んでしまう、ブログや記事は何ですか？ 思わず見てしまうブログ、記事のジャンルって、ありますよね？ 200記事達成を記念して「個人的な、好み」を発表します！！ 当てはまってるかどうか、よかったらチェックしてみてください♪ つい見ちゃう、読んでしまう、ブログや記事は何ですか？ ブログのジャンル・内容 猫（ねこ）・かわいい動物 食べ物（簡単） ミニマリスト（シンプル） お金（お得、節約） 勉強・ニュース ブログ関連 どんな記事が好きですか？？ 自分で爆笑しながら書いた記事？ それとも生活の知恵？ ふざけた記事ばかりだと思われたら困るので… やっぱり「ブログ関連」ですか？ 気になるブロガーさん（書いてる人）の特徴 自分と似てる人 クリエイティブな人 面白い人 読者登録してくれてる人のブログを見てます！！ ウサキさんの「ツボ」 6ヶ月（半年）で200記事を書きました（はてなブログ）

皆さまは、スイーツを自分で作ったりされますでしょうか。 私、クマ子は恥ずかしながら、つい最近まで「食べる専門」の人でした(;^ω^) スイーツは作るものではなく、もっぱら「買うもの」という認識。 まあ正社員で子育てしながら生きていたので、日々のごはんとお弁当でいっぱいいっぱいで、スイーツまではとても手が回らなかったのもあるのですが（言い訳）。 ところが、我が相方・ライオンちゃんの実家が農家で、野菜をたくさん下さったり、彼が家庭菜園をしてくれたり（クマ子はもっぱら水やり＆収穫担当）という事態がここ１０年間ほど発生し、さすがに旬のものは、一時にこれでもかとばかり、ドバッ～と押し寄せてくるので、食べきれないともったいないな～と、ちょこちょこと頂き物を使ってスイーツを作るようになりました。 とは言え私の場合は、とっても簡単な「なんちゃってスイーツ」ですが(笑)。 そうして実際にやってみると、気づい

ゴールデンクロス、デッドクロスとは？ ご存知の方が多いと思いますが、異なる期間の移動平均線がクロスした時が相場の転換点とされ、上昇または下降しやすいという有名なテクニカル指標です。 具体例としては、200EMAを5EMAが下から上に抜ければゴールデンクロス、上から下に抜ければデッドクロスですね。 ゴールデンクロス、デッドクロスは時間軸により、効果が大きく変わる指標と考えています。 下記に、日足、4時間足、1時間足のデータを貼りました。 200EMA、5EMA、ストキャスティクスを表示しています。 日足 4時間足 1時間足 上記のチャートを見る限り、ゴールデンクロス、デッドクロスでの取引をすれば勝てそうなイメージになりませんか？ しかし、なかなか勝つことが難しいんです。 私も何度か、ゴールデンクロス、デッドクロスでの取引を経験しましたが、騙しも多く、利益を取りづらい印象を持っていました。 結

Hello, はてなブログ 日本人英語講師のBossです。 英単語を覚えてきた経験がある方は共感していただけると思いますが、 「何度も覚え直したのにいつも忘れてしまう英単語」 ありませんか？ 今日紹介する「始める」系動詞のstartとbeginは違い見分ける機会が何度もありました。でも、 「パッと出てこない違い...😭😭😭」 その度に調べては、「あ、そうやったわ。ただ疲れてただけや...」と訳の分からない言い訳で自分を擁護してきました。 今日は忘備録として自分のためにもこの「始める」動詞：startとbeginの違いを記録に残そうと思います。 どちらも「始める」として使えますが、「焦点の当て方」や「使う場面」によってしっくりとくる使い方があります。 それでは紐解いていきましょう！！ Let's start or begin !? ※どっちがいいでしょう？ 最後にgoogle検索してみ

【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 ホリエモンのベストセラーです。 著者の言いたいこと、常に言っていることをブレなくズバッと言い切っています。 読んでいて気持ちがいいです。 多動力であるためには、断捨離が必要ですね。 モノを持ちすぎると、それを管理する為に大事な時間が取られてしまいます。 とにかく身軽にすること、これが、時間捻出には欠かせないと思いました。 ホリエモンの持ち物を全部合わせてもたった、スーツケース３つ分です！ 皆さん、自分の持ち物をスーツケース3つ分に絞れますでしょうか？ 情報はクラウドに上げているので、仕事はスマホがあればできるそうです。 この割り切りが、行動力の源だと思います。 奇抜な発言があるかも知れませんが、見習うべき行動もあると思います。 【2.本書のポイント】 ・欲しい肩書を手に入れるには？１

どーも師走、飲み会でコレステロール溜まりまくりの ZARUですw 控えなきゃなとは思うんですけど やっぱり食べたくなりますよね 鶏の唐揚げ カリッと揚がったやつなんてもう(@￣ρ￣@) しかし皆さんご存知のとおりカロリーの爆弾 そしてコレステロールが、、、 ってわけで今回は カロリーとコレステロールを抑えて 大豆ミートの唐揚げ をつくっていきたいと思います。 大豆ミートは以前も取り上げましたが大豆で作った いわゆるベジミートの一つになります。 ベジミートというとベジタリアンやヴィーガンの方の食べ物 のように聞こえますが カロリーがお肉より低く、植物性なのでコレステロールはないので ヴィーガンの方以外でもダイエットに使われている方も増えてます。 今回はそんな大豆ミートの中でブロックタイプ のものを購入したのでそちらで唐揚げを作っていきたいと思います！！ 材料（2人分） 大豆ミート（ブロック）

服装に気使ってる？ 今まで僕、服買う時って店に行っては気になった品物を取り置きしてもらい、また違う店に行っては取り置きしてもらい最終的に気に入った商品を購入してたんだけど、もうね疲れる。 古着を長年着てたんだけど流石に一日中歩き回って買い物するのに限界を感じたんだ。 そんでね元々ショップ店員だった嫁の買い物に付き合ってたら何だか上手く買い物してるので僕も真似することにしたんだ。 ブランドを決めてしまう事によって色んなメリットが発見できたので紹介します。 もちろんひとつのブランドでも欲しい物とそうじゃない物もあるので縛りでは無くメインのブランドを決めてしまうって言った方がいいのかな。 準備！ ブランドを決める！ ポイントカードの有無を調べる！ 行動！ 常連になる！ メリット! バーゲンが普通の人より早く始まる！ サイズがすぐ出てくる！ 正直に話してくれる！ と言う事で・・ 準備！ ブランドを

「はい、この勢いは、もう誰にも止められません」「はい、今、モテ期なんです」 質問1　「欠点」が「魅力」や「才能」 質問2　モテ期 質問3　グレーゾーン 質問4　魂の修行 質問5　幸せになる修行 質問6　先延ばし体質 質問7　不安と後悔 質問1　「欠点」が「魅力」や「才能」 お聞きしたいのですが、人の長所を見つけることを教えていただけませんでしょうか？ お知恵を貸していただければ幸いです。 斎藤一人さん 斎藤一人さんのお弟子さん達と「学生時代、どんなことで怒られたのか」とか、そういった、たわいのない話をしていると、意外なことがわかります。 「私、こういう欠点があって、学生時代、ずっと怒られていたの」と言うことは、実はその人の「長所」だったりするのです。 例えば、「遊んでばかりで、ダメじゃないか！」と怒られていた人は、「遊び」や「ゲーム」を考えるのが得意ということ。 なぜなら、自分を楽しませる

今日は久しぶりにお題に挑戦しようと思います。 そのお題は、私のおすすめ旅リストについて書くことです。 こちらは、はてなブログとトリップアドバイザーの共同企画だと思います。 トリップアドバイザー「旅リスト」×はてなブログ特別お題キャンペーン ＃私のおすすめ旅リスト by トリップアドバイザー 私のおすすめ旅リスト！ 三浦海岸までのアクセス 三浦海岸 駅前はお店が並んでいる 三浦海岸といえばマグロ？ 三浦海岸のホテルはマホロバマインズ三浦で宿泊 三浦海岸のお土産は？ 三浦海岸はランニングやマラソン、ハーフマラソンを楽しめる まとめ 私のおすすめ旅リスト！ 最近、用事があって三浦海岸に行って、三浦丼と三浦海岸をうろうろ散歩とランニングしてリフレッシュしてきたので改めて紹介したいなぁ～と感じました。 旅行は一人旅で気軽に気になったところに出かけるのが好きです。　そのほうが自分のペースで動けるし気に