簡単なスイーツでも自分で作るとダイエットに対する意識が変わる！理由 - クマ子の卒母DIARY

皆さまは、スイーツを自分で作ったりされますでしょうか。 私、クマ子は恥ずかしながら、つい最近まで「食べる専門」の人でした(;^ω^) スイーツは作るものではなく、もっぱら「買うもの」という認識。 まあ正社員で子育てしながら生きていたので、日々のごはんとお弁当でいっぱいいっぱいで、スイーツまではとても手が回らなかったのもあるのですが（言い訳）。 ところが、我が相方・ライオンちゃんの実家が農家で、野菜をたくさん下さったり、彼が家庭菜園をしてくれたり（クマ子はもっぱら水やり＆収穫担当）という事態がここ１０年間ほど発生し、さすがに旬のものは、一時にこれでもかとばかり、ドバッ～と押し寄せてくるので、食べきれないともったいないな～と、ちょこちょこと頂き物を使ってスイーツを作るようになりました。 とは言え私の場合は、とっても簡単な「なんちゃってスイーツ」ですが(笑)。 そうして実際にやってみると、気づい

[bizucafe]

自分で作ると、こんなに入ってたんだって砂糖や油の量に驚愕しますよね😅調節して作れることは体にも優しいし、作る楽しみも増えますしね(^^)

[ajinoosushi]

そんなに砂糖が欲しい訳ではないんですけどね 自分で作ると砂糖の調整ができていいですよね🎵

[romita]

手作りすると、お砂糖の多さにビックリしますよね！お野菜がたくさん頂けるのって良いですね(*'▽')カボチャのバウンドケーキ美味しそう～♪

[tayorako]

わたしもタニタ食堂食堂に行ってみたいです！「クマ子ごはん」カテゴリに万歳♡第3弾に期待！！

[merikenkoac]

よ・よ・40ｇ～～～～～！！！　驚きです。

[torute3]

完全に食べる専門です(笑)男も出来ればカッコいいかもしれませんが、やはり女性が作れるとポイント高いですね💡

[ohitorisamazanmai]

手作りだと砂糖の量が加減できるからいいですね(^^♪お手製のカボチャで作ると余計おいしそう。

[jukupapa]

４０gの砂糖の量に驚きました。おっしゃるようにこの量を見たら怖くなりますね。市販のものをもっといろんなものが入っているでしょうから、考えると怖くなってきました。

[tameyo]

市販のスイーツはかなり甘味料とトランス脂肪酸が添加されていると思います。手作りスイーツ、さすが('-'*)そうだ、わが家のカボチャもたべてしまわなくては！