貧しくなったからか、ここ最近は経済的なメリット・デメリットで物事を語る人を多数みるようになった。 僕自身も、比較的経済的な観点でモノをみることが多いのであまり偉そうに何かをいえるような立場ではないのだけど、やっぱりというか非経済的な活動も人は行うべきなのではないかという思いもどこかにあるのは事実だ。今日はそういう話をしようかと思う。 メリットでものを選びすぎる人達は、デメリット側になったら即切り捨てられても文句はいえない。 経済という観点は非常に冷酷だ。良くも悪くも、時間単位で自分の活動に値段が付けられてしまう。 僕なんかだと、一応時給換算では最低一万ぐらいは計上できてしまう。例えばこのブログの執筆だと、大体１～２時間はかけているので、経済的な観点から言えば、このブログの執筆は完全に損失以外の何物でもない。 他にもワイン会も主催しているが、こちらも基本的には利益はゼロ。セラー管理費やセッテ

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本当の自分は迷っていないと気づこう！ santamind.hatenablog.jp いつもイライラしている人は、 運を逃がします。 イライラするというのは、 まわりの物事に対して イライラしているようですが、 実は自分自身に対して、 イライラしているのです。 他人にイライラしているのも、 その他人と付き合う自分に、 イライラしているのです。 他人の問題も自分の問題なのです。 自分の目に映る出来事は、 自分の心というフィルムが 映し出したものなのです。 映画の画面を変えようと 思ってスクリーンをいじっても、 画面は変わりません。 しかし心のフィルムを変えると、 画面は変わるのです。 SPONSORED LINK 環境は自分自身の姿と認識しよう！ santamind.hatenablog.jp まわりの状況でイライラするのは、 自分自身がイライラしているからです。 決断がつかず、 グズグズし

こんにちは。 今回は、「やりたいことリスト」より「やりましたリスト」の方が脳は喜ぶという話をいたします。 「やりましたリスト」って、たぶん聞いたことないと思います。 それもそのはず、私が考案し、今回が初公開だからです。 To doリストの逆である、「Done（やった）リスト」とは全く違います。 「Done（やった）リスト」は、済んだ予定をチェックしていくようなもの。 「やりましたリスト」は、頭の中でやりたいと思っていたことを実際にやってみたときに書くものです。 「やりたいことリスト」は、Want toリスト。 「やりましたリスト」は、Achievedリスト、もしくはTried（tryの過去形）リストみたいな感じだと思ってください。 いつも「やりたいことリスト」を書いている、もしくは書いたことがあるという人に質問です。 どれくらいの割合で達成していますか？ ２割くらいですか？ それとも半分く

いつも予防線を張っている。失敗したときのために、誰かにツッコまれないために。ツイッターとかブログで自分の意見を言うとき、誰にもツッコまれたくなくて、否定されたくなくて、どちらにも偏らない意見を言う。また、自分が失敗したときのショックを和らげるために、あらかじめ失敗を想定しておく。そして失敗したとき「知ってた」と失敗した自分から目を背ける。 ブログをはじめたばかりのころ、ある記事がちょっと炎上した。そのとき経験した、「自分の意見への批判」がすごくこわくて、それ以来、意見や考えを書くときはあたりさわりのない表現をするようになった。それだけでなく、ある人の影響で、いろんなことを考えるとき、どんなことにおいても断言できるほどの真実はこの世にない、と思うようになった。 だからいつでも、語尾に「～かもしれない」とか「～な気がする」という、あくまで断定しない表現をするようになった。そうすることで、以前よ

何かと話題になる日本の格差拡大問題。ヤバいですよね？ 格差が広がっていくと『うつ病』の人も増えてしまうでしょう(´＿｀｡) 特に日本人のメンタリティーと格差社会は相性が最悪だと思うのです。。。 真面目で忍耐強く、頑張り過ぎる性格の人が多い日本。 2016年現在でうつ病患者数はき１１１万人（潜在的には２７６万人）とも言われています。毎年、どんどん増えています。 う～ん、本当に今後の日本が心配だなぁ。。。 格差社会の今現在。 ぼくの妻と同じ様に「頑張っても頑張っても報われない悔しさ」を抱えている人も少なくないはず。。。まさにワーキングプアな状態はうつ病リスクを高めてしまうのです。 今日は僕が心配している『日本の格差拡大問題』について、妻がうつ病になってしまった原因と一緒に考察しました。これから益々重要になりそうな「頑張らないでも幸せに生きられる考え方」そのヒントになるかもしれません。少しでもあ

前回のブログ記事で「所持金の都合でアンコールワットの入場料が払えない」という内容の投稿をしたら、投稿を見てくれたカンボジア在住の女性Ｎさんから「シェムリアップまで来て、アンコールワットが見られないのはあんまりです！料金などはご負担いたしますので、よろしければ私がご案内いたします」と連絡をいただいた。 【過去記事】ひととひととはわかりあえない。そのことだけは、わかりあえる。 - いばや通信 朝焼けに映えるアンコールワットは、綺麗だった。アンコールワットを見れたことはもちろんだけれど、それ以上に、ひとの優しさに触れることができたという事実が嬉しかった。Ｎさんは、優しくて、綺麗で、可愛いかった。シェムリアップに来てから、感動的な出来事が頻繁に起きている。過去に「奇跡は余白に舞い込む」という内容の投稿をしたけれど、また、当時と同じ感覚を抱いている。 【過去記事】【ＨＮＤ-クアラルンプール】奇跡は余

どうも。困ったちゃん地区ブロック代表（※自称）、志乃です。 日々、ご迷惑をおかけしている皆様におかれましては、心よりお詫び申し上げると共に、厚く御礼申し上げます。何といいますか、お気持ち、お察し致します。 さて。前々回、このような記事を書きました。 shinoegg.hatenablog.com この記事に対し、「普段、苦しめられている者としては、なかなか受け容れられない」という主旨のご意見をいただきまして、「そりゃそうだよな。」と思うと共に、「じゃあ、どうすればいいのか？」ということを、自分の経験を踏まえながら、考えてみることにしました。 「ありのままの自分を認める」ことと「ありのままの自分を認めろ」と周りに主張することの違い 「変わってほしい」という他人の期待に、応えるのも応えないのも自由。ただ根底に「自己肯定感」がないと、「他人のために」歪んでしまう。「ありのままの自分を認めよう」と

愛されないということは不運であり、愛さないということは不幸である。 アルベール・カミュ（フランスの小説家） アンニョイな週末の朝、の静寂を打ち破る金切り声。お向かいのフィリピーナのワイフがいつものようにタガログ語で怒っている。奥さんより２０歳くらい年上の日本人の旦那さんは、お約束で何も言わず空気のように佇んでいる。 遠い異国から嫁に来て、奥さんもストレスが溜まっているのだろう。若いワイフを貰った旦那さんも、奥さんの実家を支援しなくてはならないので大変なんだろうなと、ワタクシは、勝手な想像を巡らせている。 我が家のワイフとは気持ちは通じないが、言葉が通じるだけ良かったと、ベランダでタバコを吹かしながら、意味のわからないタガログ語が心地よく耳に響いていた。 夫婦ゲンカがひと段落し、ワタクシが部屋に入ろうとすると、ベランダに出入りできる窓が開かない。困った。容疑者の娘氏は、隣の部屋でアニメに夢中

とある増田を読んだんだ！ （解説：増田とは、匿名の日記の事である！　説明おわりっ） これを見てほしい タイトルは「梅雨に入ったとかいうけどさ」だ anond.hatelabo.jp そうだね、梅雨に入ったね、と思いながら内容を読もうとクリックするとこれである ■梅雨に入ったとかいうけどさ 結局それって自分次第じゃない？ な、なるほどーーーー！！！！！ そっか！！　自分次第か！！ 確かに自分次第かもしれない！　そうかもしれない！！ 自分次第だぜ！ そういや最近何かさー、やたら運が悪い気がするんだよね でも結局それって自分次第じゃない？ そうかもしれない！！　幸運か不幸かを決めるのは主観であり、僕自身の気の持ちようだ！　自分次第かもしれない！　そうかもしれない！！ あのさー、ベルセルクの新刊が全然でねーんだけど でも結局それって自分次第じゃない？ そうかもしれない！！　早い遅いを決めているのは

関西空港を経由してタイのドンムアン空港に着き、５日、バンコクで開催されたわたりカフェ＆トークイベントに登壇（？）した。大勢の人々がはるばる遊びに来てくれて、また、参加者のひとりひとりの雰囲気がとても柔和で素晴らしいもので、心に深く残る１日になった。ほんの一瞬の出来事だとしても「いま、このひとと心を通わすことができた」と思える瞬間の中には、言葉にならない喜びがある。 最近思うことあれこれをまとめます。 1・自分を開けば、世界も開く。 バンコクのわたりカフェにお越しいただいた皆様、ありがとうございました！！こんなに来てくれるとは思わなんだ！！何かをやらなければいけないというよりも、自然に「何かをやりたくなってしまう」その姿に、可愛さは宿るのだと思いました。多謝！！ pic.twitter.com/y7mvbgdqbC— 坂爪圭吾 (@KeigoSakatsume) 2016年6月5日 こんなに

「SNSって便利だけど疲れるなぁ・・・」 「フェイスブックもうやめたい・・・」 「劣等感を感じて何もやる気がなくなるよ・・・」 「リア充投稿みるの辛すぎる・・・」 SNSを使っている人なら誰しも一度は感じた事があるのではないでしょうか？ 今も真剣に悩んでいる人も多いでしょうσ(^_^;) ぼくはどうもSNS疲れを感じやすい体質らしく、大分昔にフェイスブックを卒業しました。メリットよりもデメリットの方が大きいと思ってしまったんですよね。。。（今は情報収集の為に匿名でツイッターをやっているだけです） そして、妻はうつ病になってからは「SNSをみる度に鬱が悪化する」という経験を何度も繰り返しました。ちょっと症状が酷かったので、ぼくがお願いして今はログインしない生活をしております。実質、SNS卒業ですね。 いずれ元気になったらまた再開するかもしれませんが、当分もうSNSはいいや＾＾；という感じ。。

こんばんは。断酒354日目の青猫です。 昨日のフレームを再度調整してもらうために、またもや眼鏡屋に行ってきました。 やってくれたのは、やっぱり昨日の態度がイマイチな店員さん(^^; でも今日は、バッチリ合わせてくれましたよ。 「何度も申し訳ございませんでした」ってお詫びまで言ってもらっちゃいました。 単純な私ですから、もうそれでニッコニコ（笑） ストレスだった昨日の出来事が、今日は気持ちよい出来事に変わりました。 今朝のツイッターのやりとりで、昨日のイライラする出来事について「そういう時の気持ちの切り替えが苦手です」というツイートをいただきました。 私も以前は、かなりクヨクヨする方でした。 面と向かって言われたわけではないのに、相手の態度から察知してしまい、ズシーンと落ち込むこともしばしば。 そんな気分を変えたくて、いつまでも本屋をウロウロしていました。 「人付き合いの本」とか「心の処方箋

こんばんは。ひろあきです。 先日、Phaさんの「しないことリスト」という本を読みました。この本では、36個の「しないこと」を「所有しないリスト」「努力しないリスト」「自分のせいにしないリスト」「期待しないリスト」の4つに分けて、それぞれPhaさんが解説していくというスタイルを取っています。 自分はまあ、双極性障害が悪化して会社を退職して以来、色々な呪縛が解けて、「〇〇しなければならない」というのはあまりないので、この本はもしかしたらあまり役に立たないかなと思っていました。 しかし、本を読んでみると自分もまだまだ「〇〇しなければならない」という呪縛にとらわれていることがわかったので、Phaさんの「しないことリスト」を元に自分のしないことリストを作ってみました。 自分版しないことリスト お店に行かない 本の中では「買い物をしない」になっているのですが、自分は買い物が好きなので、買い物をしないに