大人になると下がる「自己肯定感」、2つのわなと克服法
あなたは、大切なプレゼンをする会議に5分遅刻してしまったと仮定しよう。「ヤバい、上司が怒っている？」と不安になり、緊張し、プレゼンも失敗してしまうかもしれない。しかし、「私はこの企画案に自信がある」「私は期待されているのだ。5分の遅刻くらい、挽回できる」と前向きに考えれば、いいプレゼンができるだろう。前者のように、ささいなことですぐネガティブになり、仕事にまで悪影響を及ぼしてしまうのは「自己肯定感が低いからだ」と、カリスマ心理カウンセラーの中島 輝 氏は語る。著書『自己肯定感の教科書』を上梓した中島氏に、自己肯定感の高め方を聞いた。 自己肯定感のわな（1）「過去」 自己肯定感を低下させるのは「2つのわな」です。その1つめが、「過去の失敗へのこだわりやトラウマ」です。 大人になると自己肯定感は下がりやすくなります。大きく分けて理由は２つあります。１つは、経験が増えるからです。とくに失敗した経
モズの「はやにえ」は繁殖期のオスの栄養食 研究成果発表 | NHKニュース
野鳥のモズが獲物を枝先などに突き刺しておくモズの「はやにえ」と呼ばれる習性は、繁殖期を迎える冬場にオスが巧みに鳴いてメスにアピールするための栄養食にするのが目的と見られることが、大学のグループの研究で分かりました。 これは大阪市立大学の西田有佑特任講師と北海道大学のグループが発表しました。 グループでは昆虫などを枝先などに突き刺しておく「はやにえ」がモズが繁殖期を迎える２月ごろまでにほとんど食べ尽くされてしまうことを突き止めました。 そして「はやにえ」を縄張りに残した場合と、なくした場合とで、オスの行動に変化があるかを調べたところ「はやにえ」を残したモズはほとんどのオスがメスとつがいになったのに対し、「はやにえ」がなくなったモズは、つがいになったオスが25％にとどまったということです。 また、「はやにえ」を多く食べたオスほど鳴き声が早くなり、いわゆる早口で歌うことも分かりました。 このため
ニュース :: 名称変更のお知らせ
首都大学東京は文部科学省に大学名称変更の届出をいたしました。 2020年４月から大学名称は東京都立大学となります。 なお、大学名称に係る学生への説明事項は、以下をご覧ください。 2018年8月～10月実施「大学名称変更に関する関係者説明会」より資料再掲 大学名変更に係る学生への説明事項(199KB)
伊集院光のニッポン放送出演の背景 同局幹部「交流の意識が強くなった」/デイリースポーツ online
伊集院光のニッポン放送出演の背景 同局幹部「交流の意識が強くなった」 拡大 ラジオのニッポン放送が１５日、都内の同局で定例の社長会見を開いた。９０年代半ばまで同局でレギュラー番組を担当していたタレントの伊集院光が、１８日放送の「ゴッドアフタヌーン アッコのいい加減に１０００回」（土曜、前１１・００）にゲスト出演する予定であることについて、質問に局側が答えた。 伊集院は８０年代末から９０年代半ばにかけて「オールナイトニッポン」や、「伊集院光のＯｈ！デカナイト」を担当し、時代を代表するラジオパーソナリティとなった。しかし９５年からはレギュラー番組をＴＢＳラジオに移し、今も放送中の「深夜の馬鹿力」、「伊集院光とらじおと」といった番組を歴任している、といった経緯がある。９５年以後も、ニッポン放送で記念特番が放送された際などにゲスト出演したことはある。 近年のラジオ業界では、民放各局とＮＨＫが局の垣
細野晴臣『はらいそ』『フィルハーモニー』 砂原良徳による最新リマスタリング版が全曲リスニング可 - amass
細野晴臣＆イエロー・マジック・バンドの『はらいそ』（1978年）と、細野晴臣の『フィルハーモニー』（1982年）が砂原良徳による最新デジタルリマスタリングで再登場。Spotify、Apple Musicで配信が開始されています。全曲リスニング可 【Update：2019/05/15 10:21】 『フィルハーモニー』のオリジナル発売当時のLP盤に初回特典としてソノシートで封入された曲「夢見る約束」の最新デジタルリマスタリングもSpotify、Apple Musicで配信開始。ソノシートのジャケットが表示されています。 ●『はらいそ』 この2タイトルのアナログレコードとSACDハイブリッドは5月15日発売。アナログ盤は、世界的名エンジニア、バーニー・グランドマン・マスタリングによるカッティング。リイシュー元はSony Music Direct／GT music。 フィルハーモニー』の国内盤S
給食センターから長靴盗んだ容疑、男逮捕「かぎたくて」：朝日新聞デジタル
小学校の給食センターから長靴を盗んだとして、竹の塚署は東京都足立区中央本町４丁目、無職神尾寛幸容疑者（５３）を窃盗と建造物侵入の疑いで再逮捕し、１４日発表した。調べに神尾容疑者は「働く人が履いた長靴のにおいをかぎたかった」と供述しているという。署は容疑者宅で長靴２７１足を押収した。 署によると、神尾容疑者は昨年１０月２４日夕、区立小学校に侵入し、給食センターの外にあった白色の長靴２足（２千円相当）を盗んだ疑いがある。 神尾容疑者は、区内の会社から長靴２足を盗んだとする窃盗などの疑いで３月１５日に緊急逮捕された。容疑者宅から見つかった長靴はすべて白色で、「白しか盗まない」と説明。一方、盗んだ長靴を３５２足とメモしており、確認できない８１足については「においがしなくなったので捨てた」と話しているという。
知られざる天皇家の「闇」をあぶり出した、ある女官の手記（原 武史）
文／原 武史（放送大学教授） 天皇制研究の「壁」 近代天皇制研究の最大の難点は、御製（ぎょせい）と呼ばれる和歌を除いて、天皇や皇后（皇太后）が書いたものがほとんど公開されていないことである。 確かに最近では、『明治天皇紀』に続いて『昭憲皇太后実録』や『昭和天皇実録』が刊行されるなど、研究環境が整ってきているように見えるが、こうした資料は宮内省や宮内庁が編修しており、基本的に天皇や皇后の生涯を顕彰するという政治的意図が込められていることに注意しなければならない。 つまり、マイナスの情報ははじめから遮断されているということだ。 2002年から11年にかけて公開された「大正天皇実録」も、学業成績や病気の詳細な診断が書かれた部分については黒塗りされていて見ることができない。 したがって、公式の資料だけを見ていても、天皇や皇后の実像に迫るには限界がある。 むしろそれらが取り上げない宮中関係者の私的な
巣の糸の張力で自らを「発射」 クモの捕食行動を解明 米研究
三角形の巣を張るオウギグモ属の仲間「Hyptiotes cavatus」。米アクロン大学提供（2019年5月13日提供、撮影日不明）。(c)AFP PHOTO / S.I. HAN 【5月14日 AFP】13日に発表された研究論文で、クモ形類動物の一種が、巣の糸を巻き上げて弾性エネルギーを蓄え、獲物に向かって自らの体を猛烈な勢いで発射させることが分かった。 三角形の巣を張るオウギグモ属の仲間で「Hyptiotes cavatus」の学名を持つこのクモは、人間が石弓や投石機を使って筋肉のエネルギーを増強させるように、外部装置を使って筋肉エネルギーを増強させる。 米アクロン大学（University of Akron）の博士課程学生サラ・ハン（Sarah Han）氏は、森を散策中にこのクモに興味を持ったという。 ハン氏はAFPの取材に「このクモは興味深い方法で捕食をしているが、それについてはほ
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脳波のモニタリングと機械学習で、人間の学習効率が2倍に!? バイオフィードバック装置による実験が進行中