在宅ワーカー5年目になりました こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 在宅ワーカー5年目のママです。（子どもは3歳と6歳です） とはいえ、フリーランスを始めたばかりの頃は、ほとんど仕事がない状態でした！（汗） 保育園に入れたのに、うまくいかない日々。（＊激戦区じゃなかったので、フリーランスでもすんなり入園できたのです＊） でも、5年経った今はすごく忙しいこともあって、逆に、ワタワタするようになりました。 お昼ごはんを夕方の4時に食べたり、休憩がなかったり。ひとりブラック企業（！？）に勝手になってしまったり。（汗） 家で仕事をしているとはいえ、一日のタイムスケジュールをざっくりと作っておくのことが大切なんだ！と学びました。 今日は、ざっくりとし在宅ママワーカーの一日のタイムスケジュールのお話です。 （＊記事の中で、メリット＆デメリットにも触れていきます＊） 【6時から9時

マンゴーの種は、種？の中にはいっている、ということを、知ってる人って、いるのかなあ。っていうか、常識なんですかね。。？ 以前、かりんかさんの記事で、お見かけして、へ～、へ～、へ～、と、知らなかった私は、次回マンゴー食べたら、確認してみよう、とずっと思っていました～＾－＾ ちょっと前に、いただきもののマンゴー、父は食べないので、おっきなマンゴーを３回位に分けて私一人でいただきましたよ、さて、種・・・　周りの果肉をそぎ落とすと、白っぽい↓のようなおっきな種がでてきます。で、これまで、私も、これが種だと思ていましたわ。。。 中に種が入っている、と聞いては、確かめないわけにはいかない。う～～、でも固い・・・はさみで、はじっこを切ってみる。お～、中は空洞になっていて、真ん中に、ある、これが、マンゴーの種か・・・　ひとつ、利口になりました<m(__)m> せっかくだから、庭の隅に埋めてみたけど、芽がで

今回はルイボスティーを使ったスイーツレシピを３つ紹介します。「ルイボスティーでコトコト煮たりんごが美味しい♪アイスを乗せたアップルパイ」「ルイボスティーのふんわりババロア＆クラッシュゼリー」「ルイボスティー入りのカスタードクリームたっぷり♪豪華なパリブレスト」です。 ルイボスティーは、ノンカフェインなので妊婦さんや小さいお子さんでも安心して飲むことができ、ミネラルやポリフェノールも豊富です。 ルイボスティーは女性に嬉しい効果もたくさん期待できます！簡単に作れるスイーツレシピなので是非、作ってみてくださいね。 スポンサードリンク ルイボスティーでコトコト煮たりんごが美味しい♪アイスを乗せたアップルパイ アップルパイの中のりんごをはちみつ入りのルイボスティーでコトコトとじっくり煮ました。ルイボスティーの香りがふわっと広がる美味しいりんご煮です。ルイボスティーで煮ているので水分が多めです。べチャ

我が家は注文住宅です。 家族がコミュニケーションをとれるようにと、2階へ行くための階段はリビングに造りました。 必ずリビングを通ってから2階へ行けるように… 我が家のロールカーテン コミュニケーションとしてリビング階段にしたことは良かったです。 しかし、欠点としてリビングに階段を作ると暖かい空気が2階への行ってしまい、冬場はもの凄く寒いんです。 それを防止するためにも、ロールカーテンを設置しました(*’ω’*) 色は圧迫感を与えないように、壁と同化するようにホワイトをチョイス。 夏場は風が通るようにロールカーテンを上げて、冬場はロールカーテンを下ろして過ごして居ます。 ▼ロールカーテンを上げた状態 ▼ロールカーテンを下げた状態 冬場ロールカーテンを下ろすことで、暖かい空気が2階へ流れて行かないため暖かいです。 冬場はエアコンのみで過ごしているのですが、これがまた寒い！ そのため2年ほど前に

シンプルな暮らしを心掛けている、OKEIKOです。 我が家では防災の日、東日本大震災の日に防災用品を見直すようにしています。 防災の日に見直し、今回は忘れないうちに不足した物を準備したので、ご紹介します(*^^*) ▼関連記事www.okeiko-simplelife.com 100円ショップで準備した物 できる限りコストを抑えたかったので、セリアで探してきました。 軍手2枚入り、ホイッスル付きライトを購入してきました！ 準備に迷った物… そして一番購入しようか悩んだもの…携帯トイレです(｡-_-｡) 携帯トイレは期限があるので、使わなくなったら不要になります。 使い切るのもむずかしい物だと思います。 捨てるのも勿体無いし…かと言って準備しないのもどうなの？と、悩んでいました。 悩んで居てもしょうがない、やっぱり購入しよう！と前回のスーパーセールの時に購入しました٩( ᐛ )و 届いたもの

幼少期から20代前半ぐらいまでは、お腹いっぱいにご馳走を食べた日があっても、2～3日すれば、太ることなく元の体重に戻りやすい時期です。 また学生時代は、試験勉強のために徹夜をしても、次の日の試験をこなし、疲労感が長引くことも少ない時期です。 しかし成人すると、食べ過ぎるとキッチリと太りますし、仕事で徹夜をすると、それが引き金となって、ズルズルとカラダの疲労感が抜けないように感じるものです。 これを「脳のサビ」ともいいます。 近年の疲労医学の研究ではどうなっているのでしょうか？ 「脳のサビ」が疲労感を持続させる？ 大阪市立大学医学部、疲労医学の研究によると、現代人の疲労は、脳に負担がかかることで疲れが生じているとのこと。 よく言われる「エネルギー不足」ではないのですね。 体内には約60兆個の細胞があるといわれていますが、細胞がサビると細胞組織の機能が低下していきます。 この状態が「疲労」とい

ホテルの敷地の猫 ビーチ沿いの仕事場、借り始めて３カ月目、場所は快適、父の不機嫌を無視して連日通い、何とか午前と午後、仕事をしている。この実家での１年半程落としてきたペースを元に戻すには、数か月～１年はかかるかもしれない、と思うこの頃、収入減は本当に痛いわ。。。 猫ちゃんがいるんですよ、ホテル（というかロッジ）の敷地内に。最初は大人猫だけだったのが、最近子供が産まれたようで、子猫が３匹ほど。通りかかったハウスキーピングの方に聞いたら、特に餌付けしているわけでもなく、宿泊客が、食べ物をあげたりしているみたい、とのこと、ちょっと迷惑そうに言われていたので、歓迎はされてないんだわね。。。 生粋ののらちゃんらしく、全く寄ってこない、近づくと同じだけ距離をとってはなれる、眼光するどい。。。どうやらこの子が母猫のようで、以前木陰で子猫ちゃんにお乳をあげているのをみかけた。父猫は、多分、もう一匹の大人猫

気になるのは、台風18号の進路予想。 大きな被害をもたらす恐れもあるとのこと。 今朝は、家の周りの台風対策。 元気に咲いてくれている百日紅も、この台風で散ってしまうと思うとお名残り惜しい。 なにとぞ、無事に日本上空を通過してくれることを願っています。 さてさて、台風対策といえば、まずは腹ごしらえ＆食料対策。 というわけで、作りました。 鶏五目混ぜご飯 飯台が余分な汁気を吸ってくれて、モチモチとした仕上がり。 炊き込みご飯よりも水分、塩分の調整が効くのが嬉しいポイントですね。 多めに作って、友人におすそ分け。 これで、おかずが作れなくても大丈夫！ 「台風が来ると、混ぜご飯が食べられる」 我が家では、そんな縁起の良い言い伝えができつつあります　笑。 それでは作り方のご紹介です。 材料（２合分） ・あたたかいご飯　２合 ・鶏もも肉　１枚 ・油揚げ　１枚 ・にんじん　５センチ ・生しいたけ　２個

青パパイヤ、食べたことがありますか？ タイ料理のお店で、青パパイヤのサラダ「ソムタム」を食べたことがあるという方も多いかもしれませんね。 この青パパイヤ、本土ではなかなか手に入りにくい野菜ですが、実は「メディカル・フルーツ」とも呼ばれるほどの効能があり、健康・ダイエットに効果があるのです。 今日は、青パパイヤの効能とレシピについて書いています。 青パパイヤとは （写真はJAで買ってきたものです。） 黄色く完熟する前の緑のパパイヤのことを「青パパイヤ」と呼びます。 沖縄では日常的によく食べる野菜です。 野菜用として食べる品種、フルーツとして完熟した状態で食べる品種などがありますが、基本的には同じパパイヤです。 うちの旦那も、菜園で育てています。 パパイヤの効能 パパイヤに酵素があることは知っていたのですが、いつも読んでいるTOMOIKUさんのブログでさらに詳しく知ることができました。 tom

先日そうめんかぼちゃでパスタを作ったら ブログを愛読させていただいてるManami(id:annesea)さんが、久しぶりにそうめんカボチャが食べたくなったそうで、JAで1つ150円でお買い上げし、 グラタン風にアレンジしていて、 美味しそうだったのでマネさせていただきました(^^) そうめんカボチャだと名前がアレなんで以下、英語名のスパゲッティスクオッシュと呼ぶことにします（笑） Stuffed Squash Recipe - How To Cook Spaghetti Squash Casserole - YouTube スパゲッティスクオッシュdeグラタン風 まずは下ごしらえ〜 レンチンして柔らかくして半分にカット。ワタを取り除き表面にオイルをぬって塩コショウ。切った面を下にしてオーブンへ。 詳しくはこちらをどうぞ Manamiさんは炊飯器で下ごしらえしてました！ 下ごしらえしてる間

最近フルーツの缶詰でジュースを作るのにハマってます。 お好みのフルーツ缶をシロップごとブレンダーに入れて混ぜるだけ！ ご紹介します(^^) 作り方 お好みのフルーツ缶を用意します。 私的にフルーツ100%・砂糖なし（左）のものだけじゃ甘みが足りないので、ヘビーシロップ（右）のものとミックスするのが好きです。 100%のフルーツ缶＋キビ砂糖やハチミツだとヘルシーですね(^^) フルーツをシロップごとブレンダーにイン！ ＋牛乳と氷を入れます。量はテキトー。 牛乳は豆乳やアーモンドミルクなどでもOK。 ココナッツミルクを使うとよりスイーツ感が増します。 ブレンダーのスイッチON！ 牛乳の量・氷の量によってサラサラ度が変わりますので調整してくださいね マンゴージュースも激うまです(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘) ピーチも1缶入れてみた(^p^) クックパッドにもレシピがいっぱい！ 感想 うみゃい〜♡ 私的に

＜戦国武将の病気「関ヶ原の戦い」徳川家康vs石田三成の病は？＞ 戦国時代から安土桃山時代にかけ、長く戦乱が続いて若死にする人が多く、武将は戦死若しくは切腹・刑罰などで命が絶たれるイメージがありますが、飢饉や伝染病の流行もある上、梅毒などの感染者も多かったようです。 漢方薬という薬草でしかない時代、病気を隠して戦っていたのだ…と今回調べたことを綴っていきます。 参考にした書籍は「戦国武将の診る-早川 智 著」「戦国診察室-馬渕まり 著」ですが、他にも様々な書籍があり、図書館で調べてみたところ、病名については同じ資料から導かれているので、ほとんど同じ方向で考えられていました。 歴史的背景や個々の活躍はそれぞれの解釈の違いもあり、歴史通の方の知識には到底追いつくこともできないため、大変申し訳ないのですが、今回は「武将の病気」に焦点をあてていきたいと思います。 ※出典：三英傑－織田信長、豊臣秀吉、