くびれを作る基本のエクササイズ(2ページ目)メリハリのあるボディラインの象徴でもある「引き締まったウエスト」! くびれを作るわき腹の筋肉にしっかり効く、基本の体操を動画でご紹介します。くびれ美人になるためにさっそくスタートしましょう!
知り合い(というか大先輩といったほうが正しい)の織田隼人さんのメルマガで、 今週号がこんな内容でした。 「勝手に転載してくれてもいいですよ~~」 と、いつもとっても優しく気軽に言ってくださるので、 メルマガをここに転載します。 というか常に頭いいです。織田隼人さん。 頭いいのに、喋り方はすげー優しくて穏やかなので、ファンが多いのも納得です。 (ついでに、背が高くてめっちゃ男前だったりします。 ほんとにかっこいいですよぅ。 そのうえ素でふつーーにすげぇ面白いです) 以下、メルマガの内容。 ------------ みゆき:「プールで泳ぐのが好きなんだ」 ゆうた:「プールはあまり行かないけど、海は好きだね。 サーフィンやったことある? 波に乗ってる感覚がすごく気持ちいいんだよね、あれ。 オレ大会で賞を取ったこともあるんだ」 苦労してやっとデートにまでこぎつけた。 今日は彼女に好かれるようにがん
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