11月7日「肉団子のカロリー計算」 - やってみます。書くだけダイエット本日の食事 朝 日本茶 カリカリ梅3個 12kcal 昼 トースト3枚 441kcal 発酵バター入りマーガリン30g 216kcal メイプルシロップ10g 27kcal コーヒー（砂糖、ミルク無し）0kcal 夜 シンプル肉団子（8個分）614.03kcal 豚ひき肉170g 374kcal 塩0.25g 0kcal 酒7.5g 8.17kcal 醤油1g 0.71kcal 水（大1/2) 卵（半分） 43.68kcal 片栗粉6g 19.8kcal 甘酢あん 醤油13g 9.23kcal トマトケチャップ25g 29.75kcal 砂糖7.5g 28.8kcal 片栗粉1g 0.25kcal 油で揚げる料理はカロリー計算が面倒ですが、公式を覚えさえすれば意外と簡単に割り出すことが出来ます。で、肉団子のカロリー計算ですが 肉団子1個の重さがおおよそ18g、揚げる前のカロリー
