【1食80円】ジャンボチキンナゲットdeロカボ弁当レシピ～格安ヘルシーの秘密はおから＋豆腐＋鶏胸肉～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
ジャンボサイズほど作るの楽という事実。 2017年5月31日のランチは「ジャンボチキンナゲットdeロカボ弁当」でした。 おから豆腐チキンナゲット49円、ロメインレタス2円、ピクルス10円、しらたきおにぎり（自家製のりたま）19円の合計80円。ワンコインランチと比較して420円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 旨くて安い！おから・豆腐感がなく肉肉しい食感なチキンナゲットが1個7円で作れる！ 超ヘルシー！おからの豊富な食物繊維が不足しがちな栄養素をしっかり補給。もちろん鶏胸＋豆腐でタンパク質もりもりヽ(=´▽`=)ﾉ 作り置き・冷凍保存OK！忙しい朝もパパっと完成する超簡単なお手軽レシピ。 それでは、簡単な材料と作り方からどうぞ。 おとう飯（はん）はじめてました 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロ
チタンの瓦に注目、浅草寺にも 高価でも維持管理費安く：朝日新聞デジタル
丈夫で軽い金属のチタンが、寺社の「屋根瓦」として注目されている。地震など災害時の安全性が高いことから、東京・浅草寺は昨年５月からの改修工事にあわせ、五重塔の約５万７千枚の瓦をチタンに取りかえた。従来のアルミ製の瓦に比べ、チタン製を使うと単純計算で倍近く高い。しかしチタンはさびないため、維持管理費のコスト削減につながるという。 浅草寺では本堂、宝蔵門に次いで３棟目の採用となる。守山雄順執事長は１３日の記者会見で「金額は相当高いが、安全性などを考えてチタンに決めた」と話した。チタンは新日鉄住金製。施工業者のカナメ（宇都宮市）によると、これまで施工した寺社約４千件のうち約１１０件でチタン瓦が使われているという。 チタンは航空機や発電所の施設などでの利用が主だったが、新日鉄住金は寺社や灯台などへ利用を広げようとしている。（野口陽）
パンと犬を巡る冒険
彼女について語ろうとするとき、僕は自分がひどく不器用になったように感じることがある。 彼女と僕の物語には、抑揚がなければ教訓もない、そんな話だ。 デレク・ハートフィールドの「暗黒期」の作品にも少し似ているかもしれない。 オーケー、とにかく話を進めよう。 僕がはじめて彼女とまともに話したのは、ひどく暑い夏の日の午後だった。 彼女は、ローリング・ストーンズの「ブラウン・シュガー」を口ずさみながら、庭で穴を掘っていた。 「なんで穴なんかを掘ってるんだい？」 そう尋ねる僕に、彼女は答えた。 「私は、フライパンを、埋めなければ、ならない」 力強く語る彼女の口振りは、厳しい選挙を勝ち抜いた大統領の勝利宣言を僕に思い起こさせた。 彼女の足元には、哀れにもこれから埋められようとしているフライパン。 そのフライパンにこびりついた黒焦げは、ゴミを漁るカラスの羽のようにも、宇宙の最果てーもちろん僕はそれを実際に
アフタヌーンってやっぱゴミ雑誌だな
サブカルクソどもがもてはやしてるだけで 本当に面白いのは3つくらいしかなくて後はジャンプの打切り漫画以下のゴミばっかじゃねえか 名作は出てくるけどその作品単体が面白いだけで雑誌としては糞ゴミ 気になるやつがあったから試しに買ってみたけど雑誌としては二度と買わんわ 1から最後まで読んだ感想は小難しく書くのに執着して話がつまらんのばっかりで気疲れするばかりだった 電子書籍で買ったから折り紙にして遊ぶこともできんからリストから削除だけしといた 追伸： アフタは単行本をディグるに限る。おめぇ漫画オタクのくせにそんなことも知らねぇのかよ？ ↑ 雑誌の面白さの評価をしてんのにこの1人1台スマホ社会でディグ目的に雑誌読むって何だよ？ こういう的外れどころかロケットでどこ飛んでいくのか分からないブコメを発射してくるとアタシ心配でたまらないわ！
アフリカの生活コストをみくびると俄然破産する件 - 嫁に人生を狂わされた会計士のアフリカ見聞録
皆さん、ブログ見ていただきありがとうございます。 アフリカ会計士の優雅です。 皆さんの中にはきっと、私に対してこう思っている方がいらっしゃるでしょう。 「こいつは、きっとアフリカの物価が安いことを利用して、金を貯めている輩だ。なんて嫌なやつだ。ブログ見んとこ。」 と。 今日はこの偏見にモノ申します。 実際、色々な人からアフリカって物価安いでしょ？と言われます。 これは半分正解、半分間違いです。 結論から言いますと、 独身の方で、田舎で活動するような方でしたら、コストはかなり抑えられると思います。 しかしね、家族で来ていて、首都に住んでいるような場合には、コストはむしろ日本より高いですから。 ルワンダの生活費の実態を、 ①日本より明らかに安いコスト ②日本と同じくらいのコスト ③日本より明らかに高いコスト ④アフリカ特有のコスト の観点からご紹介します。 ①日本より明らかに安いコスト 果物・
【千葉県民コラム】市川市民は市川のことを「東京都市川市」だと思っている | ロケットニュース24
本日6月15日は、千葉県民が堂々と主役を名乗れる「千葉県民の日」である。いま現在も千葉県内では、千葉県民による局地的なゲリラパレードが盛大に開かれているとかいないとか。とにかく、おめでたい日なのだ。 実は私（あひるねこ）は、過去に3年ほど千葉県市川市に住んでいたことがある。きちんと転入届も出した、正式な千葉県民だったのだ。しかし、私は市川市のことを千葉県だと思ったことは1度もない。ここは東京だ。そう思っていた。これはなにも私に限ったことではあるまい。 ・千葉県市川市 千葉なのに東京ディズニーランド。海外アーティストが「トキオー！」と叫ぶ幕張メッセ。でおなじみの千葉県。そして、千葉の中でもかなり西側に位置しているのが市川市だ。市川は、江戸川をはさんで東京に面している市でもある。 ・元・千葉県民 元々は北海道出身で、現在は東京都に住んでいる私。しかし、東京に住む前に約3年間、市川市に住んでいた
日経報道「関東ITソフトウェア健保」申請書受理拒否、コジマプロダクション否定せず 健保理事長はコナミ取締役
6月12日に日本経済新聞に掲載された記事「コナミを去るクリエーターたち 王国の遠心力」に、信じられないことが書かれているとネット上で話題になっています。元コナミの小島秀夫さんが立ち上げたコジマプロダクションが、コナミの取締役人事本部長である東尾公彦さんが理事長を務める「関東ITソフトウェア健康保険組合（ITS）」に申請書の受理を断られたというのです。そんなことがあり得るのか、コジマプロダクションと関東ITSに話を聞きました。 関東ITソフトウェア健康保険組合公式サイト 日本経済新聞「コナミを去るクリエーターたち 王国の遠心力」 申請書の受理を断られるということ 今回の件で先に注目しておくべき点として、コジマプロダクションがITSに「加入を断られた」ではなく、「申請書の受理さえも断られた」と日経が記載していることがあります。ITSは通常の全国健康保険協会（協会けんぽ）に比べ保険料が安かったり
新卒で入社した中堅アパレル会社を一年で辞めた話 | ミソジカラ ~ 30代メンズが知りたいコト
✔︎ この記事の内容 新卒でアパレル企業に入社し1年も経たずに辞めた実際の話 経験者が語るアパレル業界で働くメリットとデメリット それからの自分。転職活動やあの時こうしておけばよかったことなど。 新卒で入社した中堅アパレル会社を一年で辞めた話 ボクノ就職活動 上記の通りアパレル業界に絞って就職活動していました。 説明会やセミナーなどたくさん行きましたが今思えばなんの意味もないと思います。 説明会に行かなければエントリーできないなどは仕方ないですが…. というかその制度自体意味わからないです笑 なぜ意味がないかというと事業紹介などはHPなどで確認できますし、大したことを言っている企業は一つもありませんでした。 もちろんですが、どこも会社のいい面しか言わないです。 如何にたくさんの新卒確保できるかというスタンスで企業はやっているので、大いに盛っています。 うちの会社は仲がよくチームプレイで仕事
白木屋コピペのラブホバージョン作ったらなるほど - ←ズイショ→
なんかえらい昔の記事がツイッターで話題になってて当時と同じく「むちゃくちゃ言うな！」って怒る人と「そんな変なこと言ってる？」って人に分かれてたんだけどなんとなく白木屋コピペにぶつけてみたら「ああ、こういう話を想定して言ってるのだとしたらまあ意味わかるかな」となったのでシェアさせて頂きます。 なあ、お前とセックスするときはいつもラブホだな。 一番最初、お前とセックスしたときからそうだったよな。 私が貧乏浪人生で、お前が月２０万稼ぐフリーターだったとき、 おごってもらったのがラブホだったな。 「俺は、なんかあればビデオ試写室行ってるぜ。金が余ってしょーがねーから箱にアニメキャラのパチもんが描いてあるオナホもついつい買っちゃうんだよ」 お前はそういって笑ってたっけな。 私が大学出て総合職で入社して初任給２２万だったとき、 お前は月３０万稼ぐんだって胸を張っていたよな。 「毎晩残業で休みもないけど
「オタク向けにしたくない」――“萌え”とは違うものを ギリシャ時代の彫刻を意識し「ONE PIECE」公式フィギュア制作
TSUME ARTの創立は2010年。それ以前は販売代理店として、日本のフィギュアを海外に売っていた。TSUME ARTの創業者でありCEOのシリル・マルショール（CYRIL MARCHIOL）さんは言う。 「10年前くらいは90％くらいが海賊版で、海賊版の製品は目が変なところについていたり、箱に入っていて買うまで見せてもらえなかったりした。それを私は許せなかった」 「子どものころ毎日のように日本のアニメをテレビで視聴していた私は、そんな海賊版をどうしても排除したかった。自分自身が作品のファン。だからフェアでいたい。本物のコレクションをモットーにしたかった」（シリルさん） アニメイベントなどでは必ずと言っていいほど偽物商品が並べられ、当然正規品より安く作り安く売られていたという。そのたびに彼は、大きな声で叫んだ――「これは偽物だ」。 そして、正規品との違いや特徴などを文書にまとめた。そのう
私の顔 - 『かなり』
どうも、坂津です。 絵に顔を似せると書いて似顔絵。 どうにも私は似顔絵を描くのが苦手です。 母や妹はなんだかそーゆー才能に恵まれていて、すごく簡単にサラサラっと短時間でハイクオリティな似顔絵を描いちゃうんですよ。 適度にデフォルメされてて、でも特徴はしっかり押さえてるという。 そんな似顔絵を、私も描きたい。 ちょっとだけ練習しようかな。 でも、ひどいクオリティで人様のご尊顔なぞ到底描けるものではございません。 ですからここは、自画像ということになるのです。 いつもながら大活躍のGoogleAutoDrawさん。 ブラウザ上でお絵描きできるので専用アプリが不要な優れモノ。 www.autodraw.com ※AutoDrawの真価は適当な落書きでもプロが描いた絵に変換してくれるという夢のような機能なのですが、私はその効果を使っていません。 割と頑張って描きました。 自分ではかなり似てるんじゃ
キムチ？実は金塊 密輸図った疑いで１０人逮捕 千葉：朝日新聞デジタル
韓国から金塊を密輸しようとしたとして、千葉県警と東京税関は１５日、早川和男容疑者（４０）＝別の事件で服役中＝ら東京などに住む男女１０人を関税法違反（無許可輸入未遂）や消費税法違反の疑いで逮捕した。ＳＮＳで募集した「運び屋」を成田空港に着陸する旅客機に乗せ、土産物のキムチを装って金塊を運ばせたという。捜査関係者への取材でわかった。 １０人の逮捕容疑は２０１５年９月下旬、金塊約３３キロ（１億５千万円相当）を無許可で国内に持ち込み、消費税など約１２００万円の支払いを免れようとしたというもの。早川容疑者が密輸グループを仕切り、ＬＩＮＥ（ライン）などのＳＮＳで集めた運び屋に韓国から成田空港に向かう旅客機の搭乗券を手配し、キムチを装って金塊を持ち込ませていたという。 捜査関係者によると、東京税関成田税関支署が成田空港での検査で発見。グループは運び屋を男女２人ずつ計４組に分けてカップルを装わせ、それぞれ
このパラッパラ炒飯はもはや重要文化財だ…！町中華の名店「兆徳」を満喫したら商談成立にご利益がある「白山神社」へ行こう【御朱印メシ】 - ぐるなび みんなのごはん
御朱印とグルメを楽しむ本企画。都内の神社仏閣で御朱印をもらいつつ、街を探検しておいしいランチのお店を探しています。これまで秋葉原、新橋、人形町を巡ってきました。 「御朱印メシ」4回目となる今回は、「白山エリア」で絶品ランチと御朱印を求めて散策。東京・白山といえば白山神社や小石川植物園のほか、東洋大学があり、学生の街でもあります。白山駅周辺にはスーパーはもちろん、居酒屋やラーメン屋さん、小洒落た喫茶店などいろいろなお店があり、とっても住みやすそうなエリア。なかでも、今回は町中華の名店で美しすぎるチャーハンをいただき、今の季節に訪れたい白山神社を参拝してみましょう！ ※筆者の御朱印へのハマりっぷりについては第1回記事をどうぞ！「御朱印って何なの？」という方も、ぜひご覧ください。 町中華「兆徳」は黄金の理想郷 そんな白山で地元民に愛されている町中華、「兆徳」にお邪魔します。この店構え、いかにも名
年間120冊読書する『スゴ本』中の人が選ぶ「10年前の自分に読ませたい」珠玉の6冊- それどこ
「わたしが知らないスゴ本は、きっとあなたが読んでいる」の中の人、Dainと申します。古今東西のスゴ本（凄い本）を探しまくり読みまくってます。今回は、過去読んだ本の中でも「これ、もっと早く読みたかった！」というスゴ本をご紹介しよう。 人生を何十年もやっていると、さまざまなハードルに出くわすことになる。それは、人間関係のトラブルだったり、仕事や結婚生活に立ちはだかる問題だったりする。解決するために、それなりの準備が必要で、時間がかかり、そもそも全貌を捉えるのにも一苦労するやつ。 人生が用意するハードルを越えたり潜ったりするため、先人の知恵を借りるべく、さまざまな本を読んできた。たいていは、試行錯誤と苦労の連続でしのいで、ずっと後になって、知りたかった一冊にたどりつく。これを最初に読んでおけば、あんなに苦労しなくても済んだのに、もっと上手く対応できたのに！ そんな、「あのときの私に読ませたい本」
GoogleドライブでWindows/Mac内のあらゆるデータを全自動バックアップできる「Backup and Sync」がリリース予定
Google ドライブへの自動アップロード機能を強化する機能「Backup and Sync」をGoogleが2017年6月28日にリリースすることが分かりました。Backup and Syncによって、任意のフォルダ内のファイルを全自動でGoogle ドライブにアップロードして同期させられるようになります。 G Suite Update Alerts: Backup and Sync from Google available soon https://gsuiteupdates.googleblog.com/2017/06/backup-and-sync-from-google-available.html Googleのビジネス向けクラウドサービス「G Suite」の公式ブログで、Googleが2017年6月28日に「Backup and Sync」をリリースする予定であると報告され
テレビ出演とか - phaの日記
次回 | 6月18日(日) 14:00～14:55 ザ・ノンフィクション 会社と家族にサヨナラ・・・ニートの先の幸せ 主人公は日本一有名なニートphaさん▽追いかけて4年…住まいは練馬から浅草に近いビルへ▽一体なぜそんな場所へ？▽仲間たちにも意外な変化が…何と恋人が！ ザ・ノンフィクション - フジテレビ テレビに出ます。前にも出たフジテレビの「ザ・ノンフィクション」です。 あれから3年、phaさんとその仲間達はどうしているのでしょうか。どうしているんでしょうね。自分でもよくわかりません。自分ではわからないこともテレビでは放映されます。どんな感じになってるんでしょうか。 これ本当は25日（日）にも続きが放送されるのですが、なんか前編後編とか書くとアクセスが減るから？か、単発のような感じで載っています。とりあえず関東地区だけの放送なのですが、好評だったら他の地区での放送もあるかもしれない。
真の意味で｢iPhoneがあれば財布なしで生きられる｣ように。キャッシュカードすらもiPhoneに入る｢スマホATM｣の威力
真の意味で｢iPhoneがあれば財布なしで生きられる｣ように。キャッシュカードすらもiPhoneに入る｢スマホATM｣の威力2017.06.15 11:00Sponsored 夢の｢財布レス生活｣は実現可能か？ ある日のギズモード編集会議。いつものようにアイディアを出し合っていく中で、1つの企画が浮上します。 ｢『iPhoneがあれば財布なしで生きていける』って企画どう？｣ Photo: 小原啓樹 iPhone 7がFeliCaに対応したことで日本でもぐっと使い勝手がよくなったApple Payを利用して、財布を持たずにどこまで生活できるのか？をレポートしようというアイディアです。 確かに、電車やコンビニはApple PayでピッとやればOKな昨今。その気になればできるかも…？ ｢実際、使ってるところの写真も撮りたいよね。飲食店やショップでもApple Pay対応端末を置いているところ増え
『アルカイダから古文書を守った図書館員』 - HONZ
2013年1月、アルジェリア東部の天然ガス精製プラントで、日本人を含む大勢の外国人がイスラム過激派に拘束される事件が起きた。アルジェリア軍と過激派の交戦により結果的に少なくとも37人の外国人が死亡し、内10人はプラント大手「日揮」社員などの日本人だった。このニュースが駆けめぐったときの衝撃は、今も記憶に新しい。 では、このとき犯行グループが何を要求していたかを知っているだろうか。そのひとつは、隣国のマリで進行中のフランスによる軍事介入を停止することだった。なぜマリ? そう首をひねる人もいるかもしれない。だがアルジェリアの事件の首謀者は、その軍事介入と浅からぬ因縁があった。そして軍事介入の背景には、1年近くにわたったアルカイダによるマリ北部の支配があり、その陰には危機を受けて敢然と立ち上がったひとりの男がいた。この知られざるドラマ
New – Auto Scaling for Amazon DynamoDB | Amazon Web Services
AWS News Blog New – Auto Scaling for Amazon DynamoDB Amazon DynamoDB has more than one hundred thousand customers, spanning a wide range of industries and use cases. These customers depend on DynamoDB’s consistent performance at any scale and presence in 16 geographic regions around the world. A recent trend we’ve been observing is customers using DynamoDB to power their serverless applications. T
なぜユダヤ教・イスラム教で豚肉は禁止されるのか─ハリスの説から - VKsturm’s blog
1.はじめに 2.豚について 3.宗教的戒律と豚 4.反芻動物と豚 5.中東で豚を飼うベネフィット 6.終わりに 参考文献 1.はじめに 世界各国の宗教には色々なタブーがある。例えばユダヤ教やイスラム教では豚が禁じられた食材となっている。このようなタブーについてインターネット上では「豚は寄生虫（繊毛虫）がいるので食べてはならないと定められた」という言説が見られる。一方人類学者のマーヴィン・ハリスは全く別の理由で食べないのだとその著書で述べている。ここではハリスの意見を簡単に紹介し、豚のタブーについて説明していきたい。 2.豚について 豚は飼うのに実に合理的な生き物である。豚は餌に含まれるエネルギーの35％を肉に変えることができる。一方羊は13％、牛に至ってはわずか6.5％である。雌牛は一頭の仔牛を産むのに九ヶ月の妊娠期間が必要であり、また仔牛は400ポンド（180kg）に達するのに四ヶ月か
東京の｢1日乗車券｣､なぜこんなに不便なのか
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京都⇔東京とほぼ同じ料金で、京都→東京→金沢→京都を経由する「大回り」で城めぐり（EX予約やe5489を使えばさらにお得に！） - 攻城団ブログ - お城や歴史のおもしろくてためになる記事がいっぱい！
今回の東京出張では、京都から東京、金沢を経由するいわゆる「大回り」切符を購入しました。 JRの乗車券はひと筆書き（一方通行）がルールで遠距離逓減制（長距離になるほど割安になる）の料金システムになっています。かつ片道100km以上であれば途中下車も可能になっているので、京都と東京を新幹線で往復するのではなく、東京から北陸新幹線に乗って金沢に向かい、さらにサンダーバードに乗り継いで京都に戻るというルートで城めぐりの旅をすることにしました。 これはもちろん逆方向でもオッケーです。東京から京都に寄って、金沢経由で都内に戻ることもできますし、あるいは大阪発や埼玉発のように「大回り」の輪の外を出発地（帰着地）にすることも可能です（ただしその場合ははみ出た部分の乗車券が別途必要になるので「JRみどりの窓口」で確認してみてください）。 購入した切符 これが購入した切符です。 ぼくは新幹線を「EX予約（エク
林原めぐみ 公式ブログ - なんだろう… - Powered by LINE
Mrプリズナ-2週間公演のすぐ後 羽佐間道夫様90歳の 鶴の一声で 召集されました。 全ては『ご縁』 声なき世界に 再び参戦致します。 今年はそーゆー年なのかな(￣▽￣) 時代は変わりました 声優としてこの世界を志し 皆様に演じる姿をお見せするのは いつだって どうにも忍びないのですが しのごの言ってはいられません やれる事をしっかりやります そしてやるからには 自信を持って 会いに来て下さいと言える私です 人生に彩りを、忘れられない1日を お届けします。 (￣▽￣)合わせてよろー https://www.tohostage.com/voicarion/2024prisoner/
ガーリックで香ばしく♪【ナスとオイルサーディンのトマトグラタン】。 - スパイス道。
香ばしいチーズと、ジューシィなナスとでお腹満足。 今日はこちらのモニター企画のレシピです！ 【おいしく食べてパワーアップ！絶品スタミナ料理】モニター企画に参加中！ スタミナ料理レシピ スパイスレシピ検索 今回は、写真右から２つめの商品、 ＊GABANあらびきガーリック を、使用しました。 香ばしく、カリカリとした食感で、ほんのちょっと辛みも感じます。そのまま食べれるので（食べてみました）、料理中に使っても後で振りかけても美味しい！ 普段料理に使っているスライス乾燥にんにくはかなりにおう感じがするのですが、それよりも上品な香りでしたよー。 今回は珍しくイタリアンっぽい、グラタンです。そういえばグラタン自体、どこの料理だろう。ちなみにオイルサーディンはこういうのを使いました。 先ほどのガーリックと、このオイル分の香りをしっかりトマトソースに移していきますよ！ では、作り方どぞ！ 【ナスとオイ
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明星 一平ちゃん夜店の焼そば 大盛 たこ焼味を食べてみました！たこ焼きを美味く再現した仕上がり！｜きょうも食べてみました。
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名鉄のナナちゃん人形の股を覗いてはいけない～地元の人頼りの旅 in 名古屋～
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