少し時間がとれたので、またCafe&Meal MUJI あべのハルカスへ行ってきました。このお店やはり良いです。他の無印良品よりも倍以上楽しめます。今日もしっかり堪能して帰ってきましたよ。 ▼こちらは前回の記事です。 新MUJIカフェはかなり楽しい。Cafe Meal MUJI「無印良品 近鉄あべのハルカス」へ行ってきました！ – ゆるりまあるく Cafeでチーズケーキ まず冒頭の写真「本和香糖のチーズケーキ」とコーヒーを頂きました。チーズケーキが400円、セットコーヒーが200円で合計600円。 一瞬小さいなと思いきや濃厚でクリーミー、密度が高いチーズケーキです。食べごたえあります。 10時開店で到着したのが10時10分頃。一番のりです。 このお店には閲覧自由の本棚があります。前回は混んでいたので本を読む余裕はありませんでしたが、今日はお客さんも少なくゆっくりと見ることが出来ました。 こ

もうすぐ春ですね。幸い私は花粉症がありませんので、暖かくなるとウキウキして出かけたくなります。 これまで撮った桜の写真がたくさんあります。まとめて紹介しようか迷いましたが、場所別でアップしていくことにします。 今日は千本桜で有名な桜の名所、吉野山の写真です。６時間ふうふう言いなが山歩きしました。すごく疲れましたが、本当に素晴らしい眺めに日常をしばし忘れ感動したのを覚えています。雰囲気だけでも伝われば嬉しく思います。 世界遺産など観光の名所も多数あります。 世界遺産｜吉野山観光協会 １ヶ月ほど経つと見頃です。この写真を撮影したのは3年前。ブログを始めるとは思っておらず、細かい記録がありません。何とか思い出しながら書きました。写真メインでお楽しみください。 吉野山の千本桜、今年のお花見にいかがですか。 ラストにお気に入りナンバー１の写真も公開します。ほどほどにお楽しみに。 千本口駅 近鉄吉野山

初めてブログ用にYoutubeに動画をアップロードしました。ブログを始める前は動画のアップロードなんて考えてもいませんでしたが、意外と簡単で面白かったです。動画を入れて良かった点とどんな事ができるのか紹介します。 アカウントを設定 ブログ用にアカウントを取得 Youtubeのアカウントは以前から持っていたのですが、今回はブログ用に新たに作成しました。メールアドレスさえあればできるのですぐに出来ました。名前はブログのドメイン名をそのまま使いました。 ブランドアカウントを作る方法 YouTubeではビジネスやブランド用にブランドアカウントを取得できます。個人のアカウントとは別にブログ用のブランドアカウントを作成するのも良いかもしれません。 ブランドアカウントの管理｜Youtube GoogleAdSenseと結びつけられる Youtubeって収益が得られるんですね。何となく知ってはいたけど実際

このたび骨盤矯正のためにフラフープを始めました。フラフープって意外に色んなメリットがあるのですよ。気持ち良いし、何より楽しい。エクササイズは３日坊主で、うん十年ぶりのフラフープですが、これなら続けられそうです。 重めのを選んだのでマッサージ効果もあります。おなか回りの血流がすごーく良くなっております。 はじめたきっかけ 骨盤のゆがみチェック 朝日放送「雨上がりのAさんの話」（2016.11.22の放送）で紹介されていた「骨盤ゆがみのチェック方法」をしたのがきっかけです。 チェック方法は簡単 目をつむりその場で手を振って50歩足踏みします。もとの場所から1ｍ以上移動していたら骨盤が歪んでいる可能性大だそうです。 目を開けてびっくり。自分では全然動いていないつもりなのに思わぬ場所に移動していて、笑ってしまいました。骨盤が歪んでいるとそれに乗っている背骨も曲がり、肩こりや腰痛の原因になるので要注

今までやっていた方法 本を読み始めた当初は「ああ、これ大体やってるよ。」でした。 しかし、読み進めているうちに「ちょっとズレている、そこが大問題」だと気付いたのです。それは実際にやってみてよく分かりました。 いい線まで行っていたつもり（でもこれではダメ） 私の好きな「アイデアのつくり方」のセオリーに従って作成していました。 何がダメなのか 基本的には悪くないのですが、ダメなところはパソコンにいきなり向かっていたことです。この本の中では「構造化シートを必ず手書きで書くように」と強調されています。 やってみて分かりました。いきなりパソコンに向かうと先に「微に入って」しまうんです。全体が出来上がってから、不要な部分や整合しないところが見えてしまい大幅に削ったり変更したたりすることになります。最初にやった作業が無駄になることが多いのです。迷い道に入って、えらく時間がかかることもあります。たまたま一

Twitterのエゴサーチで見落とさない方法。カスタムシェアボタンにブログ名を挿入する。 2020 6/22 Twitterのシェアを見落とさないように、カスタムのシェアボタンを修正しました。カスタムされている方はぜひ見直してみてください。一言コードを付け加えるだけなので、簡単ですよ。 今日はブログを書いている方向けにおすすめのお話です。そうでない方はスルーしてくださいね・・。 このブログではshunさんのおしゃれなカスタムSNSボタンを使わせて頂いています。 とても気に入っているのですが、以前から「あれ？ ツイートで拡散してもらっているのに検索してもひっかかってこないな」と気になっていました。 ちなみに、エゴサーチというのは、TwitterやFacebookでどのように自分のことが書かれているか検索することだそうです。なんか表現がすごいですね。他にいい表現が見当たらなかったので、ここでも

久々にパンを焼きました レーズンパン 久々に焼いたのはレーズンパン メニュー設定→２番 パン・ド・ミー（少な目のドライイーストでじっくり発酵させて焼きます） ＜材料＞ 強力粉230g．全粒粉20g．レーズン20g（今回は少な目）．スキムミルク 大匙１．ドライイースト小匙2分の１．水190cc．塩4g．砂糖 大匙2．ココナツオイル15g 所要時間　パンドミーコースで４時間50分 →所用時間はパンの種類によって異なります。この機種では１時間５５分～７時間です。天然酵母パンが1番長くて７時間かかります。 長さに驚かれるかもしれませんが、ほとんどが発酵の時間です。最初にごとごとと音を立てて捏ねます。 さらに外気温などから判断して適度な温度を保ってくれます。賢いですね。 夜に材料を入れて予約セットしておけば、朝には焼きあがっています。 おすすめ技 ふわサクに焼くコツは卵の白身！ 卵の白身１個分を入れ

こちらは4年半前に買った一眼レフEOS Kiss X5です。初めてだから手頃なものを選びました。小さくて持ちやすい機種でお出かけの時は一緒です。 私にとって写真は始めて良かった趣味の一つです。このカメラを購入した時に写真教室に通い始めました。教わったのは基本的な事でしたが、いまだに役に立っています。 今日は私が写真を撮るとき（または撮った後）に気を付けているポイントをご紹介します。簡単なことばかりですが、意外と知らなかったと言われます。良かったら参考にしてください。 簡単ピントの合わせ方 完全オートから少しだけランクアップの撮影方法をご紹介します。マスターすると楽しくなりますよ。 オートフォーカスを使う方法 シャッターボタン半押しでフォーカスロック シャッターボタンを半押し（軽く押し切らず、軽く押す）すると、中央にピントが合います。その半押し状態のまま移動するとピントを好きな位置に持ってい

アイコンはブログの顔。私はブログを始めた早い時期から同じアイコンを使っています。アイコンを変えてからフォロワーも増えました。ブログやTwitterで共通のイラストを使うと同じ人だと分かってもらいやすくなります。本格的に始めようと思う人にはアイコン作成おすすめします。少しの投資で得られる効果は大きいですよ。 アイコンをなんとかしたい 顔のアイコンは親近感がわく これは私の感覚です。写真でもイラストでも顔のアイコンを使ったブログには親近感がわきます。作者のイメージが伝わるからかもしれませんね。 スーパーでも「顔の見える野菜」ってあるじゃないですか。優しく笑っているイラストが添えられると、なんとなく「この人が作ったのか」と親しみがわいたり、無意識にそちらを選んでしまったりします。 そういう理由で「アイコン変えたいなあ」と思っていました。 Twitterとブログで同じものを使うといいこと Twit

最近、自分の文章力を高めたいと強く感じています。 実は今、改めて数年前に買った本を読んで勉強しています。 この本には読みやすく分かりやすい文章を書くために注意すべきポイントが、７７個のテクニックとして解説されています。大事なことが凝縮された本です。 文章を書く方にぜひおすすめしたい一冊です。 27万部のロングセラー『文章力の基本』阿部　紘久著 簡単だけど、だれも教えてくれない７７のテクニック 「文章力の基本」 文章力の基本を見直したくなった 確か１年ほど前に購入した本です。実は、軽く流して読んだきりになっていました。当時、書くと言っても形式が決まったものが多く、それほど切実では無かったせいかと思います。 ただ、最近ブログを始めて表現について考えるようになりました。「伝わる文章、読みやすい文章ってどういうものだろう」と考えることが多くなりました。 この本を真剣に読み返してみると、新たな発見が

お料理の写真って出来れば美味しそうに撮りたいですよね。 でも普通に撮ると、暗かったり色が悪かったりして自分の思ったように撮れない事があります。そんな時によく利用しているアプリをご紹介します。iPhoneだけでなくiPad、iPodtouchでも使えます。Android版もあるそうです（コメントで数名の方から教えていただきました。ありがとうございます。） こちらは食べ物をどう撮ったら美味しそうに撮れるかに焦点を当てたアプリです。フィルターも20種類以上と豊富で重宝しています。 おまけに、お店などでの撮影で周りの方へ迷惑にならないようにシャッター音が少し小さめなのも助かります。 料理の写真は、迷ったらとりあえずこれ選んでみてください。 食べ物の撮影に特化したアプリFoodie このアプリの面白いところは食べ物に特化しているところです。フィルターもInstagramみたいなおしゃれなものと違って

先週末、大阪中之島で開催されているアートアクアリム展に行ってきました。 アートアクアリム１０周年、大阪、東京、石川での開催です。大阪は屋内最大規模だそうです。前にもアートアクアリムには行ったことはありますが、今回は確かに大型の作品が多かったという印象です。ライトアップが涼しげで本当に美しかったです。 ロマンチックでしたよ！中にはアクアリウムを眺めながら飲めるバーもありました。夜には日本酒やカクテルも飲めます。夏のデートにおすすめです。カップルも多かった。 写真が好きなので、一所懸命撮りましたが、生き物は本当に難しいですね。その上、室内が暗くて、金魚が動く。あたりまえですね。しかし、なかなか思ったイメージには撮れません。なんとか撮れた写真の中からピックアップしてご紹介したいと思います。 アートアクアリム展2016 ３か所で開催 アートアクアリウム | Art Aquarium | 金魚の美を

私、あまりマナーには自信がありません。 自分では、そんなにガツガツしているつもりもありませんが・・少し落ち着いた食事の席では、どうふるまったらいいか戸惑うことがあります。上品にきれいに見える方っていますよね。ああいう方を見ると、自分と何が違うんだろうって思ってしまいます。 先週末、本屋をフラリと歩いていてこんな本を買いました。 「世界一美しい 食べ方のマナー」 自信満々なタイトルですね。 なに？・・。「美人に見える食べ方」？ ぱらっとめくってみると、こんなイラストが目に入りました。 分かりやすいです。いや、私、こんな食べ方はしてませんよ。 ・・と思っています。 でもこのイラストにちょっと引き付けられて、結局買ってしまいました。 ここまではいかないにしても知らない間に不快感を与えていないかな。 恥ずかしながら あんまり気にしてなかった これ書いたら、どんなやつだって思われそうですね。 顔の角

こんばんは。なごみです。モーニングページについての記事を書きました。 ジュリア・キャメロン著「ずっとやりたかったことをやりなさい」という本の中で紹介されている手法です。 「毎朝ノート３ページに思いついたことを書く」 簡単にいうと頭の中のお掃除のようなものです。 続けることで想像的な人生を送れるようになるといいます。 はや１ヶ月半が経とうとしています 工夫していること 毎朝１５分ほどではありますが、今も続けています。（本では30分早く起きて・・と書いてありました・・） １５分なのでミニノートに１～２ページ書くのがやっとではありますが いくつも前向きな変化がありました。 シンクロニシティというのでしょうか。ちょうどいいタイミングで良い情報を見つけたり、人から話を聞いたり。ちょうどいいタイミングで思いついたりすることが多くなりました。 人間関係も穏やかになりました。落ち込むことがほとんど無くなり

オイシックスのお試しセットが届きました。 （キャンペーンで4000円分のものが1980円でした） 思っていたより内容が充実していて、かなり気に入りました。 ひとことで言うと「これは楽しい！」です。 今日はその中身についてご紹介します。 忙しいママ、パパや、こだわり野菜が大好きな方、メニューのマンネリに悩む方にぜひおすすめしたいサービスです。 お試しキットだけでも価値はあります。 photo by vegetable | Takanori Ishikawa | Flickr 【kit Oisix(きっと、おいしっくす)】 おすすめポイント ・日本中から美味しい食品を揃えます ・忙しくても、食を大切にする人の毎日を支えます ・添加物などの使用を、厳しく制限します ・農薬ゼロをめざします ・放射性物質の検査を続けていきます ・食の楽しさを提供していきます （オイシックスのパンフレットより引用）

フォトブログ　１万本２２品種、一面のひまわり 万博記念公園ひまわりフェスタ＆イルミナイト万博で夕涼み こんばんは。なごみです。早くも７月、まだ梅雨はあけませんが暑くなってきましたね。夏に元気がもらえるお花といえばひまわりです。 大阪の万博記念公園には、きれいなひまわり畑があります。夜にはイルミナイトというイベントもやっていて太陽の塔プロジェクションマッピングなどのイルミネーションも楽しめます。撮影を思いっきり楽しめますよ。見頃はもう少し先ですが一足お先に「ひまわりフェスタ」をご紹介します。 この夏のおでかけにいかがですか。 万博記念公園は年中お花がいっぱい 万博記念公園は季節ごとに様々なお花が楽しめます。梅、桃、桜、コスモス、蓮、ひまわり、もみじ・・・などなど。規模も大きくて、遊ぶところもたくさんあります。 写真好きの方には特に嬉しいスポットです。 今は蓮がきれいな季節。早朝観蓮会が開催さ

こんばんは。なごみです。最近話題のスーパーフード「キヌア」、先日あさイチで見て以来とても気になっていて２袋買ってきました。 最近話題のスーパーフード　キヌアって 「イチおし」の今回のテーマは、健康志向の高い女性から注目を集める「キヌア」。ＮＡＳＡが宇宙に持っていく食材の候補にしたり、国連が“世界の食糧問題を解決する”目的で「国際キヌア年」を制定するなど、その並はずれた栄養価が世界で認められたスーパーフードです。「インカの恵み」「チョイ足しのススメ」「おんなのミカタ！」「しん登場！国産キヌア」の４つのテーマで、奥深いキヌアワールドの魅力をたっぷりとお伝えしました。（あさイチホームページより） 必須アミノ酸、鉄分が豊富で、中性脂肪を下げる効果もあるそうです。 非常に栄養価が高い女性に嬉しいスーパーフードです。 生産量一位のペルーでは、栄養満点のキヌアは神聖な食べ物と考えられていて、大切な子ども