らばQ:間食するならコレ。生産性をあげる20の食べ物
間食するならコレ。生産性をあげる20の食べ物 食べ物に気を使うときは、ダイエットなど痩せるため、筋肉をつけるため、健康になるためというのが大半です。 しかし、間食でも上手に摂れば、生産性を上げることもできるのです。 視力を回復、仕事の遂行能力を上げたり、脳を活性化させるなど、まさに生産性を大いにアップしてくれる20の食品をご紹介します。 アボカド Wikipedia:アボカド 「森のバター」と呼ばれるほど脂肪分が多いことで知られるアボカドですが、ほとんどが不飽和脂肪酸であるためコレストロール値がそれほど上がりません。他のどの果物よりも繊維が多く、ビタミンB群、ビタミンE、ビタミンKが豊富に含まれています。完全食品といわれるバナナより60％もカリウムが含まれているのです。そのまま切って刺身醤油につけて食べるもよし、ねぎやレモンと混ぜてディップにするもよし、輸入食品の増加にともない、安価で買え
文化が違いすぎる？「マサイ族」のためのロンドン旅行ガイドブック : らばQ
文化が違いすぎる？「マサイ族」のためのロンドン旅行ガイドブック 最近なぜかMr.マリックと対決していたり、テレビで引っ張りだこのマサイ族。 ライオンを素手で狩るほどの勇者として知られていますが、このたび6名がイギリスに旅立つことになりました。 このマサイの戦士たちは、アフリカ・タンザニアの自然に囲まれた村を出て、ロンドンマラソンに参加します。 彼らの文化があまりにイギリスのものと異なることから、文化ギャップによる混乱が起きないよう、4ページにわたる旅行ガイドが手渡されました。 その内容が、予想通りというか予想以上で面白かったので、ご紹介します。 あまりの人の多さ、そして人々が至るところで急いでいるように見えて、驚くかもしれません。 時折しかめっ面をしているイギリス人を見るでしょうが、彼らは会社というところに行き、楽しいと思えない仕事をしているために笑えなくなっているだけで、本当はフレンドリ
健康情報 加味逍遥散
春は気持ちがそわそわして何とも落ち着かない時季です。卒業式、入学式を控えている方、またはその準備に大忙しのご家族の方、新社会人の方、新しい職場で働かれる方など、この季節は慌ただしい日々が続きます。特に新しい環境に移られた方はその場所、仕事、人間関係に慣れ、落ち着くまでにはそれ相応の時間がかかります。始めのうちは慣れないことばかりで何をやってもうまくはいかず、気を揉んでイライラし、周囲に当たり反感をかってしまうこともあるかもしれません。「軌道に乗れば仕事（勉強）にも集中でき、上司（先輩）や部下（後輩）との信頼関係も築けるのに‥」とお思いの方もいらっしゃることでしょう。このような状態を避けるためにもこの時季、加味逍遥散が必要となってきます。 漢方では「春の病は肝にあり」といわれるように肝の病気が増加します。肝は現代医学でいう肝臓をさすだけではなく、漢方では自律神経を調節する機能とも考えていま
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投稿レビュー アドベンチャー ８
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