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「死にたい気持ち」は他人事ではない…背景に心の病も [メンタルヘルス] All About

「死にたい気持ち」は他人事ではない…背景に心の病も【医師が解説】死にたい気持ちと心の病気は深く関連しています。多くの方は「私は自殺なんて無縁」「死にたい人の気持ちはわからない」と思われるかもしれませんが、自殺願望を引き起こしかねないうつ病を始めとする心の病気は、誰もがなりうる病気です。誰もが無関係ではない心の病気への正しい意識と対策が、そのまま自殺対策につながることについて解説します。日本の年間自殺者数は、2011年を最後に3万人を切り減少傾向が続いていますが、それでもなお数は多く、自殺は大きな社会問題の一つです。これまでも硫化水素自殺や、自殺サイトなどによる集団自殺、深刻な激務・過労が背景にある自殺などの報道があり、自殺問題はさまざまな形で深刻化していることを多くの人が感じ、自殺を防ぐことの重要性を認識されていると思います。当然のことですが、自殺を防ぎ、減らすためには、単に自殺はする

ktakaki 2011/02/24

「うつで死にたい」で検索して発見。ここ数日、それまで何とか出来ていたネット巡回さえおっくうになってきて、死にたい気持ちばかりが募る。精神科でもらった薬飲んで嵐が過ぎ去るのを待つしかないか。

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自殺の兆候とは…見過ごすべきではない8つのサイン

ktakaki 2009/07/31

４つくらいあてはまった。最近食欲は戻ってきているので何とか大丈夫だが。

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朝はやる気が出ない…憂うつな朝にやる気を出す10の方法 [ストレス] All About

出勤したくない憂うつな気分の朝は、誰でも来ることがあります。とりわけ、前日の残業や飲み会の疲れが抜けないと、そんな気分になってしまうものです。そんな気分が単発的に生じているなら、朝のやる気アップにつながる2つの方法、「体に刺激を与える」「気持ちをポジティブにする」をやってみましょう。代表的な行動は次のとおりです。 ■体に刺激を与える・コーヒーや紅茶を飲んで気持ちを落ち着かせる・栄養ドリンクを飲む・シャワーを浴びてリフレッシュする・冷たい水で顔を洗う・甘いものを食べる ■気持ちをポジティブにする・お気に入りの音楽を聴く・週末のことを想像する・仕事が終わった後の楽しいことを想像する・気合いの掛け声を出す・いつもより少し気分の上がる服を身につける朝のぼんやりした気分を目覚めさせる、体への良い刺激まず、「体に刺激を与える」方法の代表的な行動についてお伝えします。即効性のあ

ktakaki 2009/01/15

起きてすぐは体温が低いから、体温を上げるという生理的な側面からのアプローチがあるのが興味深い。最近寒くてやる気が出ないので試してみるか。

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3/3 戦争は知らない～J-POPガイド的反戦歌特集 [J-POP] All About

U2のBono、Paul Weller、R.E.M.のMichael Stipe……音楽活動と共に政治的な活動や発言を行うROCKミュージシャンは、海外には大勢いるのに何故か日本ではあまり見かけない気がします。「政治家」という言葉から連想されるイメージが日本ではあまりにROCKとかけ離れたもの、だからでしょうか。日本を代表するROCKバンド SOUL FLOWER UNIONを率いる中川敬（なかがわたかし）は1966年生まれ。前身であるNEWEST MODEL時代から一貫して「反戦」、「非戦」のメッセージを送り続けている人です。 THE NEWEST MODEL1989年のメジャー・デビュー・シングルにはイギリスの、やはりポリティカルな活動で知られるシンガー・ソングライターBilly Braggのカヴァーが収められており、中川の「Billy Braggを聞こう」といった発言もよくみかけ

ktakaki 2008/10/22

GHOST HITS 95～99のジャケットが凄い。個人的にはあらゆる意味でヒット。/こういったバンドの存在をもっと早く知っておけば僕の青春時代はもっと輝いていただろう。今からでも遅くない、青春を取り戻しに行く。

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いま、静かなブーム！ハチドリのひとしずく [ボランティア] All About

「ハチドリのひとしずく～いま、私にできること～」という話を知っていますか？南米のアンデス地方に伝わる話を明治学院大学国際学部教授で、環境＝文化NGOナマケモノ倶楽部主宰の辻信一さんが訳した短い話です。今、この短い話に世代を超えた多くの人が感銘を受け、ジワジワと共感の輪が広がっています。それはこんな話です。森が燃えていました森の生きものたちはわれ先にと逃げていきましたでもクリキンディという名のハチドリだけはいったりきたり口ばしで水のしずくを一滴ずつ運んでは火の上に落としていきます動物たちがそれを見て「そんなことをしていったい何になるんだ」といって笑いますクリキンディはこう答えました「私は、私にできることをしているだけ」出典：「ハチドリのひとしずく」　辻信一監修　光文社刊　2005年これは、南米のアンデス地方に昔から伝えられてきた話です。そこに住む先住

ktakaki 2007/11/17

環境問題に関心がある人の間で静かなブームになっているらしい。環境問題に関わる人に限らず、さまざまな分野で大局的な流れを改善したい人全てを元気付けてくれそうだ。

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乾燥・肌荒れ・咳…漢方で秋のトラブル対策 [漢方・漢方薬] All About

夏の間は開放的な気分も手伝って、肌を露出したり、手入れも簡単に済ませがちだったのではないでしょうか……？もしかしてすでにノドの痛みや、肌のカサツキが出てきたなんて人もいるかもしれません。そんなわけで、今回は漢方で考えるトラブル対策をご紹介します。【 INDEX 】・秋のトラブルってどんなもの？⇒ p.１・トラブル別の漢方薬⇒ p.２秋のトラブルってどんなもの？漢方では、その季節特有な邪気（悪いエネルギーみたいなもの）があり、春は風邪（フウジャ）、夏は暑邪（ショジャ）、秋は燥邪（ソウジャ）、冬は寒邪（カンジャ）、と分けて考えることができます。夏から秋へ移行しているこの時期は、乾燥による邪気による「燥邪」のなかでもまだ夏の名残があるので、日によって蒸し暑かったり、夏のような強い日差しが注ぐこともありますよね。なので、「温燥」（オンソウ）と呼ぶことがあります。また、秋の主

ktakaki 2007/10/24

秋は乾燥のせいでトラブルが多い。女性は肌が乾燥して大変だというが、僕もドライアイなので加湿器が欠かせなくなった。このあたりに対処できる漢方薬が紹介されている。とても役に立つ。

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梅雨は憂うつ…梅雨時にうつ気分になりやすい理由 [うつ病] All About

梅雨は憂うつ…梅雨時にうつ気分になりやすい理由梅雨になると憂うつで、疲れやすく、だるい……。梅雨時は気分も滅入りがち。解消されないイライラ、モヤモヤ、うつうつとした気分になってしまうのはなぜでしょうか？湿度の高さと気温が、気分に与える影響について解説します。梅雨になると、なんとなく憂うつで、疲れが取れない……。梅雨時は心身の不調を訴える人が多くなります。五月病の名残？風邪でも引いたかな？と、なかなか解消されない憂うつ感や疲労感に不安になる方もいるでしょう。しかし、この憂うつ気分は気のせいではありません。実は梅雨時の体調や気分の変化には、梅雨特有のジメジメ気候が関係しているのです。梅雨に憂うつになる原因を探ってみましょう。効果的な解消法は「梅雨時のうつ気分を解消！ネガティブ思考への対処法」で解説していますので、ぜひあわせてご覧ください。梅雨時の不快感は湿度の高さが原因？「梅雨は嫌

ktakaki 2007/06/20

ここ一週間くらい理由もなくイライラして作業がおぼつかないことが多かった。理由は湿度のせいらしい。除湿をすると相当ましになった。日本の梅雨は湿度が８０％を超えるため精神的に大きなストレスを与えるらしい。

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