風邪（かぜ）薬「エスタック」【エスエス製薬】エスタックの技術Technology イブプロフェンの速い溶出と吸収を実現したエスエス製薬独自の技術を紹介します。
お父さん、健康でいましょ。娘のために - サイエンスあれこれ
2010年10月29日 03:13 カテゴリ科学と暮らし お父さん、健康でいましょ。娘のために Posted by science_q No Comments No Trackbacks Tweet 外もめっきり寒くなり、今年もまたお酒の美味しい季節がやってきましたね。ただ世のお父さん方、毎年この季節、どうせ自分がちょっと太るだけだからとついつい飲み過ぎ、食べ過ぎの誘惑に負けてしまっていませんか？でも、10月21日付けの『Nature』に掲載された論文を読んだら、きっと締めのラーメンくらいは止めとこうかなと思いとどまるかもしれません。なぜって、メタボなお父さんをもつ娘は、生まれつきメタボ予備軍になる可能性が高いかもしれないことがわかったからです。まあまだラットを使った実験段階の結果ですけどね。こ れまでも、妊娠中のお母さんの食生活が胎児の体質に影響するという報告はたくさんあったのですが、今
脳の活性化ががんを防ぐ？ - サイエンスあれこれ
2010年07月24日 11:41 カテゴリ科学と暮らし 脳の活性化ががんを防ぐ？ Posted by science_q No Comments No Trackbacks Tweet タバコを吸わない。お酒もほどほど。野菜をたくさん食べる。よく寝る。適度な運動。このような生活習慣は、すべてがんの予防に有効だといわれてきました。そして、最新の研究によれば、さらには脳を活性化することも有効かもしれないという可能性が示されました。 今回、オハイオ州立大学の神経学者Lei Cao氏とMatthew During氏らのグループによってCell (2010; 141: 52-64)に 掲載された論文によれば、通常より広い飼育かごの中に、たくさんのおもちゃや迷路、運動のための回し車、仲間から隠れて休息できる場所など、通常の無味乾 燥な飼育ケージとは異なる「脳を刺激する環境」（写真）を作って、そこで飼
「扇風機をつけたまま寝ると死ぬ」説を検証した - Ameba News [アメーバニュース]
「扇風機をつけたまま寝ると死ぬ」説を検証した 「扇風機をつけたまま寝ると死ぬ」――こんな噂を子供の頃聞いたことがある人もいるかもしれない。昨年本誌でこの話題について地味にメーカーに取材したが、「取り扱い説明書にも、『扇風機の風を長時間直接当てないで下さい』と書かれています。.......... ≪続きを読む≫ この記事へのコメント 名前： ：2007年8月 5日 15:25 危ない実験をしないほうが良いと思います。 友人が真夏に扇風機の風を当てて横になっているときに心臓停止し、亡くなりました。 医学のことはよくわかりませんが、身体に良くないといわれていることをわざわざ実験しなくてもよいのでは？ 名前： ：2007年8月 5日 15:26 危ない実験をしないほうが良いと思います。 友人が真夏に扇風機の風を当てて横になっているときに心臓停止し、亡くなりました。 医学のことはよくわかり
春の眠気は“病気”だった！(日経ウーマンオンライン（日経ヘルス）) - Yahoo!ニュース
春、満開ですね！春のオフィスといえば、そう、やはり主役はフレッシュな新入社員の方々。新しいビジネススーツだけではない、なぜか一目で分かる“あのオーラ”、とてもさわやかやです。ただ、本人達は、新たな環境や生活リズムに慣れるのに精一杯で、気は張っているはずなのに、研修中、会場が暗くなると、ついウトウトしてしまいがちです。 【詳細画像または表】 もう一つ、春の代名詞といえば、大敵“花粉症”。今や国民の２〜３割の人は花粉症に悩んでいるといいます。睡眠中に鼻がつまったり、早朝にくしゃみを連発したりするせいで、眠りの質は悪くなります。さらに抗ヒスタミン薬の服用も重なり、頭がボォーとして、眠くなりがちです。そして、春の穏やかな陽気に包まれていると、これまた心地良くて眠くなり、そう、春は眠気の季節です。 「会議中に眠くなるのは春に限らないし、休日は昼まで寝ているのに、仕事中に眠くて仕方ないわ」という
実際にエクササイズを始めよう 毎日10分の“自体重筋力トレーニング” | 目標＝1ヵ月でウエスト5cm減 あなたも挑戦！脱メタボへの道 | ダイヤモンド・オンライン
前回は、カラダづくり＝“ボディデザイン”の2番目のステップ「情報収集＆分析・評価」について取り上げました。カラダの現状を把握する「情報収集」では、数値で表せる「客観的な指標」とともに、カラダが何となくだるい、目覚めがすっきりしないといった、数値で表すことのできない「主観的な指標」も大切です。是非、前回紹介したチェックリストを活用し、定期的に記録しておきましょう。 さて今回は、いよいよ実際のプログラムとして、カラダづくりの基礎となる、自分の体重を負荷にした“自体重筋力トレーニング”についてご紹介します。 まずはこの3種目を1ヵ月間、毎日行う！ 今回ご紹介するエクササイズは、オフィスでも行えるようにアレンジした（1）チェアスクワット、（2）腕立てふせ（3）レッグレイズの3種目です。図に示した実施方法と注意点を守って、1種目につき12回×2セットを毎日行ってください。1日たった10分のエクササイ
1週間にコップ2杯以上の清涼飲料水を飲む人は膵臓ガンのリスクが約2倍に増加｜デジタルマガジン
photo：CORBIS 最近発表された研究結果において、1週間にコップ2杯以上の清涼飲料水を飲む人は膵臓ガンのリスクが通常の約2倍になるという。そんなことはもっと早く言って欲しかった。 この研究はミネソタ大学のマーク・ペレイラ博士が発表したもので、博士はシンガポールに住む60,524人の男女の14年間の推移を調べた結果、1週間につきコップ2杯以上の清涼飲料水を飲んだ人は、飲まなかった人に比べて87％も膵臓ガンになるリスクが増加していることが判明したそうだ。 膵臓ガンは早期発見が非常に困難な上に進行が早く、5年後の生存率はたったの5パーセントしかないガンの王様だ。清涼飲料水の飲み過ぎによる糖分の過剰摂取がインシュリンを増加させ、そして膵臓ガンを生むという。 ただ、果物のジュース（おそらくは100％）はこれに当てはまらず、リスクの増加はみられなかったともある。シンガポールは生活水準が高く、西
あなたの運動消費エネルギー量を簡単計算
体重、年齢、性別を入力（半角）します。運動種別を選択し運動継続時間（5分刻）を選択することにより簡単に運動消費カロリーが計算できます。 繰り返し運動種別を選択し運動継続時間を選択すると、運動消費カロリーが加算されます。
いきいき健康 NIKKEI NET (9/24)長期間の禁煙後もたばこへの渇望は消えない
「いきいき健康」をご愛読いただきありがとうございます。 当サイトは、2011年12月26日をもちまして終了いたしました。皆様には長らくご愛顧いただき、誠にありがとうございました。 健康関連の情報については、日本経済新聞 電子版・ライフコーナーの「ヘルス」をご覧ください。
ランニング、ウォーキングの前のストレッチ方法 | ストレッチ方法.net
■実施タイミング 【運動前】 ■目的 【怪我の予防・パフォーマンス向上】 ランニング・ジョギング・ウォーキングなど走るスポーツの運動前に行なうストレッチの方法です。 下半身を中心に全身のバランスを考慮された１１種類のストレッチを解説しています。ランニング・ウォーキングなど有酸素運動の前に実施してください。 1種目ずつストレッチ秒数をカウントしていますので、動画を見ながら一緒に実践してください。 初めから一緒に実施するのが難しい場合は、１種目ずつストレッチフォームを学んだのち一緒に実践してみると良いでしょう。 ストレッチマットを利用すると関節などに負担がかからず安全にストレッチできます。 【ストレッチ・メニュー】 動画実演順 【１】 背中・・・20秒静止 ┗ あぐらをかいた状態で、体を前に倒します。 【２】 お尻~太もも裏・・・左右各20秒静止 ┗ ひざを持ち胸に引き付けます。 【３】 お尻
肥満＝多汗＝腋臭（ワキ臭）が強いというのは「ウソ」
マンダムが「ギャツビー」をコアブランドとした、男性用ボディケア分野の研究開発に取り組む一環として10歳代～60歳代の日本人男性の体臭に関する意識調査と、官能評価による腋臭（ワキのニオイ）評価を行ったところ、よくありがちなイメージとしての肥満＝多汗＝腋臭（ワキ臭）が強いというのは「ウソ」だということがわかったそうです。「太っている＝汗かき＝臭そう」というのは偏見でしかないようです。 では、一体どういう事なのか、その詳細は以下の通り。 株式会社マンダム｜マンダム「現代日本人男性の腋臭(ワキ臭)に関する研究」その意識と実態は？ これによると、肥満とワキ臭の間には相関関係はなく、また、汗かきとワキ臭との間にも相関関係はないとのことです。 なお、アンケート結果によると日本人男性の気になる2大体臭は「ワキのニオイ(腋臭)」が42％、「口臭」が38％だそうで。さらに日本人男性の腋臭タイプは主に3タイプに
意外に効き目のある視力回復マッサージ
意外に効き目のある視力回復マッサージ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ゲンダイネット 水の賢い飲み方
水の賢い飲み方 夏の病気予防に不可欠！ 夏に増える病気が脳梗塞だ。汗をかいて体が脱水症状になり、血液がドロドロになって固まりやすくなるのが原因。さらに痛風、尿路結石も、夏に汗をかいて尿量が減少することで発症リスクが高まる。つまり、夏は徹底して水分補給をし、病気対策に努めるべきなのだ。そして、どうせやるなら、より健康アップにいい飲み方をしようではないか。そこで、上手な水の飲み方を、横浜創英短期大学の則岡孝子教授に聞いた。 ★目覚めに１杯、寝る前に１杯 「コップ１杯の水を、寝る前と目覚めたときに飲みます。寝ている間に汗を大量にかき、血液がドロドロになるのを防ぐためです」 夜間のトイレが気になる人も、コップ１杯程度の水なら、寝ている間に出る汗の量とほぼ同じなので大丈夫だ。もし、コップ１杯程度で何度もトイレに行きたくなるようなら、腎臓の機能低下が疑われるので、病院で一度検査を受けた
オフィスでできる猫背矯正法！ - ［肩こり・腰痛］All About
肩こりになる可能性がある人、肩こりを悪化させてしまった人の多くは、「猫背」姿勢になっています。背筋が伸びず、前傾姿勢になってしまう「猫背」は、悪い姿勢の代名詞でもあります。今回は、脱・猫背！ということで、簡単に自分でできる猫背矯正をご紹介します。 あなたは猫背？最初に、猫背の状態を作ってみましょう。猫背は頭と肩の位置がポイントです。まず、顔を正面に向け、椅子に座ります。その時に、腰が真っ直ぐになるようにすると背筋が伸びると思います。（ほんの少し反らせるように意識する。但し、反らせ過ぎると腰を痛めてしまうので注意！） 次に、顔は正面を向いたままで、真っ直ぐに意識している腰の力を抜いてみましょう。すると、腰〜背中が丸くなり、胸を張ることができず（肩の位置が体の前方に巻き込まれた形になっている）、アゴが前につきでた状態になりましたか？ これで、猫背の出来上がりです。あなたが座っている姿を思い出
高血圧
“健康ブーム”にあやかって、テレビや雑誌にあふれる医療・健康情報。あまりに多すぎて、はたして何を信じたら良いのだろうかと迷っている方も多いのではないか。 『治療は大成功、でも患者さんは早死にした』などの著書がある予防医学者で、医療分野における計測、統計研究の第一人者、岡田正彦新潟大学大学院医歯学総合研究科教授は、この“健康ブーム”に警鐘をならす。 「巷に氾濫している医療・健康情報に躍らされた結果、『こんなはずじゃなかったのに』と後悔している人は実はかなり多い。宣伝のうまい民間療法にはまってしまい、有効な治療の機会を失う人もいます。また、日本の医学の研究が縦割りでおこなわれていることから、たとえば、高血圧を治すための治療で心筋梗塞を誘発してしまうなど、正規の治療によって、かえって健康を損なってしまう、『医源病』ともいうべきケースが報告されています。医療でも、民間療法でも、『最新』と銘打た
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