ここ数か月、カップ入りのタンクトップを愛用しています。 新たに、無印良品のカップ入りタンクトップを購入 妊娠してから体調が安定しないので、 今のわたしには、体を締め付ける感じがする衣服は特にNG。 インナーも出来うる限り、 ゆったりとしたものを身につけるようにしています。 先週、無印良品のシルク入りカップ入りタンクトップを購入しました。 今までユニクロやイトーヨーカドーのものを着ていましたが、 無印良品で衣料品がセールになっていて、 通常は1,990円のところ1490円。 一枚買ってみることにしたのです。 タンクトップを選ぶ時にわたしが重視しているのは、 肌触りの良さ 襟ぐりの開き具合 洗いやすさ です。 無印良品のカップ入りタンクトップの場合は、 次のようになりました。 肌触り⇒好き 今回購入したカップ入りタンクトップは、シルク入り。 表地は綿75パーセント、シルク20パーセント、ポリウ

ヘルシーな牧草牛の料理でパワフルに。 グラスフェッドビーフ。牧草牛として注目されてます。我が家では節約料理としてコスパよい食材を探しているときにたどり着いた100g100円以下の安い牛肉というイメージでしたが、最近では高級品になりそうな勢いです。理由はやっぱり健康。 ヘルシーで健康によい牛肉グラスフェッドビーフ。 安く買えれば格安な牛肉 牧草牛ならではの旨みと香りを美味しく料理 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 グラスフェッドビーフ牧草牛レシピまとめ5選＋α 【1個110円】グラスフェッドビーフde粗挽きハンバーグステーキの簡単レシピ～バター＆マスタード仕上げのオリジナルソース～ 【1食180円】厚切りグラスフェッドビーフ焼肉ロカボ弁当レシピ～コチュジャン＋ポン酢でピリ辛なスタミナ味～ 【1食117円】グラスフェッドビーフdeチリビ

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆ダイエットバナナおからケーキ☆ 日に日に暑くなり、出来るだけ薄着で過ごしたい毎日ですね！でも、今まで服で隠れていて気付かなかった二の腕や太もものたるみが気になる今日この頃。 痩せたいけど、食事制限となるとキツイ～！！なるべく美味しく食べて、健康的に痩せられたら嬉しいですよね！ そこで今回は、久々に低カロリー低糖質のダイエットおやつを紹介します。 ヘルシー代表の生おからを使用し、みんな大好きバナナを組み合わせ、優しい甘みが特徴でお腹にもズッシリたまる、食べ応えのある美味しいケーキを作りました。 しかも、ワンボールでチャチャっと混ぜて、レンジで5分！たったそれだけ！ 〝めちゃくちゃ簡単なのにダイエットにピッタリのスイーツ〟なので、少し手の空いた時間にでも、ぜひお試しください

さば缶の進化には「恐れ入った」としか言いようがない。 なんせ、あの王道ツナ缶を抜いてついに水産缶詰第一位に躍り出たというんだから、さば缶熱は日本列島を席巻しているとみえる。 一昔前は猫が舌なめずりして寄ってくるあの生臭さにどうも拒否反応があったんだが、流行にのって手を出してみたところ、こんなに美味くて、経済的で、栄養価が高いものもないと見直さざるをえなかった。さば缶よ、申し訳ない。目の色がくすんだ魚をスーパーで買うくらいなら、漁港にあがってすぐに缶詰にされたさばのほうがよほど新鮮なのだ。 今日はある店で「冷や汁」として出しているスープに添えて、さば缶を食してみたい。一般的な冷や汁は味噌ベース、平たくいえば冷たい味噌汁に近いが、この店は胡麻をベースに味噌が控え目。和風担々麺のような味わいなので、うどんなんかにも相性ばっちりだ。定番のキュウリとナスは、和食の技を借りてスープが薄まらないようにし

今日も訪問ありがとうございます😊 最近ちょっとネタが不足気味なので、料理記事でもアップします。 休職中の僕は、妻が忙しいのと、会社復帰へのリハビリを兼ねて、料理を作っています。 普段からズボラな僕ですし、食洗機も壊れているので いかに簡単で洗い物が少なく済むようにと考えて作っています。 そんなわけで今回は、ズボラ茄子の揚げ浸しを作りました。 材料 茄子5本 オリーブオイル めんつゆ 刻み青ネギ へたを取った茄子をお好みの大きさに切ってください。 4等分ぐらいがいいのかな？ 僕は半分に切って…その半分に4つ切れ目を入れました。 レンジ可の大きめの器に茄子を入れ、オリーブオイルを茄子にまんべんなくかけます。 ラップをして、500wで2〜3分。 一度取り出して、茄子をかき混ぜてください。 そして再びラップをかけて500wで2〜3分。 できたらめんつゆをお好みでかけて、刻んだネギをかけて… 完成

明日は午前２時起きで山登りにいってきます☺️ sokaは１年に夏と秋は必ず行っているのですが明日は福島の山に😀😀 運動不足で登れるか不安ですががんばります🤗

雑談：高気密の家だからこそ！ 誕生日がついに来た！ 猫月さんには猫さんが居るし！ 12歳になったからこれをやりたい！ 今日はスペシャルな夕食にする！ ブログ巡りをする 前回のコメントのお返事 スターとかコメントほしいです 雑談：高気密の家だからこそ！ なんかねぇー、今日庭に生えてる 先っぽがモフモフしてウインナーみたいな 緑の草のヤツが超揺れてるの！ えぇー、なんだー？って。 もうさー、新築の家は風が吹いても びくともしない！ 全然音がしなくて、強風がわからなかった。 前の家だとさー、風が吹くと煙突が バッコンバッコン言ってたんだけど うそだけど！ 煙突無かった。 換気扇のフタがバゴーンとは言ってた。 あとねぇー、家が揺れる感じ？ 窓の隙間から、ひゅぅーーって 隙間風とか！ なのに、そんなの無い！ もうさー、高気密だから！ アリが入る隙間も無いね。 いーやぁーーーーっ！ なんか足がいっぱい

少し前に、 体調を整えるために ハチを使う人がいると聞いたことがあるのですが、 なんと！ その『ハチ鍼療法』で 亡くなった方がいるそうなんです。。。 この話を聞いた時から、 『ハチを使うなんて 危なくないのかな？ アレルギーが出たり、 最悪、死んだりしないのかな。。。』と不安に思い、 私は全く興味をひかれなかったのですが、 やっぱり、ハチって危ないですよね。。。(・_・;) Spanish woman dies from " bee acupuncture ” （スペインの女性が 『ハチ鍼療法』で死亡） In Spain, a 55-year-old woman died from an allergic reaction after getting " bee acupunture. " （スペインで５５歳の女性が 『ハチ鍼療法』を受けた後の アレルギー反応で亡くなった。） Bee ac

今回は我が家シリーズから胡麻考察へ！です。 皆様はどのような調味料を好んで使われますか？ あまり気にされない　　　・産地から製造方法まで吟味する 興味があれば使ってみる　・そもそも置いてない・・・ 本当に調味料を選ぶ基準は人それぞれだと思います。 我が家では、ほぼ妻の基準です！ 今回は胡麻について書かせて頂きます。 先ず、我が家で使っている胡麻油です。 太香濃口胡麻油 ３００ｇ　　８０７円 １０ｇ　　約２７円 マルホン胡麻油シリーズの一つです。 太香胡麻油 濃口 / 300g TOMIZ(富澤商店) 和食材(加工食品・調味料) 油・酢 出版社/メーカー: 株式会社富澤商店 メディア: その他 この商品を含むブログを見る 少し前にメディアか何かで、 同社の太白胡麻油を焼き魚に 一塗りしてから焼くと 非常に美味しくなる！ と、放送してたようです。 私はこれまで一度もその様な仕事の経験は有りませ

[http:// ] 2018/07/29 今日の神戸は曇りです。 午前９時３０分 台風は過ぎてくれて、 今は風もない時間を過ごせています。 さて今日は、 先日お土産でいただいた アイスのお話。 自分ではめったと買わない、 いわゆるお持たせアイスです。 こういうのいただくと、 日常に高級感を味わえて、 とっても嬉しい。 神戸ではわりと有名なこちらのお店。 www.revedechef.co.jp レーブドゥシェフのアイスです。 いただいたアイスはこちら。↓ 今回の詰め合わせは、 朝採り苺、レモン、宇治抹茶、 ショコラ、完熟マンゴー、バニラ の６個入りでした♪ 左からショコラ、朝採り苺、完熟マンゴー。 食べすすめると、 中にはミルク味のアイスが☆ シェフの手作りということだけあって、 優しい甘さで上品なアイスです。 ふふ、まだ冷凍庫に残ってる～☆ ちびちび食べるのが、 これまた幸せ♪ なので

今日はオーストラリアでの虫歯治療の費用と歯の定期健診について書いてみたいと思います。 前回はオーストラリアでの歯の治療や銀歯が取れて、歯に詰め物を入れて貰った時の治療費について紹介しました。 オーストラリアの歯の治療はとても高額なので、行くのを迷っている人もいると思いますが、そんな方の参考になると嬉しいです。 目次： ６か月ごとの歯の定期健診に行ってきました 定期健診とクリーニングの費用は？ ８歳の娘の歯に小さな虫歯が！虫歯の治療費はいくら？ 歯の定期健診に行くと貰えるお土産♡ 娘の歯に問題が見つかってスペシャリストに行くことに… まとめ ６か月ごとの歯の定期健診に行ってきました オーストラリアの歯の治療費は、メディケアと言うオーストラリアの健康保険ではカバーされないのでとても高額。 そんな高額な治療費を避けるためにも歯の定期健診はかかせません。我家では全員が６か月に１回、年に２回の定期健

ここ連日猛暑が続き食欲が少し落ちる日がでていました。このような日はお酢でさっぱりしたものを食べて野菜もしっかり食べたいと思い豆あじの南蛮を作りました！ 豆あじに南蛮 下処理 豆あじの南蛮のたれ作り 豆あじの南蛮漬け合わせ調味料 ナスとしし唐の南蛮浸け合わせ調味料 揚げを開始 素敵な夏のお皿 最後に 豆あじに南蛮 食卓に出すときは冷えて味を染みこませたいため、この日の午前中に作りました。がしかし、朝から本当に暑かったですね！！暑さに負けずキッチンで揚げものをがんばりました！！そうそうここで私の名言ですね！「美味しいものを食べるためなら頑張れます」だだの食いしん坊ですが♪ 南蛮漬けにしたのは、主人の飲み会が多かったので野菜をしっかり取ってもらいたかったのと、主人も暑さで辛そうでしたのでさっぱりおいしく食べていただきたかったです！！ 下処理 スーパーを３件回り、安くてぷりぷりの身の豆あじを購入し

にほんブログ村 ↑✌︎('ω'✌︎ ) 高知県の亀泉酒造さんのカメェェッ泉飲み比べでファファファ(ﾟ∀ﾟ) 純米大吟醸山田錦はかつては純米吟醸山田錦やった気が…… 酒米は純米吟醸が高知の吟の夢、純米大吟醸は兵庫の山田錦。 純米吟醸と純米大吟醸ですが、どちらも精米歩合は同じ５０％。 酵母も同じ高知のCEL－１９（デリシャスリンゴ系のカプロン酸エチル多め）です。 飲。 飲。 (・ω・)！！‼︎ (・ω・)！！！！ 🐢純米吟醸吟麓 デリシャスリンゴ、ジャム、うまみ、コク、ざりり、さわやか、酸味、しわみ 🐢純米大吟醸生酒山田錦 デリシャスリンゴ、とろみ、ジャム、甘やわらか、コク、すーっ 生と火入れなので純粋な比較はできないですが、 口の中に残るのが山田錦の方がふくよかだけど透明感がある印象。吟の夢は酸味や他のわちゃっとした要素もあるでしょうか。 おいしゅうございました！！ 今年の亀泉純米大吟醸

今日、7/28は私の27歳の誕生日でした。 この歳になっても誕生日を前にするとワクワクするものです。小さい頃からの習性かな。 今週の月曜時点の、今日の予定は、 お昼にランチに行って、浴衣を着て、立川の花火大会に行く予定でした。 誕生日に大好きな花火大会があるなんて、すごく嬉しくて、ずっとわくわくしていました。 しかし、今週の火曜日、悲劇は起きました。台風が突如発生したのです。私は目が点になりました。 そしてよくよく見てみると、28日に東京突撃と書いてあるではありませんか、、なんだこれ。月曜までは天気は晴れで、花火大会、今年も雨降らなそうって話していたのに、こんな急転直下なことある？とほんとに天気を恨みました。 そして、立川の花火大会中止のお知らせが来ました。 そして、木曜に天気予報を見ると28日は一日中100%の降水確率。神様はなんて意地悪なんだと悔やみました。自分の雨女、台風女を恨みまし

いつも訪問ありがとうございます😊 毎日暑い日が続きますが、台風の影響もあって、気温が少し下がった時がありました。 ほとんどフル稼動だったエアコンも夜には止めていたのですが、朝になり、ちょっと暑くなってきました。 連日35度以上の猛暑日でしたが、この日の予想最高気温は31度… そして室温もまだ28度と低め… どうせエアコンつけるなら、早めにつけたいのですが… 妻のユリは、暑さに強いタイプ！ 僕がエアコンをつけると 「もうエアコンつけたの？根性ないんだから…」 なんて言うので、もう少しエアコンをつけるのを我慢していました。 そして時間は過ぎ、昼近くになり室温も32度になりました！ しかしエアコンは… 我が家は、オール電化なので、電気プランが専用のものになっています。 深夜11:00〜翌5:00までは、電気代が通常の1/3 午前5:00〜午前10:00までが通常料金 午前10：00〜午後5:0

あまり廃プラスチックと聞いてピンと来ない方もいるかもしれません。 私自身も、プラスチックゴミと聞いてビニールとかプラゴミとかそのへんは何となく分かるけど…ペットボトルって耐熱や耐圧など用途によって形状が違うのですよでペットボトルの形と用途を調べた程度の知識しか持ち合わせていません。 でもそれぐらい、プラスチックは身の回りに溢れていて種類も多様です。 ちょっと見かけたニュースで、改めてプラスチックについて調べてみようと思った次第です。 そしたら環境的に、恐ろしいことを知らなかったんだなぁ…と考える内容となりました( ˘ω˘) プラスチックとは？ プラスチック廃棄物の9割は河川より 色々比較してみた リサイクルって言われてるけど？ マイクロプラスチック 分解されるプラスチック 個人にできること まとめ プラスチックとは？ まず、プラスチックについて引用していきます。 熱や圧力を加えることによっ

ヤッホー！ヤッスーです！ やっと学校のテストが終わり夏休みが始まりました！今年の夏休みは様々な事に挑戦し充実させたいと思います。 さて今日は我が家で大人気のサラダ海老とアボカドのシーフードサラダのレシピを、紹介したいと思います！ びっくりするほど美味しいので作って見るしかないですよ！ 昨日の夜ご飯はこちらから↓ www.yassu-cooking.com 鶏肉とナスのトマト缶ドリアのレシピはこちらから↓ www.yassu-cooking.com それではレシピを紹介していきたいと思います！ 用意する材料はこちら↓ 材料(2人分) •冷凍むきエビ(シーフードミックス可)  150g •アボカド  １個 •プチトマト   お好みの量 •レタス  お好みの量 •片栗粉   大さじ２ ドレッシング •マヨネーズ  大さじ３ •おろしニンニク  小さじ１ •マスタード  小さじ1/2 •玉ねぎすり

今自分が持ってるリソースで最大限努力して理想の生活を手に入れる事を諦めた人が何かのせいにして自分を肯定しようとする。 まずは自分という人間を知ることが大切。 身の丈に合わない事はしないほうがいいと思う— たんたん@半隠居ブロガー (@tantan4423) July 28, 2018 最近自分の理想の生活を追求するにあたって理想の自分と現実のギャップに苦しんでいる僕と同年代の若い人を結構見ているような気がします。 もちろん自分の理想を持ってそれに向かって行動する事はどんどんしてもらいたい事なんですけど、どこかで諦める時が出てくると思っています。 理想と現実のギャップによって消耗するぐらいなら諦めて楽になってしまったほうがいいと思っているところがあります。 その理想というものが自分の適性に合っているかという事を立ち止まって考える必要とかってあると思うんですよね。 こういう事を思う背景として僕