家出空間
> > > what's new 3月のセッションは3月23日、自由についての自習解放日は3月22日に変更になります。 (それぞれ30日、29日と記しておりたしたがそちらはお休みになりますのでご注意ください。) ○ 公開している音声ファイルについて、サイト上で聴けない場合があるようです。 その場合、ダウンロードすれば聴けるようなので、試してみてください。 手順は、URLにアクセスして、「ダウンロードページを表示する」を押します。 そこに出てくるファイル名を長押しして、「ファイルをダウンロード」的なやつを選択すれば、 できると思います。 ○ セッションでの音声ファイルをダウンロードして聴けるように、少しずつ公開を進めています。 また、「激おこダンス」の助けになるお囃子も、ときどき新しいバージョンをアップします。 ○ そのうち、たぶんですがお話が、なんらかの動画再生サイトを用いて、視聴していた
量子力学から熱力学第二法則を導出することに成功 | 東京大学工学部
プレスリリース 研究 2017 2017.09.06 量子力学から熱力学第二法則を導出することに成功 〜「時間の矢」の起源の解明へ大きな一歩〜 東京大学大学院工学系研究科物理工学専攻の伊與田英輝助教、金子和哉大学院生、沙川貴大准教授は、マクロ（巨視的）な世界の基本法則で、不可逆な変化に関する熱力学第二法則を、ミクロな世界の基本法則である量子力学から、理論的に導出することに成功しました。これは、極微の世界を支配する「量子力学」と、私達の日常を支配する「熱力学」という、二つの大きく隔たった体系を直接に結び付けるものです。本研究では、量子多体系の理論に基づき、単一の波動関数（注４）で表される量子力学系において、熱力学第二法則を理論的に導きました。従来の研究とは異なり、カノニカル分布などの統計力学の概念を使うことなく、多体系の量子力学に基づいて第二法則を導出したことが、本研究の大きな特徴です。さら
睡眠が充実しないと自律神経が乱れる！週一で「睡眠の日」を作る方法｜＠DIME アットダイム
「なぜ私が睡眠の大切さを繰り返し申し上げるか。それは、人は睡眠しなくては生きていけないからです。時間管理術のなかには睡眠の大切さを説くものもありますが、プライオリティは高くない印象です。しかし、インターネットやパソコンなどの普及により、いつでもどこでも仕事ができるようになる一方で、結局は自分の時間が削られている。そこで犠牲になっているもののひとつが睡眠です。よって、睡眠をとることを強く訴えないと、なかなか伝わらない。『自律神経が整う時間コントロール術』（小学館刊）」では、その点を強調しています」 自律神経の専門家である順天堂大学医学部・小林弘幸教授は、上述のとおり自著『自律神経を整える時間コン... 全文を読む 就寝3時間前までの夕食のとり方で睡眠が変わる！ ダイエットに関心のある方は、寝る3時間前に夕食を済ませよというアドバイスを耳にしたことがあるだろう。この指摘は、古今東西の俚諺にもあ
長時間作業を短時間で済ませるために有効的な「ポモドーロ・テクニック」
短時間の集中作業と休憩をワンセットにして繰り返し行い、作業時は常に集中して生産性を高めるというのが「ポモドーロテクニック」です。ポモドーロテクニックを起業家のChris Winfieldさんが実践したところ、週40時間労働を16.7時間にまで短縮できたとのことで、実践レポートを公開しています。 The Ultimate Guide to The Pomodoro Technique - Asian Efficiency https://www.asianefficiency.com/motivation/pomodoro-technique-ultimate-guide/ ポモドーロテクニックは1980年代のイタリアで発案された時間管理メソッドのことで、大きなタスクを25分の時間単位で分割して作業を行い、5分くらいの休憩を挟むというもの。つまり「作業25分→休憩5分」を1セットにして、短時
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